ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಉಪವಾಸ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ 70 ರ, ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಪೋಲ್ Bregg ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. "ಉಪವಾಸ ಮಿರಾಕಲ್" ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಒಂದು ಆಡಿಯೋ, ಅವರು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಒಂದು ಹೋಸ್ಟ್ ಲೇಖಕ ದಾಖಲಿಸಿದವರು. ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ 95 ವರ್ಷಗಳ ಸರಿಗಟ್ಟಿದನು ಆದರೂ, ವಯಸ್ಸಾದ ಸಾಯುವುದಿಲ್ಲ. ಸರ್ಫ್ ಸವಾರಿ ಮಾಡುವಾಗ ಅವರು ಸಾಗರದ ಅಲೆ ತುಂಬಿಕೊಂಡವು ನಿಧನರಾದರು.

ಉಪವಾಸ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಆಹಾರದ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿರುವುದೇ ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದ್ರವ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ಸರಳವಾಗಿ, ಲೇಖಕ ಏನು ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಬಟ್ಟಿ ಕುಡಿಯಲು (ಕೇವಲ ಒಂದು) ನೀರು, ಕನಿಷ್ಠ 2.5 ಲೀಟರ್. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ 21 ದಿನಗಳ ಒಂದು ವರ್ಷ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಸ್ವತಃ ಜನರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಜೀವಾಣು, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಟನೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪವಾಡ ಹಸಿವು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಹೇಳಿಕೊಂಡ. ಉಪವಾಸ ಒಂದು ಸ್ತಬ್ಧ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ, ಮೌನ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತತೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕೃತಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆ ಎಂದು. ಹೀಗಾಗಿ ನೀರು ಬಟ್ಟಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾಡಬಹುದು - ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉಪವಾಸ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಹಂತಹಂತವಾದ ಪರಿವರ್ತನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು , ಏಕದಿನ ಉಪವಾಸ ದಿನ ನೀವು ವಿರೇಚಕವನ್ನಾಗಿಸಿದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮೊದಲು. ಉಪವಾಸ ಕಿರಣದ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಅನೇಕ ವಿಷ ದೇಹದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುಲಭವಲ್ಲ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಉಪವಾಸ ಕಳೆದರೆ ಪ್ರತಿ ಸಲ ಸುಲಭ ಮಾಡುವಾಗ.

ಕ್ರಮೇಣ ಇರಬೇಕು ಔಟ್ ಏಕದಿನ ಉಪವಾಸ, ಮರುದಿನ ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾಂಸ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೀನು, ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಸಿವು ಹೋಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು, ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮಾಡಬಹುದು.

ಉಪವಾಸ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಒಂದು ದಿನ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ ಪ್ರತಿ ವಾರ ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಮಯ ತ್ರಿತಾರ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ನಾಲ್ಕು, ನೀವು ಒಂದು ಗಂಭೀರ ತಿರುವು ತಯಾರಾಗಿದೆ ಕಳೆದರು. ಏಳು ದಿನ, ಮತ್ತು ಹತ್ತು ದಿನಗಳ ಜೀವಿಯ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಯಾರು ಉಪವಾಸ.

ಉಪವಾಸ ಏಳು ದಿನಗಳ ನೀವು ಬಲ ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪವಾಸ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಳನೇ ದಿನದ ಸಂಜೆ, 3-5 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಿನ್ನಲು.

ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಅನುಮತಿ coleslaw, ಕಚ್ಚಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಉಪವಾಸ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದ ಮೊದಲ ದಿನ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ಅವರೆಕಾಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು - ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಕೆ ಸಹ ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ನೀವು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಒಂದೆರಡು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಎರಡನೇ ಉಪವಾಸ ದಿನ ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣು, prorschennye ಗೋಧಿ, ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಊಟಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಭೋಜನ ಸಲಾಡ್ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಒಂದು ಬಿಸಿ ಖಾದ್ಯ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಮುಂದಿನ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು. ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇನ್ನೂ 20% - - ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಏಕದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, 60% ಸಸ್ಯಾಹಾರ, 20% ಇರಬೇಕು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ.

ಉಪವಾಸ ಬ್ರ್ಯಾಗ್ ಯಾವುದೇ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಜನರು ಶೀಘ್ರ ವೈದ್ಯರ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ ಯಾರು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಇದು ಹಾದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಲೇಖಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಉಪವಾಸ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.