ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ವಿಚಿತ್ರ ಸಾಕಷ್ಟು, ಆದರೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ microelements ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ, ಉತ್ಪನ್ನ ವಿಶಿಷ್ಟ ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ನಡುವೆಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರಲ್ಲಿ ಕಾರಣ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ವಿಫಲರಾದರು. ಇದು ಅಲ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಉದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಗಣ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉಳಿದಂತೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಆಫ್ ಎಸೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆ ಅವರು ಪಿಪಿ, ಕೆ, ಸಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿಂಬೆಕುಲದಲ್ಲಿನ ಗಿಂತಲೂ 3 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಿಜವಾದ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಎಂದು ವಾಸ್ತವ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದ್ದಾರೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು, ಬ್ರಾಕಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅನೇಕ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ಮೂಲಕ. ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪರಿಗಣಿಸುವ ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಿದಾಗ - ದೇಹದ ಸುಮಾರು 30 100 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು, ಕ್ಯಾಲರಿ ಕನಿಷ್ಠ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರಶ್ನೆ, ಬ್ರಾಕಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು.

ಸಣ್ಣ ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಹೂಕೋಸು ಎಂದು ಮಾಡಬೇಕು ವಿದ್ಯುತ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮೋಡ್ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಎಲೆಕೋಸು ಸುಲಭವಾಗಿ ಇಲಾಖೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬ್ರಾಕಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಆಫ್ ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು - ಸೂಕ್ತವಾದ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ. ಇದು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಶಿಫಾರಸು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಏಳು ದಿನಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಲಾಡ್ ಸಾರು ಮತ್ತು ಫಿನಿಷಿಂಗ್ ಹಿಡಿದು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ - ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ತೂಕ ಲೂಸ್. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ತನ್ನೆಲ್ಲಾ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲೆಕೋಸು ಈ ರೀತಿಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ ಇಲ್ಲ ಪ್ರತಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ರಲ್ಲಿ, ನನಗೆ ನಂಬಿಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

ಹೇಗೆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ?

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಇದು ಬೇಡಿಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೂಕೋಸು, ತೀರಾ ಹತ್ತಿರ, ಆದರೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಉರಿಯುವ ಮೊದಲ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನ ವರ್ಣ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು: ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಹುರಿದ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಜೊತೆ ಮೇಜಿನ ಸಲ್ಲಿಸುವ, ಬೇಯಿಸಿದ - ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಸ್ ಕೋರ್ಸ್, ಉತ್ತಮ, ಹಾಕುವಂತೆ ನೀವು ಅವರ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದನ್ನೂ ಅದು ಇರುವ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಕೇವಲ 30 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತೆ ಮೂಡಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಟೀಮ್ - ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಬಾಯ್ಲರ್ ಕಾರಣ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಔಟ್ ಎಳೆಯಿರಿ. ಎಲೆಕೋಸು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಬಾಣಲೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು, ಆದರೆ ತೈಲ ಬಳಸದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇತರೆ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಫಾರ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಮಸಾಲೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಉಪ್ಪುರಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ prozhukta ಅದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಹಿಸುಕಿದ ಪ್ರಚಂಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೂಪ್, ಕೂಗು. ಕಾರಣ ಒಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದ ರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚು 5 ಗಂಟೆಗಳ ಒದಗಿಸುತ್ತಾರೆ ಈ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಏನು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಆ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ ಪೈಕಿ ಪುರಾಣಗಳ ಒಂದು ಮೋಡದ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸುತ್ತುಗೊಂಡಿರುವ ತೋರುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ದೇಹದ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ನಾವು ಮೇಲಿನ ನೋಡಿದಂತೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸರಳ nizkokalorien ಆಗಿದೆ. ಎರಡನೇ ಪುರಾಣ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲೆಕೋಸು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅನಿವಾರ್ಯ ಇದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ನಂಬಲು ಈ ಪುರಾಣವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಗುಂಪು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು