ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು

ಕಾಶಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಏಕೆಂದರೆ. ಅಂಬಲಿ ಪೂರ್ಣ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ ಭೋಜನ, ಹಾಗೂ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೇಬಿ ಆಹಾರ ಆಕ್ರಮಿಸಿದೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ರಂಪ್ ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಷವುಣಿಸುವ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯವರು ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು, ಅಡುಗೆ ಅಂಬಲಿ ಮೂಲಭೂತ ಜ್ಞಾನ ಕೊರತೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಅಡುಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಎರಡನೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಕೆಲವು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಅವರಿಗೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮೆಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೆಕ್ಕೆ ಧಾನ್ಯ ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಸಿಲಿಕಾನ್ನ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ, ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಿಸರ್ಜನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸುಧಾರಿಸಲು. ವ್ಯಾಪಕ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಕಾರ್ನ್ ಖಾದ್ಯ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಮೊಲ್ಡೊವಾ ಮತ್ತು ರೊಮೇನಿಯಾದ ಗ್ರಿಟ್ಸ್. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಮೊದಲ ನಾವು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಲು ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ಸ್ವತಃ ಅಗತ್ಯವಿದೆ (ಲೆಕ್ಕ 1: 2) ಮತ್ತು ಕವರ್ ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ತಯಾರು ಮೊದಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ, ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಈ ಅಡುಗೆ ಮೆಕ್ಕೆ ಗಂಜಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಹಾಲು, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪದಾರ್ಥ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಕರಿದು ಗಂಜಿ ಒಂದು ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ರಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೇರಿಸಿ. ಫೆಡ್ ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಒಂದು ಕೆನೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.

ಹೇಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ಪರಿಗಣಿಸಿ ಕಾರ್ನ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಟ್ಟನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗ್ರಿಟ್ಸ್.

ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಏಕದಳ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ (1 ದರದಲ್ಲಿ: 1) ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು, ನಂತರ, ಹಾಲು ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಇನ್ನೊಂದು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಶಾಖ ತೆಗೆದು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಪ್ರತಿ ಬಾಣಸಿಗ, ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಷ್ಟು ಕೇವಲ ತಿಳಿದಿದೆ ಆದರೆ ಅವರು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಎಂದು.

ನೀವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಅಡುಗೆ ಗಂಜಿ ಕೆಲವು ನಿಯಮಾವಳಿಗಳ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬೇಯಿಸಬೇಕು ಇಂತಹ ಗಂಜಿ, ಹಾಲು ಅಥವಾ ನೀರು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬೆಣ್ಣೆ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ತುಂತುರು ಇದೆ.

ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ವಿವರವನ್ನು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಈ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ, ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್, ಒಂದು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಎರಡು ಕನ್ನಡಕ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಕೃಪ ತಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪುಡಿಂಗ್ ಒಂದು ಗ್ರೀಸ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆ ಕುಂಚ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಡಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯ. ತೈಲ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ತಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹಾಲು ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಲೈಸಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ತಹಬಂದಿಗೆ ಇದು carbs, ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಜೋಳದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗಂಜಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದು ಜನರಿಗೆ ಬಳಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ನರ ಕೋಶಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವ, ಕೊಡುಗೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಯಾವುದೇ, ಇದು ಇನ್ನೂ ದೇಹದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು , ಸ್ನಾಯುಕ್ಷಯ , ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೋಳದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಮೈಬಣ್ಣ, ಚರ್ಮದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.