ಕರುಳುವಾಳ ನಿವಾರಣೆಗೆ. ಕರುಳುವಾಳ ಏನು? ಅನಾರೋಗ್ಯದ ತಪ್ಪಿಸಲು ಹೇಗೆ

ಮಾನವ ದೇಹದ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆ ರೋಗವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಿತ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸ್ವಿಸ್ ಗಡಿಯಾರ ರೀತಿಯ ಕೆಲಸ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಕಾರ್ಯ ಧಕ್ಕೆಯಾದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಿಶಿಷ್ಟ, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಗಣನೀಯ ಕೊಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಅನುಬಂಧವು cecal ಫಾರ್, ಒಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕರುಳುವಾಳ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಊತ ಆಗಬಹುದು. ಈ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ನೀವು ಕರುಳುವಾಳ ಏನು ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಅನುಬಂಧ ಕಾರ್ಯ

ಅನುಬಂಧ ಇದರಿಂದ ಊತ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ (ಕರುಳುವಾಳ - ತನ್ನ ಉರಿಯೂತ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ), ನೀವು ಅದರ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ, ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಒಂದು ಥ್ರೋಬ್ಯಾಕ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ವೈದ್ಯರು ಮಾನವನ ಪೂರ್ವಜರು ಅನುಬಂಧವು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರವನ್ನೇ ಸೇವಿಸಿದ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ದೇಹದ ಅದರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು. ಅನುಬಂಧವು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ತೆರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಕರುಳುವಾಳ ಶಿಶುಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೃಹತ್ appendage cecum ಅಳಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ಇದು ಈ ಸರಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಸಾಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿತ್ತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮಕ್ಕಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಬಹಳ ನಿಧಾನವಾಗಿತ್ತು, ಅವರು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರ

ಹೀಗಾಗಿ, ಅನುಬಂಧ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ: ದೇಹದ ದುಗ್ಧನಾಳ ಅಂಗಾಂಶದ ಉರಿಯೂತ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅನುಬಂಧ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ತೊಟ್ಟಿಯಿಂದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ವಾಸಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸತ್ತರೆ, ಅದು "ನಿವಾಸಿಗಳು" ಕುರುಡು ಅನುಬಂಧವು cecum ಜನಭರಿತ ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಅನುಬಂಧ ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಸಿಲಿಂಡರ್ ಆಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯಾಮಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ 6-12 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ನಡುವೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕರುಳುವಾಳ ಏನು? ಇದು ಅನುಬಂಧವು ಸ್ವತಃ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ ಘಟಿಸಿತು? ಇದು ಕರುಳುವಾಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಾಧ್ಯ? ಈ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳ

ಅನುಬಂಧ ಯಾವುದನ್ನು ಊತ ಕಾರಣ? ಕರುಳುವಾಳ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ:

• ಉರಿಯೂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ನಮೂದಿಸಿದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ.
• ಅನುಬಂಧ ಸ್ಟೂಲ್ ಬಾಯಿಯ ಮುಚ್ಚುವಿಕೆ.
• ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಹುಳುಗಳು (pinworms ಅಥವಾ ascarids) ದೇಹದಲ್ಲಿ.
• ಆಹಾರ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರೋಗ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಬಳಸುವ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.
• ರಚನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಕೆಲವರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿಶ್ಚಲತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುವುಗಳನ್ನು, ಹೊಂದಿದೆ.
• ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪೋಷಿಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ತಂಬಾಕು ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರದ ದುರುಪಯೋಗ ಇವೆ. ಅಲ್ಲದೆ ರೋಗದ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರಕೃತಿ ಸಾಬೀತಾಯಿತು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವರು ಕರುಳುವಾಳ ಪಾರಂಪರಿಕವಾಗಿ, ಆದರೆ ಒಂದು ಒಲವನ್ನು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಕರುಳುವಾಳ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ರಕ್ಷಿಸಲು ಇದರಿಂದ ರೋಗ ಪತ್ತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಸಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಸೂಚಿಸಿದ ಹೊರತಾಗಿ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಉಪಯೋಗಿಸಬಾರದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುವ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು.
• ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ. ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದ ಅಂಗಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಮುಖ್ಯ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ - ರೋಗದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ ಕರುಳುವಾಳ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ಈ ರೋಗ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು:

• ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಳಿನ ವಾಸಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಾವಿನ ಕಾರಣ ಆಗಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅನುಬಂಧ ಉರಿಯೂತ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಗುಣಿಸಿ ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಯಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕುಡಿಯಲು: ಇದು ಆಹಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಹಲವು ಖಾದ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು. ಫೈಬರ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ಜೀರ್ಣ ಅಂಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣ ಗೋದಿ ಬ್ರೆಡ್, ಜೊತೆಗೆ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
• ಯಾವಾಗಲೂ ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ತಿನ್ನಲು: ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಕೊಳೆತುಹೋಗುವಿಕೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಬೀಜಗಳು ಹಲವಾರು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನುಬಂಧದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಗೊಳ್ಳದ ಆಹಾರ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವರು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಪರಿಶಿಷ್ಟ ಗೋಡೆಯ ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತೆ ಹುರಿಯಲು ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಈ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟ: ನೀವು "ಗಳಿಸುವ" ಆದರೆ ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಕರುಳುವಾಳ ಕೇವಲ.

ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್

ಕರುಳುವಾಳ ನಿವಾರಕ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಟ್ಟೆ ಫಾರ್ ಮುಂಜಾನೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಇದು ಬಹಳ ಸರಳ ಮಾಡುವ: ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಮೇಲೇಳಲೂ ಮೊದಲು, ಆಳವಾದ ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು. ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ರಂದು, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಪುಲ್, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಲು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾಡಿದರು. , ಐದು ಎಣಿಕೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ 10 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ ಅಗತ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಮೊದಲ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಈಜು ಹಾಗೂ ವಾಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇಲ್ಸ್ ಜಾಗಿಂಗ್ ಸುಧಾರಿಸಲು peristalsis. ಮಹಿಳೆಯರ ಬೆಲ್ಲಿ ನೃತ್ಯ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ: ಸಾಮಾನ್ಯ ತರಗತಿಗಳು ಓರಿಯಂಟಲ್ ನೃತ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ peristalsis ಸುಧಾರಿಸಲು

ಎಷ್ಟು ಉರಿಯೂತ ತಡೆಯಲು? ಕರುಳುವಾಳ ಹೊಟ್ಟೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಊಟದ ನಂತರ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಅನುಬಂಧವು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. , ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಲೈ, ನಿಮ್ಮ ಪತ್ರಿಕಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು ಬಾಗಿ: ಅಂಗಮರ್ದನ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿ ಬೆರಳ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ ಒಂದು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆ ಮಾಡುವ ಆರಂಭಿಸಲು. ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ವೈಶಾಲ್ಯ ಆರಂಭಿಸಿ. ಐರನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 3-4 ನಿಮಿಷ ಅಗತ್ಯ.

ನೀವು ದೂರ ಮತ್ತು ಮನೆಯಿಂದ ಮಲಗು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ಕೇವಲ ಅವರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತಿಂದ ನಂತರ, ಕೈ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ ಚಲಿಸುವ ಪ್ಯಾಟ್.

ಕರುಳುವಾಳ ನಿಗ್ರಹ: ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ

ನೀವು ಕರುಳುವಾಳ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸಿ:

• , Bryonia ಬಿಳಿ ಬೇರಿನ 15 ಗ್ರಾಂ ಟೇಕ್ ಮದ್ಯ ಪೂರಕ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ 150 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಬಿಟ್ಟು. ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಒಮ್ಮೆ ಟಿಂಚರ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ಜೋಡಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅರ್ಥ.
• ಮೂಲಿಕೆ ಲೇಡಿ ಜಾಲನಳಿಗೆಯ 100 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು BlackBerry ಎಲೆಗಳ 40 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪುಡಿ ಎಲೆಗಳ 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 750 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾರು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅರ್ಥ.

ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸಲು

ಕರುಳುವಾಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒತ್ತಡ ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನುಬಂಧ ಉರಿಯೂತ ಒಂದು ಮನೋದೈಹಿಕ ರೋಗ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಒತ್ತಡ ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅನುಬಂಧ ಉರಿಯೂತ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ "ಸಂಚಲನ" ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಅಲ್ಲ. ಇದು ಜಂಕ್ ಆಹಾರದ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಒತ್ತಡ ನಿಭಾಯಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ಸಲಹೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರಚನಾತ್ಮಕ ವಿಧಾನಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಕರುಳುವಾಳ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವೇ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಮಯ ನೀಡುವ ಶಿಫಾರಸು ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮತ್ತು ಏನೂ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಯಾರು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು. ಇದು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಸಮಯ ಅರ್ಪಿಸುತ್ತೇನೆ ಮುಖ್ಯ.

ಈ ಮೂಲಭೂತ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳುವಾಳ - ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು ಒಂದು ಕಪಟ ರೋಗ. ಈಗಾಗಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗಿದೆ ಮಾಡಿರುವ ಅನುಬಂಧವು ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಜನರು ಮಾತ್ರ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡಬಾರದು ನೋವು ಇದ್ದರೆ: ಕರುಳುವಾಳ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ರೋಗಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.