ಅಣಬೆ ಆಹಾರ: ಮೆನು, ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಒಂದು ಅಣಬೆ ಆಹಾರ ಏನು? ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ಏಕೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ರೋಗಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಲು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಲೇಖನ ಉತ್ತರಗಳು.

ಇಂದು ನಾವು ಆದಾಗ್ಯೂ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪದವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, "ಹಾಡು ಹಕ್ಕಿ" ಎಂಬ ಎಲ್ಲಾ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗದ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾತನಾಡಲು "ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್." ಈ ರೋಗ, ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಕೇವಲ ಮಹಿಳೆಯರು ಇದೆ. ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಲಿಂಗ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ತಡೆಯಲು ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ತತ್ವ ಸರಳ - ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರೋಗಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ - ಇದು ತರಕಾರಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಆಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಆದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರದ, ಸರದಿಯಲ್ಲಿ, ವಸಾಹತು ಒಂದು ದರ್ಜೆಗಳಿವೆ:

• ಕರುಳು;
• ಅನ್ನನಾಳದ;
• ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ;
• ಜನನಾಂಗಗಳ;
• ಗಂಟಲಕುಳಿ.

ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್

ಈಗ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಣಬೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಇದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯ.

ಅದು ಪ್ರಮುಖ ತಿಳಿದಿರುವ ದಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿತು ರಲ್ಲಿ ದಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಆದರೆ ದಿ ರೋಗ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಇಳಿಕೆಯನ್ನು ದಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆ - ರೋಗಕಾರಕಗಳಾದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಗುಣಿಸಿ. ರೋಗ ಎದುರಿಸಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಚೋದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಹುದು:

• ಜನನಾಂಗದ;
• ಕರುಳಿನ;
• ಅನ್ನನಾಳದ ರಲ್ಲಿ;
• ಗಂಟಲು.

ಸೋಂಕು ಚುರುಕುಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ;
• ಬಳಲಿಕೆ;
• ಒತ್ತಡದ;
• ಖಿನ್ನತೆ;
• ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ;
• ಅನುಚಿತ ಆಹಾರ;
• ಉಳಿದ ಕೊರತೆ;
• ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಎಲ್ಲರೂ ಸ್ವತಃ ಜಠರಗರುಳಿನ ಮೈಕೊಸಿಸ್ ಪ್ರಕಟವಾದರೂ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು. ಉರಿಯೂತದ ಆದ ಹಾನಿ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬಲವರ್ಧಿತ ವಾಯು;
• ಊತವನ್ನು;
• ಆಯಾಸ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಬೆವರು;
• ನಿರಂತರ ಶೀತಗಳ.

ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಣಬೆ ಕರುಳಿನ ಆಹಾರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಪ್ರಸರಣ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತ ಗಮನ ಆಧರಿಸಿ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿ ರೂಪ - ಈ ರೋಗ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪವಾಗಿದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಸೋಂಕು ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಒತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಆಫ್ ಚೀಸೀ ನೋಟವನ್ನು (ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಮ್ಲೀಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ);
• ತೊಡೆಸಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಹವಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು;
• ರಾಶ್.

ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕು ಸಕ್ರಿಯ, ನಂತರ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಬಿಳಿ ಚಿತ್ರದ;
• ಕೆಂಪು;
• ನೋವು;
• ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯನ್ನು;
• ಜ್ವರ.

ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸ್ವತಃ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಗೋಚರಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಟವಾದರೂ:

• ಆಯಾಸ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಡುಬಯಕೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಲರ್ಜಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ.

ಸಿದ್ಧಾಂತ ವಿಜ್ಞಾನಿ Tulio Simoncini ಕ್ಯಾನ್ಸರ್

ಮೊದಲು ಯಾರು ಪದ "ಅಣಬೆ ಆಹಾರ" ಎಂಬ? Tullio Simoncini, ಪರ್ಯಾಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಧ್ಯಯನ ಪರಿಣಿತನಾದ, ಆದರೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಆಯಿತು ಇಟಾಲಿಯನ್ ವೈದ್ಯನು. ತನ್ನ ಸಿದ್ಧಾಂತದ ಪ್ರಕಾರ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಾಸಿಮಾಡಬುಹುದಾದಂತಹ ಶಿಲೀಂಧ್ರದ ಬೆಳೆದಿತ್ತು. Simochini ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ "ಕ್ಯಾನ್ಸರ್" ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಔಷಧಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ವಸ್ತು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಶ ಜನರನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಿಮೊತೆರಪಿ.

ಈ ವೈದ್ಯರು ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಕ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಅಣಬೆ ಆಹಾರ. ಅವರು ನೀವು ಈ ಎರಡು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು ನಂಬಿಕೆ. ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆಗಳು ನಿಖರತೆಯು Simoncini ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರು ಸಂಶಯ ಮಾಜಿ ಆನ್ಕೊಲೊಗಿಸ್ಟ್ ಕಾರ್ಯಗಳಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವರು ಆಹಾರ ಜೀವಿಯ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ. ಇದು Vulvovaginal ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕು

ನಾವು ಆಹಾರ ನೇರವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮೊದಲು ಸ್ವತಃ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

• ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಗಣೆ;
• ತಾಯಿ ಹೆರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಸೋಂಕು ಹರಡದಂತೆ;
• ಮನೆಯ ಪ್ರಸರಣ.

ಕೊನೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅವು:

• ಹಂಚಿಕೆ ಟವೆಲ್, ಹಾಸು, ಬಟ್ಟೆ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು;
• ಇತರ ಜನರ ಕತ್ತರಿ, ಉಗುರು ಕಡತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಕರಣಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಉಗುರುಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ.

ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸುಲಭ:

• ಟಾಯ್ಲೆಟ್;
• ಸೌನಾ;
• ಸ್ನಾನದ;
• ಬೀಚ್;
• ಪೂಲ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು.

ಯಾರು ನಾವು ಬಾಹ್ಯ ಚರ್ಮ ಸೋಂಕುಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ರೋಗಕಾರಕ ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಅದರೊಡನೆ ಇದೆ ವೇಳೆ ಡೀಪ್ ರೂಪಗಳು (ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸೋಂಕಾದ ಇದರಲ್ಲಿ) ಧೂಳಿನ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಣಮಿಸಬಹುದು.

ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳು

ಅಣಬೆ ಆಹಾರ ಕೆಲವೊಂದು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ.

• ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಂದು ಎತ್ತರದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು - ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಜೀವಿಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಆದರ್ಶ ಪರಿಸರ.
• ಇದು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಿದ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಮಿತಿ ಅಗತ್ಯ. ಗೆ ಆಹಾರ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ, ಪಾಸ್ಟಾ, ಕಣಕದ ವರ್ಜಿಸಬೇಕು.
• ನೀವು ಕ್ಯಾನ್ ಈಟ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಫಲವನ್ನು ಆ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಕ್ಕರೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೇರಳೆ, ಸಿಹಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಸೇರಿವೆ.
• ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ (ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಾಳುಗಳು, ಗ್ರೀನ್ಸ್) ಆಹಾರಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯ.
• ನೀವು ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನಲು ಮಾಡಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ ಹೊಂದಿದ್ದಂತಹ ಬಳಸದಿರಲು.
• ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ 4 ಬಾರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು - ಇದು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಗತ್ಯ.

ಇಲ್ಲಿ ಅಣಬೆ ಆಹಾರ ಆಧಾರವಾಗಿದ್ದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು. ಮೆನು ಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಗಿರಬೇಕು. ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಈ ವಿಭಾಗವು, ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನು ಗೆ ವರ್ಗಾವಣೆ ದಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆ ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಗೂ ಸೇರಿವೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ.

ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಸಹ್ಯ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ತಡೆಯಲು ಸುಲಭ ನೆನಪು ಅಗತ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂದಿನ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಬಹುದು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಹಿಂದೆ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಅಣಬೆ ಆಹಾರ ಕೇವಲ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಆದರೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಸೋಂಕುಗಳು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ರೋಗ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೇಳೆ, ಇನ್ನೂ ಈ ವಿದ್ಯುತ್ ಮಂಡಲದ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಅಣಬೆ ಆಹಾರ ನೀವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೆಲರಿ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹುಳಿಯಾಗಿ ಸೇಬುಗಳು, CRANBERRIES, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಕಿವಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ, ಹಣ್ಣು ಈಟ್. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅದನ್ನು ಯೋಗ್ಯತೆ ನಿಂದನೆಗೆ - ಇದು ಒಂದು ನಿಯಮ ನೆನಪಿಡುವ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್, ಮೃದುಗಿಣ್ಣು ಆಯ್ಕೆ. ಪ್ರೋಟಿನ್ ಕಾಳುಗಳು, ಗೋಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೊಟ್ಟೆ ಪಡೆದಿರಬಹುದು.

ಆಯಿಲ್ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಅಥವಾ ಆಲೀವ್ ಎಣ್ಣೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಡ್ರಿಂಕ್, ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಖರೀದಿಸಿದ ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸಗಳು ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ

ಅಣಬೆ ಆಹಾರ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ದಿ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕುಗಳು. ಆಹಾರ ಗೌರವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಜೊತೆಗೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಮಾತನಾಡಿ - ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವರು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಔಷಧಗಳು ನಿಗದಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿಕೊಂಡು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಣಬೆ ಆಹಾರ: ಮೆನು, ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಪರಿವಿಡಿಯು ರೇಖಾಚಿತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು:

1. ಉಪಹಾರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ: ನೀರು, ತೋಫು, ಹುಚ್ಚೆದ್ದ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣು ಗಂಜಿ.
2. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ - ಹಣ್ಣು, ಮೊಸರು, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ.
3. ಡಿನ್ನರ್ - ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ, ನೆಲಗುಳ್ಳ ಚಟ್ನಿ, ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಗೋಮಾಂಸ ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಗೋಮಾಂಸ, ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ರಸ.
4. ಸ್ನ್ಯಾಕ್ - ಮೊಸರು, ಹಣ್ಣು, ಮೊಸರು ಒಂದು ಕಪ್, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ.
5. ಡಿನ್ನರ್ - ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚೀಸ್, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್, ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಒಂದು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋಡಿದಂತೆ, ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ವಿಮುಕ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ - ಇದು ಅಣಬೆ ಆಹಾರ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಸಿಹಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಒಂದು ವಿಧಾನ. ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಸೇಬು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಕಪ್. ಆಪಲ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು, ಚಾಪ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ರುಚಿಯಾದ ಉಪಹಾರ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೀನು patties, ಬಿ. ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೀನಿನ 0.5 ಕೆಜಿ, 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ 1, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, ಹಸಿರು. ಮೀನು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ, ತುಂಬುವುದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಇದು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇರಿಸಿ. ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಬರಿದಾಗಲು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ರವರೆಗೆ, ನಂತರ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಸೇರಿಸಿ. patties, ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷ ಒಂದು ಹಡಗು ಕಳುಹಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ - ಇದು ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ತೋರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಮಾಹಿತಿ ಕಷ್ಟ.