ಆಹಾರ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮೊಸರು

ಇಂದು ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಷಯ, ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಸ್ಪರ ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಠಿಣ ಸಾಧಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಆಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜನರು ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ನಷ್ಟವಾಗದಂತೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಕೊಡುಗೆ, ದೈನಂದಿನ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದಕ್ಕೆ ಬಗ್ಗೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಸರು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಮಸಾಲೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊಸರು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದು ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದೆ, ದೀರ್ಘ ಅವಧಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು satiated ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮೊಸರು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಚಯಾಪಚಯ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶದ ವಿಭಜಿಸುವ, ವಿಷ ತೆಗೆಯಲು ವೇಗೋತ್ಕರ್ಷವು, ಹಾಗೂ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಕೊಡುಗೆ.

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಮೊಸರು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಎಂದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕೆಫಿರ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ spoonful ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರ. ಈ ಪಾನೀಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಇಳಿಸಿತು ಎಂಟು ದಿನಗಳ, ಸೇವನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನಂತರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮೊಸರು ಕೂಡ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಪಾನೀಯ, ಇದು ಅನೇಕ ವೇಳೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ: ಒಂದು ಕಪ್ nonfat ಮೊಸರು, ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಚಾಕುವಿನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಅರ್ಧ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹಾಗೂ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕುರುಹು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಪಾನೀಯ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಚೂಪಾದ ತೋರುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಮೆಣಸು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸಮೀಕರಿಸಲು ಫಾರ್ ಅದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಪ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಒಂದು ಇಡೀ ದಿನ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮೊಸರು ಕುಡಿಯುವ (ಮತ್ತೇನಲ್ಲ ತಿನ್ನುವ ಇದೆ) ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಮಾಡಲು, ಶಿಫಾರಸು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು ಉಪವಾಸ ದಿನ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಪಾನೀಯದ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಕೆಫಿರ್ ಮೊಸರು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳು ವಿಭಜಿಸುವ ಕೊಬ್ಬು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ದೇಹದ ರಚನೆಯಾದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಬಳಕೆ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಇದು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಹಿಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.

ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ, ಬೇಸಿಗೆ ಬಾರಿಗೆ ಇಂತಹ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ - ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಬಿಸಿಲಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಇದು ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಶೀತ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಆದ್ದರಿಂದ.

ಮೊಸರು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಆ ಮಾಡಬಹುದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಒಂದು spoonful, ನೀರಿನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಚಾಕು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಒಂದು ಕಪ್ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಪಾನೀಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ನಷ್ಟ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವರ್ಧನೆ, ಕೊಡುಗೆ.

2. ಕೆಫಿರ್ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ರುಚಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಐದು ತುರಿದ ತುರಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತೀಡಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಉಪಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

3. ಮೊಸರು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲಮ್ (3 ತುಂಡುಗಳು) ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟು ಒಂದು ಚಮಚ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ ಫುಲ್ ಚಾಕು ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ರಲ್ಲಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭೋಜನ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಕೆಫಿರ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಚಾರ.