ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಅಥವಾ ಏನು ಬೇರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಣಬೆಗಳು ಅಣಬೆಗಳು.

ಅಣಬೆಗಳು, ಇತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ನಮಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಇವೆ. , ಅವುಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಈಟ್, ಆದರೆ ಹುಳುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣೆಯಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಚ್ಚಾ. ಅಣಬೆಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಇಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಣಬೆಗಳು ಪಾರಂಗತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಯಾರು, ಇತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಗೊಂದಲ ಎಂದಿಗೂ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಜಾತಿ. ಮತ್ತು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಅಣಬೆಗಳ - ಈ ಖಾದ್ಯ ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬದ ಮೆನು ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ಅಣಬೆಗಳು ಏಳು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉತ್ತಮ ತೊಳೆದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು (ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಕೇವಲ ಅಣಬೆಗಳು ತೊಳೆದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಇಲ್ಲ ಗಮನಿಸಿ) ತೆಳುವಾದ ಚಿತ್ರದ ಟಾಪ್ ಹ್ಯಾಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಹುರಿಯಲು ಅಣಬೆಗಳು ನೀರಿನ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ ಮಾಹಿತಿ ರುಚಿ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಹಲ್ಲೆ ಅಣಬೆಗಳು ಬಿಸಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೈ ಕಂದು ರವರೆಗೆ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಮೇಲೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಶೀಲಿಂಧ್ರಗಳು ತೂಕದ ಮೂಲಕ) ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಜೊತೆ ಹಿಸುಕಿದ ಇಲ್ಲ - ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ವಾಯು ಮತ್ತು ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಣಬೆಗಳು ಅರ್ಧದವರೆಗೆ ತಲುಪಿತು, ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಸೇರಿಸಲು. ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಅವರು ನಂತರ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪ್ಲೇಟ್, ಮೊದಲ ಕೆನೆಯಂತೆ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು, ಮತ್ತು. ಈ ಖಾದ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರ ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಆಗಿದೆ.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ನಂತರ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಅಗತ್ಯ ಮಾನವ ದೇಹದ, ಬಟನ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಅನೇಕ ಇತರ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು.

ಅಣಬೆಗಳು, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ದೀರ್ಘ ಕಾಲ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ "ಸಮರ್ಥನೆ" ಎಂದು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ತೀರ್ಮಾನ ಎಂದು ಅಣಬೆಗಳು - ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಸಹಾಯಕರು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಜನರಿಗೆ, ಅಣಬೆಗಳು ಬಳಕೆ ಕೇವಲ ಅಮೂಲ್ಯ. ಆಹಾರ ಅಣಬೆಗಳು ತಿನ್ನುವ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲದು. ಅಣಬೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದೇಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಅಣಬೆಗಳು ಸೇವನೆಯಿಂದಲೂ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತ ಕಡಿಮೆ ಪೀಡಿತ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಅಣಬೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಿತ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಮಿದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು - ಈ ಸುಂದರ ಅಣಬೆಗಳು ಅದೇ ದೊಡ್ಡ ಅರ್ಹತೆಯ. ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ನರಳುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಗಮನ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ, ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಸೇರಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಆದರ್ಶ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ವಿಷಯ ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಗ್ನೊನ್ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಕೀಳು. ಅಣಬೆ ಈ ರೀತಿಯ ನಮ್ಮ ತೀವ್ರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಮೇಲೆ ಫೈಬರ್ ಆದರ್ಶ ಮೂಲ, ಆಗಿದೆ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರಾಜ್ಯದ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ
ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ - ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅಣಬೆಗಳು A ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, C, ಬಿ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಣಬೆಗಳು ಹುರಿಯಲು ಸಂಪೂರ್ಣ. ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ದೊಡ್ಡ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು! ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ , ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು ಸಹ ಬಿಳಿ ಸೇರಿದಂತೆ. ಆದರೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು, ಸಲಾಡ್, ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ. ಅವರು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಕೆಲವು ಅಲಂಕೃತವಾಗಿವೆ. ಅಣಬೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ , ಮಧುಮೇಹ ಖಾದ್ಯ ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಅವರು ರಿಂದ. ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಶಿಲೀಂಧ್ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಣಬೆಗಳು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕುವೆಂಪು.

ಇದು ಅಣಬೆಗಳು ಅತ್ಯುನ್ನತವಾದ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ - ಸುಕ್ಕುಗಳು ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯುವ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ.
ಈ ಅಣಬೆಗಳು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ವಿಷಯ, ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 ಪರಿಪೂರ್ಣ ಯುವ ಸ್ಪರ್ಶಮಣಿ ಮಾನವ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮರುಸೃಷ್ಟಿ ಇವೆ. ಚರ್ಮ ಅದರ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಣಬೆಗಳು ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ತಿನ್ನಲು ವೇಳೆ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಕಳೆಗುಂದಿದ ಬರಲಿಲ್ಲ ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಈ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಹುರುಪು ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.