ಅವರು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಬರಲಿಲ್ಲ ಎಷ್ಟು, ಹೊಟ್ಟೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು

ನಿಜವಾದ ಪ್ರೇರಣೆ

ವಿನ್ಯಾಸ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಮೂಲಕ ಹಾಗೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾದ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ (ಮೂಲಕ, ಇದು ಬಹಳ ಸಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು) ನೀವು ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ಹೊಟ್ಟೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಸೆಯನ್ನು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆ ಈಗಾಗಲೇ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಡುಪುಗಳು, ಸಣ್ಣ ಬಿಕಿನಿಯನ್ನು ಕಾಯುತ್ತಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ನಲ್ಲಿ, ಸೊಂಟದ ಜೀನ್ಸ್ ಒತ್ತು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ಸ್ನೇಹಿತರ ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು admiring ನಿಲ್ಲಿಸಿತು. ಅಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ,,, ಮುಂದೆ ಹೋಗಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅಗೋಚರವಾದದ್ದು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸ ಪ್ರೇರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹಾರಿಜಾನ್, ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಕೇಕ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಲೋಭನೆ ಇರಬೇಕು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ನೀವೇ ಉದ್ಯೋಗ ಹೊಸ ಕ್ರೀಡಾ ರೂಪ ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ವೇಳೆ ಧರಿಸಲು ಮಹಾನ್ ಆನಂದ ಪಡೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಉಡುಗೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬೆಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಕೊಬ್ಬು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳು ಸಾಧಿಸಲು ಸ್ಪರ್ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

- ತರಗತಿಗಳು ಆರಂಭಿಸುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಫೋಟೋ ಪೂರ್ವ, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಮುಗ್ಗರಿಸು ಅಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹಾಕಲು. ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಂತರ, ತರಬೇತಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಅದೇ ಮಾಡಲು. ನೀವು ತಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಾಧನೆಗಳು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಮಾಡಬೇಕು ಎಷ್ಟು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಆಗುತ್ತದೆ.

- ತರಗತಿಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ಚಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೃತ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಕೊಬ್ಬು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ. ನಿಮ್ಮ willpower ಮತ್ತು ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಜಾರಿಗೆ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯ ನಲ್ಲಿ ಅಲಾರಾಂ ಗಡಿಯಾರ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ತರಬೇತಿ.

- ಇದು ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಕುವ ಕ್ರಿಯೆ ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬ್ಲಾಗ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಥೀಮ್ ಮೇಲೆ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು: ನೃತ್ಯ, ಸಕ್ರಿಯ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ ದೇಹಗಳನ್ನು. ನೀವು ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ತಿನ್ನಲು ಆಸೆ ಭೇಟಿ ಬಂದ ಗೆ ಬಿಡಿ.

ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಹಸಿರು ಸೇಬು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ನೆನಪಿಡುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ - ಒಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಪಂಪ್ ಮೌಲ್ಯದ ಇದ್ದರೂ ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಘನಗಳು, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ವೇದನೆಯಿಂದ ಎಂದು ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಅಗತ್ಯ ನೆನಪಿಡಿ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಅವರು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅದೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಪತ್ರಿಕಾ ಸ್ವಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ತನ್ನ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಾಡಬೇಕು ರಿಜಿಡ್ ಆಹಾರ, ಅದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು, ಕೆಟ್ಟ ಮಾಡಬಹುದು ಬಹಳವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಇದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಾಟಕೀಯ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನೀವು ಇಳಿ ಬಿದ್ದಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ದೂರದ unaesthetic ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಶ್ರಮದ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಇದೆ.

- ಸಿಹಿಯಾದ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮಿತಿ ಬಳಕೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಈ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನಂತರ ಊಟದ ಸಮಯ ಅತೀ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ ಮೊದಲು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು.

- ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಬಳಸಿ ಆಹಾರ ತಯಾರಿ. ಈ ಹೇಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬಾಹುಗಳು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ತೈಲ ಬೆರೆಸದೇ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಒತ್ತು, ಮನುಷ್ಯ ಅತ್ಯಂತ ನೀವು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಹೋಗಿ.

: - ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಅಡಿಪಾಯ ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರ ಇದ್ದಾರೆ ಲೆಟ್ ಮೀನು, ನೇರ ಮಾಂಸ.

ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಕಂಪನಿಯು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಬಯಸಿದ ಪರಿಹಾರ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಾಧಿಸಲು ಅದು ಇಲ್ಲದೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ತರಬೇತಿ, ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.