ಅನಾನಸ್: ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಒಂದು ಅನಾನಸ್ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಹಣ್ಣು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೇಳಿದ ಗೊತ್ತು. ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯ: "ಅನಾನಸ್ - ಕ್ಯಾಲೋರಿ?" - ಮತ್ತು ಈ ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತ ಆಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಲು ... ಸರಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು ಅನಾನಸ್ ನೆರವು ತಿಳಿದಿರಲಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನಾವು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಯಾವ ಅನಾನಸ್, - ರುಚಿಕರವಾದ, ಆದರೆ ಜೀವಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಅನಾನಸ್ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಜೊತೆಗೆ ಹಣ್ಣು ಬಗ್ಗೆ ಇತರ ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಹಣ್ಣಿನ "ಇತಿಹಾಸದಲ್ಲಿ" ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಟ್ರಿಪ್, ಅಂದರೆ, ಮಾಡಲು ಏನು ನೋಡಲು - ಈ ಅನಾನಸ್ ಆಗಿದೆ? ಇದು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಮುಳ್ಳುಗಳು ಎಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮಧ್ಯಮ, ಕಾಂಡದ ಹಣ್ಣು ಹೊಂದಿರುವ ವಾರ್ಷಿಕ ಮೂಲಿಕೆ, ಆಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ನಿಖರವಾಗಿ ಒಂದು ಅನಾನಸ್ ಒಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಉಪಯುಕ್ತ, ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ (ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆದಾಗ್ಯೂ, ತುಂಬಾ) ಟೇಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಏನು ಅನಾನಸ್ ವಿವಿಧ ಸಾವಯವ ವಸ್ತುಗಳು ದೊಡ್ಡ ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾಸ್ಪರಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಹಾಗೂ, ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್: ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಸ್ತುಗಳೂ ಸೇರಿವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ರಚನೆ ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಜಿಂಕ್, ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಿಪಿ, ಬಿ 1, ಮತ್ತು B2, ಬಿ 12, ಮತ್ತು, ಜೊತೆಗೆ, ಎ ಕಾಣಬಹುದು

ಅನಾನಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 52 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೇ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಅನಾನಸ್ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಅಲ್ಲ ... ಆದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಇನ್ನೂ ಇಲ್ಲ! ಅನೇಕ 10 ಗ್ರಾಂ. ಸಣ್ಣ, ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನಾನಸ್, ರಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ, ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ.

ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ಹಣ್ಣು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ? ಅನಾನಸ್ ನಿಖರವಾಗಿ ರಕ್ತದ್ರಾವಕಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸ್ವತಃ ಪ್ರಮುಖ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತ, ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಹಾಗೂ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಥ್ರಾಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಯಬಹುದು. ನಂತರದ, ನಾವು ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಈಗ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಎಂಬ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು , ಅನಾನಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ... ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ! ಜೊತೆಗೆ, ಅನಾನಸ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ.
ಅನಾನಸ್ ರಸ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಉತ್ತೇಜನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಾಧಿಸಲು, ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅನಾನಸ್ ರಸ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಲು ಹಬ್ಬದ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅನಾನಸ್, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು ಎಂದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಸಹಾಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾರ ಭಾರೀ ಊಟದ ನಂತರ!

ಪ್ರಮುಖ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣು ನರಮಂಡಲದ ರೋಗಗಳು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ, ಹಾಗೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಂಬಲ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನಾನಸ್ - ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಮಾಟ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಭಾವನೆ - ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯಶಃ ಅವರು ನಿಮಗೆ ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೆಚ್ಚು, ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಅನಾನಸ್ ಬಳಕೆ ಅವಲಂಬಿಸಬೇಕಾಯಿತು ಸಲಹೆ ... ಮತ್ತು ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ - ಅನಾನಸ್ ನೀವು ಗಣನೀಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅನುಭವಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಚರ್ಮ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ನೋಡೋಣ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ - ಅತಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬು ಹಾಗೂ ಅನಗತ್ಯ ವಿಷ ಎಂದು, ಹೋದ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅನಾನಸ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೇಬುಗಳು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿ - ಆದರೆ ಅಮೂಲ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಮ್ಮ ಉಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ!