Dyukanu ಫಾರ್ ಬ್ರೆಡ್ - ಬ್ರೆಡ್ Maker ಮತ್ತು multivarka ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ನಾನು ಅನೇಕ ಕೇಳಿದ ಮನುಷ್ಯ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಡಾ ಡುಕ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ಅವರು ಕೇವಲ (ಇದು 72 100 ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿ, ರಿಂದ) ಅಲ್ಲಿ ಅನುಮೋದನೆ ಇದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿತು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಗೋಧಿಯಿಂದ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಬೇಕರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇಲ್ಲ. ಆಹಾರ ವಿತರಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, Dyukanu, ಈ ಆಹಾರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಂದರೆ ಅಡಿಗೆ ಮೇಲೆ ಬ್ರೆಡ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮರೆಯದಿರಿ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ, ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಕರ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನುಕೂಲ multivarka.

ಆಹಾರ ಜನಪ್ರಿಯತೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟ ತೂಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಈ ವಿಧಾನವು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪಿಯರೆ Dyukanom ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದರು. ಅವರು 30 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ತನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚಾರ, ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಕೇವಲ 2000 ರಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಪುಸ್ತಕ ಬಿಡುಗಡೆ ಹೆಸರಿನ ನಂತರ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ "ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ." ಅಂದಿನಿಂದ, ಪ್ರಕಟಣೆ ಸ್ವತಃ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ರಶಿಯಾ ಬಂದಿತು ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉಂಟಾಗಿತ್ತು ಅಮೇರಿಕಾದ, ಯುರೋಪ್, ಮೊದಲ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು, ಮತ್ತು. ಆಹಾರ ಮೂಲತತ್ವ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವ ಇದು ಆಹಾರಗಳು, ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರಧಾನ ಬಳಕೆ (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು) ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಲ್ಲ ಹೇಗೆ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕೇವಲ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ 4 ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಜೀವನದ ಕೊನೆಯ ಒಂದು ತೂಕ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸುಮಾರು 100 ಅಧಿಕಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಬದ್ಧವಾಗಿರಬೇಕು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತೂಕ, ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉದ್ದ ಲೆಕ್ಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಎಷ್ಟು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಧರಿಸಿ. ಈ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಕ್ರೋಢೀಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ 23 ವಾರಗಳ, ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ಒಂದು ತ್ವರಿತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನೀಡಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆ ಕೇವಲ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರಗಳು ಟೀಕೆಗೆ ಅವರನ್ನು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಮೂತ್ರ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಂಗ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಮೆನು ವಿತರಿಸಲು?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರಿಂದ ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾದ ವೇಳೆ, ಸಿಹಿ ಕೇಕ್ ತುಂಡು ನಿರ್ವಹಿಸಬಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ತಿನ್ನಲು, ಮತ್ತು ಇದು ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಆಹಾರಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ - ಬ್ರೆಡ್ ಆಗಿದೆ. Dyukanu ಪ್ರಕಾರ ಇದು ಗೋಧಿ ಹಿಟ್ಟು ಬದಲಿಗೆ ಹೊಟ್ಟು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಬಳಕೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಶ್ರೇಷ್ಠ ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಆಧುನಿಕ ಅಡಿಗೆ ಸಹಾಯಕರು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

multivarka ರಲ್ಲಿ Dyukanu ಫಾರ್ ಬ್ರೆಡ್

ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು, ಯಾವುದೇ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಾದ್ಯಗಳ ಮಾಲೀಕರು ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಮತ್ತು Dyukanu ಬ್ರೆಡ್ - ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು multivarka ತಯಾರು ಸಾಧ್ಯ. ಒಂದು ಲೋಫ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹೊಟ್ಟು (35 ಗ್ರಾಂ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ 70 ಗ್ರಾಂ) ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ,, ಉಪ್ಪು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬೀಟ್ ಪುಡಿ 10 ಗ್ರಾಂ, ರುಚಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕ 20 ಗ್ರಾಂ ಅಡಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೊರಕೆ ಮಿಶ್ರಣ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೌಲ್ Multivarki ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಶಿಫ್ಟ್. , "ಅಡಿಗೆ" ಮೋಡ್ ಬಳಸಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಡುಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರಿಕೆಗೆ, ಅಚ್ಚು ಲೋಫ್ ತೆಗೆದು ತಂಪಾಗುವ.

multivarka ರಲ್ಲಿ Dyukanu ಫಾರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಸುರುಳಿಗಳು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಹಿಟ್ಟಿನ 15 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ , ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು ಮೊಸರು 150 ಗ್ರಾಂ, 2 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸುವ ಉಪ್ಪು 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು 4 ಸಿಲಿಕಾನ್ ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೌಲ್ Multivarki ಕೆಳಗೆ ಸೆಟ್. ಕುಕ್ "ಬೇಕಿಂಗ್" ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ. ಆ ಕೇವಲ ಸೂಕ್ತ Dyukanu ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬ್ರೆಡ್ ಆಹಾರ ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಸಹ.

ಬ್ರೆಡ್ ಯಂತ್ರ ಫಾರ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸ್ವಯಂ ಮಾಡುವುದು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯುವಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ರಚಿಸಲು ಕಾರಣ ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಈ ಆಹಾರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸಂಘರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಬ್ರೆಡ್ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ Dyukanu ಫಾರ್ ಬ್ರೆಡ್, ಈಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• 4 ಮೊಟ್ಟೆ;
• ಓಟ್ ಹೊಟ್ಟು 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ 120 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಾಲು 100 ಮಿಲಿ;
• ಉಪ್ಪು 3 ಗ್ರಾಂ;
• 2 ಸಿಹಿಕಾರಕ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್;
• ಒಣ ಈಸ್ಟ್ 5 ಗ್ರಾಂ.

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಬ್ರೆಡ್ ಯಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇಡುವ ಮೂಲತತ್ವಗಳು: ಮೊದಲ, ಈಸ್ಟ್, ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಒಣ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚಿಮುಕಿಸಿದರು ತೇವ ಮತ್ತು ನೀರಿನಂಶದ ಮೇಲೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಯೀಸ್ಟ್ ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ, ತುಂಬಾ ಬೇಗ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿಳಂಬ ಸಮಯ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಯಾವಾಗ ಅಗತ್ಯ ಅನುಸರಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು. ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಬ್ಯಾಚ್, ಇದು ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಧನ ಚಾಕು ಉತ್ಪನ್ನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಭಾಗವಾಗಿ ಹಿಡಿಯಲು ಇದ್ದಲ್ಲಿ. ಅಡುಗೆ ತ್ವರಿತ ಅಡಿಗೆ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಇರಬೇಕು.

ಅಡುಗೆಯ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿಧಾನವನ್ನು

ಬಹುಶಃ ಯಾರಾದರೂ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಅಥವಾ multivarka ಕೇಕ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ - ಇದು ಗೋಲ್ಡನ್ ಗರಿಗರಿಯಾದ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಮರುಪಡೆಯಲಾಗದ ಕಾರಣ. ನೀವು Dyukanu ಬ್ರೆಡ್ ಹೊಟ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅನುಕೂಲಕರ ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸನ್ನದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಯಾವಾಗ ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಆದರೆ ನಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೊಸರು 100 ಮಿಲಿ ರಲ್ಲಿ 1 ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಒಣ ಈಸ್ಟ್ (ಸುಮಾರು 11 ಗ್ರಾಂ). 1 ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಸಿಹಿಕಾರಕ, ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟು (2 tbsp. ಎಲ್ Ovyasnyh ಮತ್ತು 1.5 ವಿ. ಎಲ್ ಗೋಧಿ), 1.5 ಗಂಟೆಗಳ. ಎಲ್ ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್ ಮತ್ತು 3 tbsp. ಎಲ್. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು. ಉಪ್ಪು ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. crumbs ಒಳಗೆ ಕಲಕಿ, 3 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು 1 tbsp ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಮೊಸರು. ಏಕರೂಪತೆಯ ಗೆ kneaded ಮತ್ತು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ರೆಡ್ ಪ್ಯಾನ್, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹರಡಿತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು. ಬೇಯಿಸಿದ 30-40 ನಿಮಿಷ 180-200 ^{° ಸಿ} ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು preheated ರಲ್ಲಿ. ಚೆಕ್ ಲೋಹದ ಕಂಬಿಗೆ ಇಚ್ಛೆ.

ಹೇಗೆ ವಿವರಣೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲು?

ಬಾಣಸಿಗ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ, ಅವರ ಕಲ್ಪನೆಯ ವಿವರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. Dyukanu ಪಾಕವಿಧಾನ ಬ್ರೆಡ್ ತಯಾರು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಹ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅನುಮತಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಗೃಹಿಣಿಯರು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಕರ್ ಮತ್ತು multivarka ಬೇಯುತ್ತಿರುವ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ. ತುರಿದ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಒಂದು ಪಿಟಾ ಪ್ಯಾನ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹುರಿಯಲು ಯಾರೋ ಚೀಸ್ (ಕೊಬ್ಬು ಮುಕ್ತ), ಇತರರು ಒಂದು ಗ್ರಿಲ್ ಬಳಸಲು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಪಿಜ್ಜಾ, ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾದ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಬ್ರೆಡ್ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನ - Dyukanu ಬ್ರೆಡ್ ಏಕೆಂದರೆ ಕಣಕವನ್ನು ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚಿನ ರೆಸಿಪಿ ತಯಾರಿ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.