ಹೇಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ನೀವು ಆಕ್ರೋಡು, CEDAR, ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಡಂಬಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ?

ನಟ್ಸ್ - ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಕಾರದ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಿಕರು ಬಹಳ ಎಷ್ಟು ಅಮೂಲ್ಯ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅರಿತವರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರು ನೀವು ಬೇಟೆಯನ್ನು ಬೇಟೆಯಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮೊದಲ ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮೊದಲು ಇದು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಈ ಲೇಖನ ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾದಾಮಿ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವ ಆದರೆ ಔಷಧ ಕೇವಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಹೃದಯಾತಿಸ್ಪಂದನ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್, ಅಸ್ತಮಾ, ಉರಿಯೂತ ಮಾಧ್ಯಮ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಇತರ ರೋಗಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ದಿನ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪ್ರಸಾಧನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ , ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳೆವಣಿಗೆಗೆ ನೆರವಾಯಿತು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ದೈನಂದಿನ ಸುಮಾರು 10-15 ಬಾದಾಮಿ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ಅವರು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪೀಡಿತರ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿವೆ. ಆಲ್ಮಂಡ್ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕರುಳಿನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಅನೇಕ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಗೋಡಂಬಿ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ?

ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾರ್ದವತೆ ಪೋರ್ಚುಗೀಸರಿಂದ ಯುರೋಪ್ ತರಲಾಯಿತು ಇದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ದೈನಂದಿನ ಗೋಡಂಬಿ 30 ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು. ಈ ಅಡಿಕೆ 18 ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಪ್ರಸ್ತುತ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೆಲೆನಿಯಮ್, ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಆಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಕ್ತಗೊಳಿಸುವ ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಗೋಡಂಬಿ ತೈಲ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಸಂಧಿವಾತ, ಎಸ್ಜಿಮಾ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋವುನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತ ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಪೈನ್ ನಟ್ಸ್ ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ?

ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಿಫಾರಸು ಸರಾಸರಿಗೆ ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂಗಳು. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಅಪೂರ್ವ ತಿಳಿದಿದ್ದರು ಪೈನ್ ನಟ್. ಇದು ದೀರ್ಘ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸವಿಯಾದ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ವಿವಿಧ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ಜನರನ್ನು ಗುಣವಾಗಲು ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪೈನ್ ನಟ್ಸ್ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ, ನರಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ದೃಢಪಡಿಸಿವೆ. ಕಾರಣ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನನ್ಯ ರಚನೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷಿಪ್ರ ಗಾಯ ಗುಣವಾಗುವ ಕೊಡುಗೆ.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ವಸ್ತುಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಳತೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಶಿಫಾರಸು. ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆ ದೇಹದ ಪೂರ್ತಿ ಸಾಕು.

ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು, ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ದೇಹಪ್ರಕೃತಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಪಡೆದ ತೈಲವು ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ಸ್ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲಿಯದ ಬೀಜಗಳು ಸಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ anthelmintic ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಜವಾದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ ಯಾವುವು?

ಹೇಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಯಾರು, ಈ ಸವಿಯಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಅತ್ಯಂತ ಅದರ ಬಳಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವ ಶಿಫಾರಸು. ಅವರ ಅಂಕಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವ, ಮತ್ತು ಡಯೆಟ್ ಕುಳಿತು ಗರ್ಲ್ಸ್, ನೀವು 15-20 ಗ್ರಾಂ ದರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಡಜನ್ ಒಂದು ದಿನ ಕರ್ನಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ mums ಹೇಸಲ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲಗಳು ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಬೀಜಗಳು 20 ಗ್ರಾಂ ಒಂದು ಲಘು ಸಬ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್, ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 60 ಗ್ರಾಂ ವಿಶ್ವಾಸಪೂರ್ವಕ ಊಟದ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯ ಇರಬಹುದು.

ಆಯ್ಕೆ, ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಶಿಫಾರಸುಗಳು

ಒಂದು ದಿನ ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಗ್ರಹ ಆಡಳಿತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನಮೂದಿಸುವುದನ್ನು ಅಗತ್ಯ. ಬೀಜಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನಂತರ ಇದು ತಂಪಾದ ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯಸ್ಗಳು ಎಂದು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಶೇಖರಿಸಿಡಲು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಮಟು ರುಚಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿವೆ.

ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದ ಬೀಜಗಳು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಶೆಲ್ ಶುದ್ಧತೆ ಗಮನ ನೀಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರಿಂದ ನಿರೋಧಕ ಭರಿತ ವಾಸನೆ ಬರುತ್ತವೆ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿ ಇಲ್ಲ, ಶೆಲ್ ಕಪ್ಪು ಕುಳಿಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಬಿರುಕುಗಳು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

, ಉತ್ಪನ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಕೆ ಮೊದಲು ಇದು ಮರಿಗಳು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಾವು ಒಂದು ಬೇಕಿಂಗ್ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವ ಸುಲಿದ ಬೀಜಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೋರ್ ಮರಿಗಳು ಸಮಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಮತ್ತು ಬರ್ನ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವವರು ನೀವು ಹುಲ ಕಣಿವೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಉತ್ಖನನಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಹರ್ಟ್ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಬೀಜಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಅರಿತುಕೊಂಡ, ಪುರಾತತ್ತ್ವಜ್ಞರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಅವಶೇಷಗಳು, ಕಂಡು ಬಗ್ಗೆ 780 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಗೆ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಇದು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರು ನೀರಿನ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಕಾಡು ಬಾದಾಮಿ ಮತ್ತು ಪಿಸ್ತಾ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತಿನ್ನಲು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು.

ಪ್ರದೇಶದ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿ ಗುಇನ್ಎಅ ಆಫ್ ಪಾಮ್ ಮರಗಳು, ಹಣ್ಣು-ಹೊಂದಿರುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಬೀಜಗಳು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು ದಪ್ಪಗಾದ ರಸ ಬೆಣ್ಣೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಗೋಡಂಬಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾರಾಟ ಏಕೆ ಕೆಲವು ಜನರು ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ. ಇಡೀ ಪಾಯಿಂಟ್ ತಮ್ಮ ಶೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಮಾನವನ ಚರ್ಮದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಒಂದು ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು.

ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಅಡಿಕೆ ಮಕಡಾಮಿಯಾ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಕುಕೀಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮನಮೋಹಕ ಮಾರ್ದವತೆ ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಗೆ, $ 30 ಕಡಿಮೆ ಕೇಳಿ.