ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರೌಟ್.

ಇಂದು ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರೌಟ್ ಏನು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೊದಲ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಇದಕ್ಕೂ ಬಹುಶಃ, ಒಂದು ಊಟ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಲೆಕೋಸು ಖಾದ್ಯ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅವರ ಮಿತಿಮೀರಿ ಕುಡಿ. ಇದು ಬೆಳೆಸುವ ಸೂಪ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿತ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಅರ್ಥ ಕ್ರೌಟ್ ಒಂದು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಸಂಗತಿಯೇನಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಈಗ ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ. ನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಇಡೀ ಮಾನವನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಆ ಆರಂಭಿಸೋಣ. ಕ್ರೌಟ್ ಭಾಗವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದು ಕೊಳೆಯುವ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತಿದೆ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಆ ಸೇರಿದಂತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು.

ಕ್ರೌಟ್ ಇಂತಹ ಯು, ಕೆ, ಬಿ 6, B2 ಮತ್ತು ಬಿ 1 ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವಾಸಿಯಾದ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ, ಹಾಗೂ ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ dysbiosis,.

ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ರೌಟ್ ಇನ್ನೂ? ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಒಂದು ಅಯೋಡಿನ್, ತನ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕ್ರೌಟ್ ರಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅದು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಎರಡು ಮೂರು ವಾರಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕ್ರೌಟ್, ಆದರೆ ಅದರ ತಯಾರಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸ ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಾವವಿರುವ ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ.

ಮಾನವನ ಯಕೃತ್ತು ನೆಲೆಸಿದ ಇದು ಗಿಯಾರ್ಡಿಯಾ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳಿಂದ ಇಂದ ತಲುಪಿಸಲು ಎಲೆಕೋಸು ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕ್ರೌಟ್. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಿನ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವ, ಅದು ವಿಷತ್ವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇರಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಕುರಿತು ಕ್ರೌಟ್ ಅನುಕೂಲಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು. ಬಹುಶಃ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಕ್ರೌಟ್ ಎಲ್ಲಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ನಲ್ಲಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನ ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಕ್ರೌಟ್ ರೀತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕ್ರೌಟ್ ರಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳು ಸಂಭವಿಸುವ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಉಪ್ಪುನೀರಿನ ಆಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಜೀವಿಯ ನಿರ್ಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆ ಹರಿವಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಏನು ಸಹ ಕ್ರೌಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು. ಅದರ ರಚನೆ ಬದುಕಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕರುಳು, ಇದು ವಾಸವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದರು ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವರು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುವ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರ ಕ್ರೌಟ್ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಇ ಕೊಲಿ ಸೋಂಕು ತಗುಲುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿತರಿಸುವುದರಿಂದ ಆಧರಿಸಿ, ನಾನು ಕ್ರೌಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಯಾವುದೇ ಅನುಮಾನವಿಲ್ಲ. ಅದೋ ಎಲ್ಲಾ ಅಲ್ಲ ತಿಳಿಸಲಾಯಿತು. ಜಾನಪದ ಔಷಧ, ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಉಬ್ಬಸ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪಸ್ಮಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೌಟ್ ಆಗಿದೆ. ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ವ್ಯಾಪಕ ತಿನಿಸುಗಳ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇಂದು ನಮ್ಮ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಎಲ್ಲಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕ್ರೌಟ್ ಗಣನೀಯ ಯಶಸ್ಸು ಗಳಿಸುತ್ತಾ ಮುಂದುವರಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಈ ಖಾದ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ! ಲೆಟ್ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಇಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಕೈಬಿಟ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ನಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂತೋಷ ತರಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಸಂಖ್ಯಾತ ದೇಹದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.