ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ: ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು

ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಏನು? ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ. ನೀವು ಈ ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ತೂಕವನ್ನು ಇಚ್ಛಿಸುವವರು ನಡೆದ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ

ಯಾವಾಗ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರಪಥ್ಯವಾಗಿದೆ? ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ಜನರ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ನೀವು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು, ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಇಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಒಂದು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ ತುಂಬಾ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತಜ್ಞರು ಅಭಿಪ್ರಾಯಪಡುತ್ತಾರೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಹೇಳಲು - ಇದು ಒಂದು ಆಗಿದೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರ. ಆದರೆ ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಈ ಅಧಿಕಾರ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು, ಅನುಭವವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ನಿರಂತರ ಹಸಿವಿನ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರಣ ಎಂದು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ - ಅಲ್ಲದ ಉಪವಾಸ ಆಹಾರ. ಕಾರಣ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ satiated ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವಿದ್ಯುತ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಬಹುತೇಕ ಜನರ ಒಂದು ವಾರ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ 7 ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಾಗೆಯೇ, ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಅವರ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಹಾರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ವಿಷಯ ವಿಧಾನದ ಬಳಕೆಯು ಈಗ ಪರಿಚಯಿಸುವ.

ಹೇಳಿದರು ಆಹಾರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮಾಡಬಹುದು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿವೆ. ಇದು ಕಠಿಣ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಾರಿಗೆ ಇದು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ.

ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಕುಳಿತು ಕೇವಲ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತನ್ನತ್ತ ಜೀವಾಣು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು. ವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇವಲ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದನು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಆದರೆ ಚರ್ಮರೋಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಆಹಾರ ಬಳಕೆ ಅದರ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು, ಚರ್ಮ, ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕಡಿಮೆ ಹಾಗೂ.

ನಷ್ಟವಾಗುವ ಡೀಲುಗಳು?

ಹಾನಿಕಾರಕ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಸಾಧ್ಯ? ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆ ಯಾವುದೇ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಯಂತೆ ವಿಷಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬೇಕು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ಈ ಆಹಾರ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಾರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾಡಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಕಾರಣವೇನು? ಒಂದು ಏಕ-ಆಹಾರ - ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ. ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಒಟ್ಟಾಗಿ ಜೀವಾಣು ಸಕ್ರಿಯ ಲೀಚ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ.

ನಾನು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡು? ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು 100% ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ. ಈ ಜನರ ಒಂದು ಸಾಕಷ್ಟು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ದೂರ ಕರಗಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಪಕಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 7 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.

ಹೇಗೆ ಒಂದು ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಈಗ ನೀವು ಒಂದು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಒಂದು ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಇಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಚರಿಸಬೇಕೆಂದು. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಏಕದಳ ಮಾತ್ರ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹುರುಳಿ ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ವಿಂಗಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಜರಡಿ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು.

ಒಮ್ಮೆ ವಾಶ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಮಣ್ಣು, ಇದು ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಅಪೂರ್ಣ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ ನೀರು ತುಂಬಲು ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಒಡ್ಡಲು ಇಲ್ಲ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ. ಇದು ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ತೈಲ (ಸಹ ತರಕಾರಿ) ಸೇರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ಹುರುಳಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸು.

ಬಳಸಿದ-ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆ

ಹೇಗೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ನಂತಹ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು? ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ. ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ವೇಳೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನಾಹುತಕಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಆಹಾರ ನೇಮಿಸಲಾಯಿತು ಜನರಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಹುರುಳಿ ತಿನ್ನಲು ಎಷ್ಟು ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ. ತಜ್ಞರು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಖಾದ್ಯ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ ಹೊಂದಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ ಎಂದು ವರದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ 7:00 ರವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಳೆದ ಸ್ವಾಗತ ಧಾನ್ಯಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದಾಳಿಗೊಳಗಾದ. ಅಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಕ್ಕರೆ ಉಪ್ಪಿನ ಬಳಕೆ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಏನು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರ ಹುರುಳಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ? ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಈ ವಿಧಾನದ ಎರಡನೇ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶ ಶುದ್ಧ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಖನಿಜ ಬಳಸಲು (ಅನಿಲ ಇಲ್ಲದೆ) ಸಾಧ್ಯ ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಎಂದು, ಫಿಲ್ಟರ್.

ಬೇರೆ ಯಾವ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನುಂಗಿ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಗಡುಸಾದ ಆಹಾರ, ಉತ್ತಮ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಬಿಡಿ. ಆದರೆ, ತಜ್ಞರು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ ಇರಬೇಕು ತಿನ್ನುವ ನಡೆಯಲು ಮಿತಿ ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಲಿ, ಆದರೆ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೇವಲ ಬಳಸಬಹುದು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೆಫಿರ್ ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಹಸಿರು ಸೇಬು ತಿನ್ನಲು.

ಮಲಗಲು ಹೋಗುವುದು ಮೊದಲು ನೀವು ಹಸಿವಿನ ಪ್ರಬಲ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮಲಗುವ ವೇಳೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯದ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ಮೊಸರು ಎರಡು ಒಂದು ಒಂದು ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ.

ಅಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಬಹು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಶಿಫಾರಸು. ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಇದು ಪೂರ್ತಿ ನೆನೆದ ದೇಹದ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಆಚರಿಸಬೇಕೆಂದು ಹುರುಳಿ ಆಹಾರಪಥ್ಯವಾಗಿದೆ? ಎಕ್ಸ್ಪರ್ಟ್ ಸಲಹೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಚರಿಸಬೇಕೆಂದು. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ನಿರ್ಗಮನ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಆಹಾರ ಸುಧಾರಿಸಲು ಏಕಾಏಕಿ ತಕ್ಷಣ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಗಾನ್ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹಿಂತಿರುಗಿ.

ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ತ್ಯಜಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮೆದುಳಿನ ಆದರೆ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ನಮೂದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಲ್ಲದ ವೇಳೆ, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆಯ ಅಭಿನಯಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬಲ ಕಡುಬಯಕೆ ಇರಬಹುದು.

ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆಹಾರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು. ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು dessertspoonful ಬೀ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕರಗಬಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬೇಕು. ತಕ್ಷಣ ಈ ಪಾನೀಯ ಕೇವಲ ತೀವ್ರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 2 ಅಥವಾ 3 ದಿನ ಆಹಾರ (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಒಂದು ಬಲವಾದ ಕಡುಬಯಕೆ) ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ ನೆರವಾದ ವಾದಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ತಿನ್ನುವ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಗಳು ಸುಂದರಾಕೃತಿಯ ರೂಪ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಗೆ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಆಹಾರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನ ಅಧಿಕ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಕಾರಣವೇನು? ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಲವಾದ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ.

ಅಲ್ಲದೆ ಹುರುಳಿ ಆಹಾರ .ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರೋಗವಿರುವ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಹಾಗೂ ಜಠರ ಕರುಳು ರೋಗ ಇರುವವರು. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಈ ಹಾದಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಭಂಗ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.