ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್: ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೀಯ ಮೂಲ ಗುಣಗಳನ್ನು

ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ನಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತು ಇವೆ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಚುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಂಯೋಗಗಳನ್ನು ಅಂಗಾಂಶ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಒಳಗೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮ ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ನಿರೋಧಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜನರು ಮಾತ್ರ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ ಮಾಡುತ್ತದೆ ದೇಹದ ತೂಕ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಸ್ನಾಯು ಪರಿಹಾರ ರಚನೆಗೆ ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಆದರೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ನಂಬಿರುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಭಾವ್ಯ - ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವವಸ್ತು ರಚಿತವಾಗುವ ವೇಗೋತ್ಕರ್ಷವು, ಸೆಲ್ ನವೀಕರಣ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ಅಂಗಾಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ರಿಂದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸೋಡಿಯಂ ಸೆಲ್, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರ ಅಂಗೀಕಾರದ ಸಂವರ್ಧನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಜಾಡಿನ ಅಂಶ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಗತ್ಯ.

ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿ ವಿವಿಧ ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅವಕಾಶ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಹಾಲೊಡಕು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಕ್ಯಾಸೀಯ್ನ್ ಎಂಬುದು, ಸೋಯಾ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇವೆ.

ಇದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತಸಾರ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅನ್ವಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ, ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟಿನ್ ಸುಟ್ಟ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೆಳಗಿನಂತೆ ನೀವು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕರೆಯಬಹುದು:

• ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿ ಸುಟ್ಟು ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲರಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ;

• ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ಹೊಂದಿದೆ;

• ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲ ಲುಸೀನ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಯೋಜನೆ ವಿವಿಧ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಬಳಕೆಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ, ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಇದು ಹಾಲು ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;

• ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೂರಕ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿವು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ;

ಶಕ್ತಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿ, ಕೊಬ್ಬು ಹೋದ ಒಂದು ವಸ್ತುವಿನ - • ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗ್ಲುಕಗನ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹ ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಪೂರಕ : ಹಾಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಬಗೆಗಳಿವೆ , ಗಮನ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಲೈಸ್ಡ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.

ಹಾಲೊಡಕು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಬೆಲೆ

ವೆಚ್ಚ ಬಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಏಕಾಗ್ರಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹೊರಹೋಗುವ ತ್ಯಾಜ್ಯ, ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೋಲೈಸ್ಡ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪೆಪ್ಟೈಡ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ವಿಭಾಗಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವೆಚ್ಚ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.