ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರಿಂಪ್ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಗಲು. ಅವರು ನಿಜವಾದ ಸವಿಯಾದ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಹಾಗೂ ಯೋಗ್ಯ ಬೆಲೆಗೆ ಮುನ್ನ ವೇಳೆ. , ಸೀಗಡಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಮಹತ್ವವಿದ್ದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ.

ಸೀಗಡಿ ಮಾಂಸ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರೊಟೀನ್ಗಳು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸೀಗಡಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೆಣಾಮ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ ಸೀಗಡಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಲ್ಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಇದು ಕಾರಣ ರಲ್ಲಿ; ಅಯೋಡಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ನಿರ್ವಹಿಸಲು; ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್,; ಸತು, ಇದು ಗಾಯಗಳು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕೂದಲು ಸರಿಪಡಿಸಲು. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೀಗಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ

ಸೀಗಡಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಕೊಡುಗೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶೀತಗಳ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಜನರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೀಗಡಿ - ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ ಇದು ಏಕೆ ಸೀಗಡಿಗಳು ಬೇಯಿಸಲಾದ ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇವೆ ಆಗಿದೆ. ನ ಸಲಾಡ್ ಆರಂಭಿಸೋಣ.

ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಕೋಳಿ: ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು № 1

ಈ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ 300 ಗ್ರಾಂ, 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, 1 ರಿಂದ ಕೋಳಿ, ಇಡೀ ಲೆಗ್ ಈರುಳ್ಳಿ, ರುಚಿಗೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಣಬೆಗಳು (ತಾಜಾ) 200 ಗ್ರಾಂ, ಮೇಯನೇಸ್.

ನಾವು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ, ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿ ಈರುಳ್ಳಿ ಇನ್ನೂ ಹುರಿದ ಅಣಬೆಗಳು (ಬಯಸಿದ ಗಾತ್ರದ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಮೊದಲೇ ಕತ್ತರಿಸಿ). ನಂತರ ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ತಂಪಾದ - ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ತುಂಬಾ, ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು. ಸೀಗಡಿ (ಪೂರ್ವ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಶೀತಲವಾಗಿರುವ) ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಪದರಗಳು ರಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾದ. ಬದಲಾವಣೆ ಹರಡುವಿಕೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ನಂತರ ಸೀಗಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ನಂತರ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳು ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ. ಒಂದು ಉನ್ನತ ಉಳಿದ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಬೆರಸಿ ಅರ್ಧ ಹಾಕಿತು. ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಸಹ ಸೊಪ್ಪಿನ ಅಥವಾ ಸೀಗಡಿ ಜೊತೆ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸಲಾಡ್: ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು № 2

ಮತ್ತೊಂದು ಪಾಕ ಕೋಳಿಮಾಂಸದ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ. ಇದು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಚಿಕನ್ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ, ಮತ್ತು 1 ಈರುಳ್ಳಿ, ಅನಾನಸ್ ಗಿಡದ ಜಾರ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ದನದ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಕುದಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅನಾನಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ಈ ಸ್ಟಿರ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಈ ಸಲಾಡ್ ಅನಾನಸ್ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚುಗೆಗಳು.

ಸೀಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪೂರಕ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಅವರು ಇಂಚಾಕಗಳಂಥವು ಅನೇಕ ಸಲಾಡ್, ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು: 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲಿವ್ಗಳು 0.5 ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು (ಬೀಜ ಇಲ್ಲದೆ), ಲೆಟಿಸ್, ಸೀಗಡಿ (200 ಗ್ರಾಂ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ), ಪ್ಯಾಕ್ "Kirieshek" ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಾಕಲು ಒಂದು ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಡಿಶ್ ಪದರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಮೊದಲ ಚೂರುಚೂರು ಲೆಟಿಸ್, ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ), ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ತುಂತುರು. ಸೀಗಡಿ ಪದರ ಮಾಡಬಹುದು ಲಘುವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸ ತುಂತುರು.

ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಲಾಡ್ ತಿರುಗಿದರೆ!

ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಒಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುವ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ. 4-5 ಸೀಗಡಿ ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ, ಹಾಗೂ ಲೆಟಿಸ್, ತುಣುಕುಗಳನ್ನು 6 ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಆಲಿವ್ಗಳು ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಮೆಣಸು 1 ಕಿತ್ತಳೆ - 100 ಗ್ರಾಂ ಮೊಝ್ಝಾರೆಲ್ಲಾ ಚೀಸ್: ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಸೀಗಡಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಟ್, ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಲೆಟಿಸ್ ಕತ್ತರಿಸಿದ (ಅಥವಾ ಕಣ್ಣೀರಿನ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ತಿರುಗಿದರೆ). ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೋಗಳು, ಮೆಣಸು ಚೀಸ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ರೂಪಿಸುವ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು (ಚಮಚ ಅಥವಾ ಫೋರ್ಕ್) ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.