ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೊಟೊನ್ಸ್ ಜೊತೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಿ

ಸಲಾಡ್ - ಒಂದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಖಾದ್ಯ. ಇದು ಒಂದು ಲಘು, ರಜಾ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಖಾದ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಅಣಬೆಗಳು, ಸುಂದರವಾಗಿ ಶೃಂಗರಿಸಿ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ಗಳು ಜೊತೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಸಲಾಡ್, ನಿಮ್ಮ ರಜಾ ಮತ್ತು ತೈಲ, ವಿನೆಗರ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪ್ರಾಸಂಗಿಕ ಊಟ ಅಥವಾ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಆಹಾರ ಬದಲಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಿಚನ್, ಯಾವುದೇ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ ಸಲಾಡ್: ರಷ್ಯಾದ ಅದರ "ಒಲಿವಿಯರ್" ಮತ್ತು ಗ್ರೀಸ್ "ಒಂದು ಫರ್ ಕೋಟ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆರಿಂಗ್" ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ "ಗ್ರೀಕ್ ಸಲಾಡ್" ಅಮೇರಿಕಾದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಹುರಿದ ಜೊತೆ "ಸೀಸರ್" ಇಲ್ಲದೆ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚೀಸ್ "ಫೆಟಾ" ನೊಂದಿಗೆ ಗ್ರಿಲ್ಲಿನಲ್ಲಿಟ್ಟು. ಊಟಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ಇದು ಮೇಜಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಜೊತೆಗೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ವತಂತ್ರ ಎರಡನೇ ಖಾದ್ಯ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನನ್ನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿಂದ ಸೇರಿಸಬಹುದಾದ (ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನ ಹ್ಯಾಮ್,) ಸಾಸೇಜ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಹಾಗೂ ಇತರ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ - ಇದು ರಚಿಸಲು, ನೀವು ಯಾವುದೇ Housewife ನಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೇಗೆ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೆನು ಮತ್ತೊಂದು ಮೂಲ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಇದು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ - ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ ಒಂದು ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಹೋಲಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಹಾಗೂ ಹಬ್ಬದ ಅತಿಥಿಗಳು, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆ 1: ಒಂದು ತಯಾರಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್

ಅವರಿಗೆ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪ್ರತಿ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಮ್ 200 ಗ್ರಾಂ;
• 250 ಗ್ರಾಂ (ಸುಮಾರು 1/4 ಸಣ್ಣ ತಲೆ), ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು;
• ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ 1 ಜಾರ್;
• 1 ಸಿದ್ಧ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಸಲಾಮಿ, ಬೇಕನ್, ಸುವಾಸನೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಜರ್ಕಿ , ಇತ್ಯಾದಿ .;
• 1 PC. ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ;
• 2 ಕಲ್ಲೆದೆಯ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ;
• 150 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ ಮಾದರಿ "ಪಾರ್ಮ";
• ಉಪ್ಪು, ಕಪ್ಪು ಮೆಣಸು - ಪೂರಣದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮೇಯನೇಸ್.

ಮೊದಲ,, ಎಲೆಕೋಸು ಚಾಪ್, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ತುರಿ ನುಣ್ಣಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಕುಸಿಯಲು. ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಟಕ್ ಮೇಯನೇಸ್ (ಆಹಾರ ಸಾಕಾರ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಬಹುದು ರಲ್ಲಿ) ಮಿಶ್ರಣ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಕೇವಲ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರು ಸಲಾಡ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಾಮಿ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಗಲು ಎಲ್ಲಾ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಭಿನ್ನ № 2: ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳು (ಟೊಮೆಟೊ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಆದರೆ, ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಏಕೆಂದರೆ, ಊಟದ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ಎರಡನೇ ಬದಲಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಟೇಕ್:

• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ 150 ಗ್ರಾಂ;
• ತುರಿದ ಚೀಸ್ ರೀತಿಯ 100 ಗ್ರಾಂ "ಪಾರ್ಮ";
• 2 ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು (ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆ ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ);
• 2 ತಾಜಾ ಸಾಧಾರಣ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಸಣ್ಣ ಲವಂಗ;
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ 50 ಗ್ರಾಂ (ಈ ಮೂರನೇ ಪ್ಯಾಕೆಟ್);
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ (ಅಥವಾ ಆಲಿವ್) ತೈಲ .;
• 1 ಗಂ. ಎಲ್ ಸಾಸಿವೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು ಒಂದು ಪಿಂಚ್.

ಅದೇ, ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಘನಗಳು - ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್, ಮೊಟ್ಟೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೀಡಬೇಕು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ: ಸುಂದರವಾಗಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಸಿಯಲು. ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಸಾಸಿವೆ, ಬೆಣ್ಣೆ ಸಾಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಋತುವಿನ ಮಿಶ್ರಣ. ಮುಗಿದಿದೆ! ಒಂದು ಪದ ಸಲಹೆ - ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಜೊತೆ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ನೀಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕಳೆದ ಕೇವಲ ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ. ರಿಂದ ಒಣಗಿದ ಬ್ರೆಡ್, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖಾದ್ಯ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕರಗಿಸಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ನೋಡಲು ಬಹಳ ಆಕರ್ಷಕ ಅಲ್ಲ ಮಾಡಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು ಅನುಸರಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀವು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈಗ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಮಯ.