ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಮೇರಿಕನ್ ಉಪಹಾರ: ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಮೆನುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಸಹ ಕೆಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನೇ ಮಾಡದೆ ನೀವು ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ಏಕೆಂದರೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕದ ಶೈಲಿಯ ಉಪಹಾರ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸರಳ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಎರಡು ವಿವಿಧ ಒಂದುಗೂಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೇವಲ ತಿಂಡಿಯಂತೆ ಊಟದ, ಭೋಜನ ಅಥವಾ ಕೂರಿಸಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅಮೆರಿಕನ್ನರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಾಹಾರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೈಟ್ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದೇ.

ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಅಮೆರಿಕನ್ ಉಪಹಾರ ಸೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಉಪಹಾರ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ (ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಟೊಮೆಟೊ) ಅಥವಾ ಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಡುವೆ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಬಲ್ಯ:

• ಧಾನ್ಯ ಬೇಸಿಸ್: ಸುಟ್ಟ ಬ್ರೆಡ್, bagels,, pretzels, ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಮಫಿನ್, ಹೊಟ್ಟು ಮಫಿನ್ಗಳು. ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಿಟ್ಟು ಉಟ್ಟ ಬೆಣ್ಣೆ, ಜಾಮ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಚೀಸ್.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು: ಹಣ್ಣು, ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು.
• ಶೀತಲ ಏಕದಳ ಆಧಾರಿತ ಲಘು: ಧಾನ್ಯಗಳು ಏಕದಳ ಹೊರತಾಗಿ, ತುಂಬಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇಂತಹ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳು, ಸಂಭವನೀಯ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರಾನೋಲಾ ಜನಪ್ರಿಯ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಉಪಹಾರ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅತೀ ಸಿಹಿಯಾದ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಆಧರಿಸಿ ಬಿಸಿ ಲಘು: ರಷ್ಟನ್ನು, ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ. ಅವರು ಮೊದಲಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ semifinished ಚೀಲಗಳು, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೇನೆ ಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳು ಮಸಾಲೆಭರಿತಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
• ಮೊಟ್ಟೆಗಳು: ಹುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ.
• ತೆಳುಕೇಕ್ಗಳು ಅಥವಾ waffles, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮ್ಯಾಪಲ್ ಸಿರಪ್ ನೆನೆಸಿ.
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು: ಸಾಲ್ಮನ್, STURGEON, ಟ್ರೌಟ್, ಹೆರ್ರಿಂಗ್. ಇದು ಬ್ರೆಡ್, ಮುಳ್ಳುಗಂಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ತಂಪಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಕರವಾದ ಉಪಹಾರ, ಆಗಿದೆ.

ಬಿಸಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನೊಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: ಬೇಕನ್, ಹ್ಯಾಮ್, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಸಣ್ಣ ಸ್ಟೀಕ್, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ.
• ತರಕಾರಿಗಳು: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ (ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು, hashbraun), ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಹುರಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾಳು (ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟಿನ ಮಾಡಿದ ಗಂಜಿ, ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ). ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮತ್ತು scones ಜೊತೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ನಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು

ಕೆಲವು ಜಟಿಲ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹಬ್ಬದ ಔತಣ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸೇರಿವೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬೆನೆಡಿಕ್ಟ್ (ಮೊಟ್ಟೆ ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಮಫಿನ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕೆನಡಿಯನ್ ಬೇಕನ್, ದಪ್ಪ ಸಾಸ್ ಹಾಲಂಡೇಸ್ ಮುಚ್ಚಿದ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್ ಟೋಸ್ಟ್) ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಫ್ಲಾರನ್ಸಿನ (ಚೀಸ್ ಸಾಸ್ ಮುಚ್ಚಿದ ತಾಜಾ ಪಾಲಕ).

ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯ, ಒಂದು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - ಇದು ಅಮೇರಿಕಾ ಮತ್ತು Huevos Rancheros ಮಾಹಿತಿ ತಿನಿಸನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಸಾಲೆಯ ಕೆಂಪು ಸಾಸ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಮೆರಿಕನ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಚೀಸ್, ಅಣಬೆಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್, ಚೌಕವಾಗಿ ಹ್ಯಾಮ್, ಬೇಕನ್, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಮೆಣಸು, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚೌಕವಾಗಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಮಾಹಿತಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಕೇಂದ್ರಗಳು, ಅಮೆರಿಕಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ವಿಶೇಷ ಮೆನು ನೀಡಲು: ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಾಸೇಜ್, ಇಂಗ್ಲೀಷ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು. ಅನೇಕ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಂದು, ಒಂದು ಸರಳ ಬ್ರೆಡ್ ಅಥವಾ ಪಿಟಾ ಇದೇ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ಗಳು ಆದ್ಯತೆ ತ್ವರಿತ ಉಪಹಾರ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ.

ಅಮೆರಿಕನ್ ಉಪಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ವಿವರಣೆ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಇಲ್ಲದೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ ನಾವು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಕನ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ಗಳು.

ಅಮೆರಿಕದ ಶೈಲಿಯ ದೋಸೆಗಳು

ಅಮೆರಿಕನ್ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಹಿಟ್ಟು, ಬೇಕಿಂಗ್ ಪೌಡರ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಬ್ಯಾಟರ್ನಿಂದ ಮಾಡಿದ. ಮಜ್ಜಿಗೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸುವ - ಇದು ಅಮೆರಿಕಾದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಇಲ್ಲಿದೆ. ತೆಳುಕೇಕ್ಗಳು ಮಾಂಸ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಯಾವುದೇ ಭರ್ತಿ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ತೈಲ ಅಥವಾ ದ್ರಾವಣ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣು ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿರುವ ಮಾಡಬಹುದು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಒಂದು ಸ್ಕೂಪ್ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು. ಅವರು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು ಹೆಚ್ಚು ರಷ್ಯಾದ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಎರಡೂ ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೋಳದ ಹಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಬಿಲ್ಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಬಹುತೇಕ ಹಾಗೆಯೇ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೆಳುಕೇಕ್ಗಳು ಎರಡೂ ಮೊದಲಿನಿಂದ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಒಣ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಿಲ್ಲೆಗಳು ಒಂದು ದೋಸೆ ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇದೇ ಪರೀಕ್ಷೆ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ವ್ಯಾಫೆಲ್ಸ್ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಟೋಸ್ಟರ್ ಕಾಯಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ.

ಬೇಕನ್

ಇದು ಅಮೆರಿಕಾದ ಉಪಹಾರ ಇಲ್ಲದೆ ಊಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ ಹುರಿದ ಬೇಕನ್. ಈ ಮಾಂಸದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ನಟಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಕನ್ ಮಧ್ಯಮ ಗರಿಗರಿಯಾದ ರಾಜ್ಯದ ಒಂದು ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಹುರಿದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಧುನಿಕ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಇದನ್ನು ಆದ್ಯತೆ (ಇದು ಆಹಾರ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ). ಒಲೆಯಲ್ಲಿ - ಬೇಕನ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು,, ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಬೇಕನ್ ಪಟ್ಟಿಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಂತರ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು.

muesli ಜೊತೆ

Muesli ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಪಹಾರ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಮೆರಿಕನ್ನರನ್ನು ಲಘು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಎಂದು. ಹೇಗೆ ಅವರಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಮೆರಿಕಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಅಡುಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು?

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಏಕದಳ ಕೆಲವು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಕ್ಸ್ ಮಾಡಬೇಕು. pecans, ಬಾದಾಮಿ, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಹೀಗೆ - ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗ್ರೀಕ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಶೀತ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಗದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ.

ಆಮ್ಲೆಟ್

ಅಮೆರಿಕನ್ ಉಪಹಾರ ಒಂದು ಆಮ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ತಯಾರು, ನೀವು ಸಮವಾಗಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಒಂದು ದಪ್ಪ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಇಳಿಜಾರು ತುದಿಗಳು ಒಂದು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರ್ನ್ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಎಂದು ಆದ್ದರಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅಲ್ಲ, ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಸೋಲಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ನೀವು ಭರ್ತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯಾವುದೇ ಸೇರಿಸಬಹುದು: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್, ಅವರೆಕಾಳು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್, ಬೇಕನ್ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವು. ನೀವು ತುಂಬುವುದು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಅಮೆರಿಕಾದ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೆನು ನೀವೇ ಸುಲಭ.