ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಡೊನುಟ್ಸ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ

ಡೊನುಟ್ಸ್ - ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಅನೇಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಕಾರದ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅಡಿಗೆ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಬ್ಬು ದುಂಡಗಿನ patties ವರೆಗೂ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹುರಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಸಗಸೆ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಖಾದ್ಯ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು.

ರಚನೆ

ಆಫ್ ಈ ಬೇಯಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇರುತ್ತದೆಯೋ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ, ಎ, ಪಿಪಿ ಇವೆ, ಸಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮ ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಪ್ರಮಾಣವು ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ.

ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಸರು, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲು, ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತಯಾರು. ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಮರಳಿನ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೊರಿಫಿಕ್ ಮೌಲ್ಯ

ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 5.6 ಗ್ರಾಂ
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - '13
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 38.8 ಗ್ರಾಂ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೊನುಟ್ಸ್ 296 kcal ಆಗಿದೆ. ಚಿತ್ರ ಭರ್ತಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದು ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಮಾಡುವ ಸಿಹಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಡೊನುಟ್ಸ್ ರೀತಿಯ

ಡೊನುಟ್ಸ್ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಒಣಗಿಸಿ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ರಂಧ್ರವಿರುವ ಸುತ್ತಿನ ಆಕಾರ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ. ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಅನೇಕ ರೀತಿಯ, ವಿವಿಧ ಸಂಯೋಜನೆ, ಆಕಾರ ಮತ್ತು ತುಂಬುವ ಇವೆ:

• ಸಿಹಿ ಡೊನುಟ್ಸ್ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು;
• ಯೀಸ್ಟ್ ಡೊನುಟ್ಸ್;
• ನಾರ್ವೇಜಿಯನ್;

• ಗ್ರೀಕ್;
• ಬರ್ಲಿನ್;
• ಅಮೇರಿಕಾದ.

ಡೊನುಟ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕುಳಿ. ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಔಟ್ ಮಾಡಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರತಿ ಫಾರ್.

ಅಡುಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಚಿಮ್ಮಿ ರಭಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಡೊನುಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿವೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ಲೆಂಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರೂಡಿಸಿದ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುಂದೆ ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ಭವ್ಯವಾದ ಇರುತ್ತದೆ. ಯೀಸ್ಟ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಹಿಟ್ಟು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 1.5 ಗಂಟೆಗಳ - ಹಿಟ್ಟನ್ನು 1 ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಹಿಟ್ಟು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಮಿಶ್ರಮಾಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮೃದುಗಿಣ್ಣು, ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಾನ್ ಉತ್ಪನ್ನ ರುಚಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು vyleplivaniya ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಆಳವಾದ ಫ್ರೈಯರ್ ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಿಗಳು. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಟ್ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಕವರ್ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಬುವುದು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳು, ಜಾಮ್, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಇರಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯ ಅಡಿಗೆ ಬೌಲ್ ತಯಾರಾಗಲು, ಜರಡಿ, ರೋಲಿಂಗ್ ಪಿನ್, ಗಾಜಿನ ಮಿಕ್ಸರ್. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಕೊಠಡಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಬೆಣ್ಣೆ ಕರಗಿ ಅಗತ್ಯ. ಮೊದಲ ಹಿಟ್ಟು ಶೋಧನಾ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಭರ್ತಿ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಸಕ್ಕರೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಗಲು. ಮೊಸರು ಡೊನುಟ್ಸ್ ಮದ್ಯ, ರಮ್ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂದಿ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಬಿಟ್ ಕಠಿಣ ಉತ್ಪನ್ನ ಒಂದು ಬಾಣಲೆ ರಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ. ಅವರು ಒಂದು ಕಾಗದದ ಟವಲ್ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೈಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಡೊನುಟ್ಸ್ ಅವರು ಬೊಜ್ಜು ಒಲವನ್ನು ಜನರಿಗೆ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರ ಅನುಯಾಯಿಗಳು, ಹಾಗೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಯಕೃತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುವ ಆ ಸೇವಿಸುವ ಹಾಗಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಡೊನುಟ್ಸ್ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.