ಶಿಶುಗಳಿಗೆ fitball ರಂದು ತರಗತಿಗಳು ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ, ಜಿಮ್ ಚೆಂಡನ್ನು, ರೋಗಿಗಳ ಪುನರ್ವಸತಿ ಗಾಯಗಳು ನಂತರ, ಜಾಗ್ರತೆಯಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿತು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ ಐವತ್ತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊರಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳು ಉಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಆಗಿತ್ತು.

ಈ ಜಟಿಲಗೊಂಡಿರದ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ: ಪತ್ರಿಕಾ ತಳ್ಳಲು, ಹರಡಿಕೊಂಡ ಹೀಗೆ ಸುಧಾರಿಸಿತು. ನಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ fitball ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದ ವಿಷಯ ಎಂದು ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. ಅವರು ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಹಾಯ. ಅಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್ ಚೆಂಡನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆ ತಯಾರಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ವಿಶೇಷ ಚಾರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ - ಪ್ರಸವದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಸಲುವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ನಾವು fitball ಮತ್ತೆ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದುದು ಮಗುವಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಈ ಬಾರಿ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಏನು ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ನಾನು ವಿವರಿಸಿ ಬಯಸುವ.

ಅತ್ಯಂತ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ - ಶಿಶುಗಳಿಗೆ fitball ರಂದು ತರಗತಿಗಳು

ಏಕೆ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರು ಆದ್ದರಿಂದ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದರು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೆಂಡನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ? ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಇವೆ.

ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಾಯಿ ಮೇಲೆ ತರಗತಿಗಳು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ ನಡೆಯಲಿದೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ fitball ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ. ಅವರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಾಡುವ ಆರಂಭಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆನ್ ಬೇಬಿ ಬಹಳ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಬೇರೆಯಾಗಿವೆ:, tummy ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ರೂಪಾಂತರ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಬಾಹ್ಯ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ, ಮತ್ತು ಮಗು ಸಂತೃಪ್ತ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜಿಮ್ ಚೆಂಡು, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಶಾಂತ ಕೈಗಳನ್ನು ಸೇರಿ ಅದ್ಭುತಗಳ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಕಡಿಮೆ ಮಗುವಿನ ದೈನಂದಿನ ಆರೈಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿನ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು. ಆರಂಭದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಾಡಬೇಕು, ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷ ಸ್ವಲ್ಪ ಮನುಷ್ಯ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾದು ಏಕೆಂದರೆ ಈ ನಿಖರವಾಗಿ ನಿದರ್ಶನವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಮಸಾಜ್ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು fitball ತರಗತಿಗಳು ಹಿಡಿದಿಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಶಿಶುಗಳು ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಜವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ವಿಪರೀತ ಉತ್ಸಾಹ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯವಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮಗು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭಟನೆಗಳು ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಳಂಬ ಉತ್ತಮ. ಕ್ರಮೇಣ, ಈ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೋಜಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ತರುವುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ fitball ರಂದು ತರಗತಿಗಳು: ಏನು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಇದು ಪಾಠಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಚೆಂಡಿನ ಖರ್ಚು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಿಂತು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನವಜಾತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಮಗು ಚೆಂಡನ್ನು tummy ಪುಟ್ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಕರ್ಣೀಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ. ಎರಡನೇ ವ್ಯಾಯಾಮ - "ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್". ಅದೇ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಹುಳು ಲಂಬವಾದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿತು.

ಅವರು ಮಗು ವ್ಯಾಯಾಮ ಪ್ರೌಢ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಆರಂಭಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಯಾರು ತಜ್ಞ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಪಾಠ ಯೋಜನೆ ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ಬಗ್ಗೆ ಸಲಹೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಜ್ಞರು ಪಡೆಯಬಹುದು:

• ಮಕ್ಕಳ;
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ನರ್ಸ್;
• ಮಕ್ಕಳ ಮಸಾಜುಗಾರ.

ಇದು ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳೆದಿಲ್ಲದ ಕೀಲುಗಳು grudnichka ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ ಉದ್ದ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮೊದಲು: ಮೊದಲ, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ - ಅವರೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ. ಅವರು ಪ್ರೌಢ ಮಾಹಿತಿ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು ನೀವು ದಾಟಬಲ್ಲಿರಿ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಆಟಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳ, ಅಭ್ಯಾಸ - ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಇದು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ fitball ಎಂದು ರುಜುವಾತಾಗಿದೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.