ಶಿಶುಗಳಿಗೆ Fitball - ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಠ!

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ Fitball - ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಯುಕ್ತ ಆದರೆ ಮನರಂಜನೆಯ ವಿಷಯ, ಸಾಂತ್ವನ. ಕಾರಣ ಚೆಂಡನ್ನು ಶಿಶುಗಳ ಸ್ಥಳವನ್ನೊದಗಿಸಿತು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ, ಆದರೆ ಮಗು ಒತ್ತಡ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವರು ವಿರಮಿಸಿದ. ಕೆಲವರು ತರಗತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ fitball ಏನು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಹ, ನಂತರ ವರ್ಗ ಈಗಲೂ ತೊಂದರೆ ಇದೆ.

ಮರಿ ಹೈಪರ್- ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೊನಿಯಾ ಹೊಂದಿದೆ ಆದರೆ, ನಂತರ ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ಜಿಮ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಅವರು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಗುವಿನ ಒತ್ತಡ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಿಸುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಇಳಿಸು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು fitball ಚೆಂಡನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು ಮಾಡಿದಾಗ

ಒಂದು ಆರಂಭದ, ಒಂದು ವೈದ್ಯ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ತರಗತಿಗಳು ನಿಷೇಧಿಸುವವರೆಗೆ ಬಾರಿ ಇವೆ. ವೈದ್ಯರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶ ಇದೆ ವೇಳೆ, ನೀವು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು:

- ನವಜಾತ ಹೊಕ್ಕುಳ ವಾಸಿಯಾದ;

- ಮಗು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡರು;

- ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ (ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಲು).

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿ 5-15 ನಲ್ಲಿ 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಒಂದು ಉತ್ತಮ ವ್ಯವಹಾರ. ಉದ್ಯೋಗದ ಅವಧಿ, ಒಂದು ಮಕ್ಕಳ ಜೊತೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. rebonochka ಜನ್ಮಜಾತ ರೋಗ ಅಥವಾ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮಸಲ್ ಟೋನ್, ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

feetball ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಾವುವು

ಬೇಬಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಧಗಳು. ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ:

- ಮಗು ತನ್ನ tummy ಮಲಗುವುದೂ ಒಂದು fitball ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೆಬ್ಬೆರಳು armpits ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಕೀಪ್. ಬೇಬಿ ಅವರ ತಲೆಯ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

- ಮಗು ತನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಕೈಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ತಾಯಿ. ಮಾಡುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ 5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮಾಡಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತರಗತಿಗಳು

ಅಲುಗಾಡುವ

ಈ ಹೈಪರ್ ರಿಂದ ಬೇಬಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Rebonochka ನಿಧಾನವಾಗಿ, armpits ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚೆಂಡನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ

ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 10 ಬಾರಿ ಪ್ರಕಾರ, ಹಿಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ರಲ್ಲಿ ಹೋಲ್ಡ್ ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಾಡಲು ಬಲ ತಿರುಗುವಂತೆ. ನಂತರ, ಒಂದು ವೃತ್ತದಲ್ಲಿ - ಮತ್ತೊಂದು 3 ಒಂದು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 3 ಮತ್ತು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚು ಹಠಮಾರಿ ವೇಳೆ ಹಾಗೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ಚೆಂಡನ್ನು ಸವಾರಿ ಹಾಗೆ, ಉದರಶೂಲೆ ಜೊತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ Fitball

ಮಂಡಿಗಳು ಫಾರ್ rebonochka ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತೋರುಬೆರಳಿನ ಈಚೆಗೆ ಸ್ವಿಂಗ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಂಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಡುವೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಬೇಬಿ "ಮುಂದೆ" ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ತಲೆಕೆಳಗಾಗಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು. ಇದು ಹೇಗೋ ಎಂದು ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ - ಕೆಟ್ಟ ಏನೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇಬಿ ಅಭಿವೃದ್ದಿಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಆಂತರಿಕ ಉಪಕರಣ ಇರುತ್ತದೆ.

ಗೊಂಬೆಗಳ ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಚೆಂಡನ್ನು ಪಾಠ

ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಿಕೆ ಬೇಬಿ fitball ಮುಂದೆ ಹಾಕಿ. ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ, ಅವರ kolenochki ಹೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಸ್ವಿಂಗ್. ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಆಟಿಕೆ ತಲುಪಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ. ಎರಡೂ ಹರಡುತ್ತದೆ ನಂತರ ಗೊಂಬೆಗಳ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಓರೆಯಾದ-ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ವ್ಯಾಯಾಮ 8 ತಿಂಗಳ

Rebonochka tummy ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಕಾಲುಗಳು ಮೇಲೆತ್ತಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮೂಲಕ ಬೇಬಿ ಹಿಂದೆ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಪ್ರಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. kolenochki ಬಿಗಿಯಾದ ಅಲ್ಲ ಪೃಷ್ಠದ ಸ್ಕ್ವೀಸ್ ನಂತರ.

ತೆಗೆಯುವ hypertonus ಫಾರ್

ಲೆಗ್ಸ್ (ಅಡಿ) ಹಿಂದಿರುಗಿಸಲು ಲಘುವಾಗಿ ಕದ್ದಾಲಿಸಲು. ಅದೇ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು.

ಪ್ರಮುಖ ಅಂಕಗಳನ್ನು

ಶಿಶುಗಳು Fitball ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ, ಆದರೆ ಉದ್ಯೋಗದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಕೈ ಕಾಲುಗಳು ಮಗುವಿನ ದೋಚಿದ ನೆವರ್ - ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟ ಮಾಡಬಹುದು. ಹೊಗಳುವುದು ಮತ್ತು ತರಗತಿಯ ಒಳಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ತರಗತಿಗಳು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಎಂದು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.