ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಸೀಕ್ರೆಟ್ಸ್: ಹೇಗೆ ಪಲ್ಟಿ ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು

ಇದು ಕಲಾವಿದರು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್, ಅವರು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಗುಂದಿಸುವ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಪಲ್ಟಿ ಸರಳ "ಕೇಕ್ ತುಣುಕು" ಮಾಡಲು ಯಾರಾದರೂ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಂದು ಪಲ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಏನು ಅದು ಸಣ್ಣದೊಂದು ಕಲ್ಪನೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ನೀವು ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಲ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗುರಿಯೆಡೆಗೆ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಲಾಗ ಹೇಗೆ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು ನೆನಪು ತಿಳಿಯಲು. ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಈ ಅಂಶ ಯಶಸ್ವಿ ಅನುಷ್ಠಾನ ಕೀಯನ್ನು ವಿದ್ಯುತ್ ಅಡಗಿದೆ ನಿಮ್ಮ ಅಡಿ natrenirovannosti ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಲ್ಲದೆ ವಿಮಾ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸೆಕ್ಸ್ ಉತ್ತಮ ಮೃದು ಮ್ಯಾಟ್ಸ್ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ವೇಳೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊದಿಕೆ ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಟ್ರಿಕ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಮುಂದುವರೆಯಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸ ಕೊರತೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಮುಂದೆ ಪಲ್ಟಿ ಕಲಿಯಲು:

ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮುಂದೆ ಪಲ್ಟಿ ಒಂದು ತಾಂತ್ರಿಕ ಪಾಯಿಂಟ್ ಗೆ ಮುಂದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಲ್ ಈಡೇರಿದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಲಾಗ ಪ್ರದರ್ಶನ ಸಾಕಷ್ಟು ತರಬೇತಿ ನಂತರ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮುಂದೆ ಪಲ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯುವ ಆಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಬಲದಲ್ಲಿ ವಿಮೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯೇ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಫ್ಲಿಪ್ ಮುಂದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ, 180 ಡಿಗ್ರಿ ಯಿಂದ ಸುತ್ತುವ ಫ್ಲೈವ್ಹೀಲ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸರಳವಾದ ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಗುಂಪು ಗೆ ಇವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾರೂ ನೀವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಮತ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಸಂಕೀರ್ಣ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತೋರುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಹಾರ್ಡ್ ತರಬೇತಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮಾರ್ಗ ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಭುಜದ ಎರಡು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವ, ಎದುರಾಯಿತು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಂಡಿಗಳು ಆಘಾತಕಾರಿ ಟಚ್ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ - ಸಹ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುಂದೆ ಪಲ್ಟಿ ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅಪ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ರನ್ ಅಪ್ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಶ್ ಮುಂದೆ ಎಂದು, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ಅಡಿ ಮಂಡಿಸಿದರು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಏನೋ ಬಲ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಔಟ್ ಮಾಡಿ ಇಲ್ಲ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿರಂತರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಪಲ್ಟಿ ಹೇಗೆ ಕಲಿಕೆಯ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಭೂತಪೂರ್ವ ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ವಿರೋಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಬೇಡಿ.

ಒಂದು ಪಲ್ಟಿ ಅರೇಬಿಕ್ ಮಾಡಲು ತಿಳಿಯಲು:

ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ ಪರಿಚಿತ ಖುದ್ದು ವಾದ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಲಾಗ ಅರೇಬಿಕ್ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಸರಳ ಎಂದು ಜನರು, ಸರಿಯಾಗಿ ಫ್ಲಿಪ್ ಈ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಅಂಶಗಳು ನಡೆಸುವುದನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ, ನಂತರ ನೀವು ಬಹುಶಃ ಮೊದಲ ಸಮಯದಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಒಂದು ಫ್ಲಿಪ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಏಕೆಂದರೆ, ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಸಂಯಮ ತೋರಿಸಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಪಲ್ಟಿ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು, ಕೆಳಗಿನ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

ಅರಬ್ ಪಲ್ಟಿ ಗಡಿಬಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನ. ನೀವು, ಸಾಮಾನ್ಯ ವಾಕ್ ಈ ಅಂಶ ಅನುಷ್ಠಾನಕ್ಕೆ ಆರಂಭಿಸಲು ಮೇಲಕ್ಕೆ ನಂತರ ಬಲಕ್ಕೆ ಬೌನ್ಸ್ ವಾಕಿಂಗ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ತಿರುವು ಆಗಿದೆ, ನಂತರ ಕಾಲು ಬಿಟ್ಟು. ನಂತರ ಅಪ್ ಗತಿ, ವೇಗ ಮತ್ತು ಎತ್ತರವನ್ನು, ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆ , ವಾಲ್ಟ್ ನೀವು ಘಟಕ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ, 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಬಲಕ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು "ಸ್ಕ್ರಾಲ್" ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಂಡಿಯೂರಿ ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೈಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು. ಆ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಭೂಮಿ ತೆರೆಯಲು. ಪ್ರಸ್ತುತ ಎತ್ತರವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಸದಸ್ಯ ಕೈಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಇಳಿದ ಅಗತ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.

ಯಶಸ್ಸಿನ ನಿಖರತೆ ಮತ್ತು ಉಲ್ಲೇಖ ಒತ್ತಡ ಬಲದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಫ್ಲಿಪ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮರಣದಂಡನೆಯ. ಎಂದು ಏಕೆ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮರಳು, ಭೂಮಿಯ ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲು ಲಾಗ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ ಗಾಯಗಳು ವಿವಿಧ ತಡೆಯಬೇಕಾದರೆ.