ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ: ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ಬಾರ್ಲಿ ಹಳೆಯ ಬೆಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬೆಳೆಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಿಕರು ತಮ್ಮ ಬಿಯರ್, ಕ್ವಾಸ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬಾರ್ಲಿಯ ಗಂಜಿ ಅನುಭವಿಸಿತು. ಈ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಊಟ ಬೇಯಿಸುವುದು, ನೀವು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಿಂದ ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಹೇಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ?

ಈ ಹೊಟ್ಟು ಕಳೆದ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಉಪಹಾರ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು. ಜೊತೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತ ಪ್ರೋಟೀನ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಶಿಯಂ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಇದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಬಾರ್ಲಿಯ ಗಂಜಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಸತುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದು ಲೈಸೀನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಧಾನ್ಯದ ಇಂತಹ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದು ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟ ನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಯ ಗುಣವಾಗಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ತಹಬಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವ ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಯಾರು ಈ croup ತಡೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತದೆ?

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ, ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಅದು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಗ್ಲೂಟೆನ್ನ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣದಿಂದ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕೆಂದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಈ ಗಂಜಿ ಜನರು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಅದನ್ನು ಅಳತೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ನಿಂದನೆ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಚೋದನೆ.

multivarka ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ

ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನಿಸುಗಳ ತಯಾರಿ ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಅನನುಭವಿ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ. ಎಲ್ಲವೂ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಕೆಲಸ ಆದ್ದರಿಂದ, ದಯೆಯಿಂದ ಹತ್ತಿರದ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಖರೀದಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಕಾಣಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಸ್ಟ್ಯೂ ನಾಲ್ಕು ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ.
• ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಪಲ್ ಕನ್ನಡಕ.
• ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರಟ್, ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ.
• ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನ ಐದು ಕನ್ನಡಕ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ (ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ , ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತರಕಾರಿ ತೈಲ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೂರೈಕೆ ಇದು, ನೀವು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ) ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಔಟ್ ಹೊರಳಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ವಿವರಣೆ

ತರಕಾರಿಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಸುಲಿದ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಲ್ಲ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್ Multivarki ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಡಲಾದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ತೈಲ ಇರಿಸಲಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟಿರ್ ಮತ್ತು ಐದು ನಿಮಿಷ "ತಯಾರಿಸಲು" ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ.

ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಕಂದು ತರಕಾರಿಗಳು prewashed ರಂಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಮಾನದ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳವುಳ್ಳ ರಕ್ಷಣೆ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರು ತುಂಬಿದ ಉಪ್ಪುಹಾಕಿದ, ಇದೆ. ಬಾರ್ಲಿಯ ಗಂಜಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಿದ್ಧತೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲೆ "Pilaf" ನಲ್ಲಿ, ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನಂತರ ಸಾಧನ ಬಿಸಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಅರವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಇದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಊಟ ತಗಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು ಮತ್ತು ಸೇವೆ. ಈ ಗಂಜಿ ಉಪಾಹಾರ ಊಟದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಲಿ ಗಂಜಿ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೊಂದರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಒಂದು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉಪಹಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ಲೇಟ್ ಬಂದು ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಡಿಗೆ ಒಂದು ಆಡಿಟ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು. ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥವಾಗದ ನೀವು ಇರಬೇಕು:

• ಧಾನ್ಯಗಳು ಕಪಲ್ ಕನ್ನಡಕ.
• ತಾಜಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ.
• ಹಾಲಿನ ಐದು ಕನ್ನಡಕ.
• ಬೆಣ್ಣೆಯ ನಾಲ್ಕು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್.
• ಕ್ರೀಂ ನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ.

ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಬಾರ್ಲಿಯ ಗಂಜಿ ಪಡೆಯಲು (ಈ ಖಾದ್ಯ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ, ನಾವು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ), ಸೇರಿದೆ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಬಾಣಸಿಗ ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಎಣಿಕೆ.

ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಕ್ರಮ

ಪೂರ್ವ ತೊಳೆದು ತೆರಳಿದರು ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಬಿಟ್ಟು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಪ್ ಮೇಲೆ.

ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಹಾಲು ಸುರಿದು ಒಲೆ ಮೇಲೆ ಕಳುಹಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ತಯಾರಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಉಪ್ಪು ಬೆಣ್ಣೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಮಾಡಲಾದ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರ ಮತ್ತು ಬೇಟ್ಸ್ ಬೆಂಕಿ. ಬಾರ್ಲಿಯ ಗಂಜಿ ನಂತರ, ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಈ ಪ್ರಕಟಣೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪ್ಯಾನ್ ಫಲಕದಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪಗಾದ ಇದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪೇಸ್ಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ತಮ ಸ್ಟಿರ್ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಶಿಫ್ಟ್. ಅಂದವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಕರಗಿಸಿದ ಪೂರ್ವ ಬೆಣ್ಣೆ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಪೂರೈಸಿದೆ. ಅಚ್ಚು ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೂರ ಎಂಬತ್ತು ಡಿಗ್ರಿಗಳು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ಬೆಣ್ಣೆ ಆರೋಪ ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿಹಿ ಆವೃತ್ತಿ

ಪ್ರಕಾರ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಹಳ ಟೇಸ್ಟಿ ಬಾರ್ಲಿಯ ಗಂಜಿ ತಿರುಗಿದರೆ. ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಂತರ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಈ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಡಿಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬೇಕು:

• ಏಕದಳ ಇನ್ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ.
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಕಾಲು ಟೀ ಚಮಚ.
• ಹಾಲಿನ ಒಂದು ನೂರ ಇಪ್ಪತ್ತು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ಗಳ.
• ಒಂದೆರಡು ಕಂದು ಸಕ್ಕರೆ ಚಮಚಗಳು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುಡಿ ಬೀಜಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು 30% ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು.

ತಯಾರಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಇದ್ದದ್ದನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ತೊಳೆದು ಸರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ಕನ್ನಡಕ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸುರಿದು ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರಿನ ಸುಮಾರು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷ ಪ್ಲೇಟ್ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು simmered ಇದೆ. ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಹೊರಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದು.

ಉಳಿದ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರ. ಶಾಖ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಗಂಜಿ ಕ್ವಾರ್ಟರ್ ನಂತರ. ಇದು ಕ್ರೀಮ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತುಣುಕುಗಳ ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಒಂದು ಸುಂದರ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹರಡಿದೆ.