ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀವು ಬೇಗನೆ ಒಣಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ತರಬೇತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕರಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು "ಹಿಡಿಯಿರಿ". ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂಬುದು ಜನರು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರದೆ ಅವರು ಮಾತ್ರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿ-ಪೂರ್ವ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು ಏನು? ಏನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು?

ಅದು ಏನು?

"ಪೂರ್ವ-ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು" ಎಂಬುದು ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಿಮಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅನೇಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.

ಅಂತಹ ಹಣವು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯರಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಕ್ರೀಡೆಯ ವೃತ್ತಿನಿರತರು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಏನಾಗಿರಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಹವ್ಯಾಸಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರ ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆಯೇ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿ, ವಸ್ತುವಿನ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು. ಪರಿವಿಡಿ

ಇದು "ಹವ್ಯಾಸಿಗಳ" ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಮಾದರಿಯ ಸರಾಸರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಾವು ಬರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಕ್ರಿಯೇಟೀನ್.
• BCAA.
• ಅರ್ಜಿನೈನ್.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು.
• ಕೆಫೀನ್.
• ಜೆರಾನಾಮೈನ್.
• ಟೌರೀನ್.
• ಬೀಟಾ-ಅಲನೈನ್.

ವಸ್ತು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರಿಯೇಟಿನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ, "ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ" ಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಲುಪಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ತಜ್ಞರ ಜೊತೆಗಿನ ಪೂರ್ವ-ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು "ಸಾರಿಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೃಷ್ಟಿಸು" ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಕ್ರಿ.ಪೂ.ಎ.ಎ - ಕ್ಯಾಟಬಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು. ಅವರು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಲಿಷ್ಠ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕ ಸ್ನಾಯುಗಳಾಗಿವೆ. ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಅಲನೈನ್ ಒಂದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್.

ಶರೀರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ತುಂಬಲು ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಖಾಲಿಯಾಗಿದೆ. "ಬದಿಯಲ್ಲಿರುವ" ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವನೆಯು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕೆಫೀನ್, ಟೌರೀನ್ ಮತ್ತು ಜೆರಾನಾಮೈನ್ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವರು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸ್ವಾಗತದ ಸುರಕ್ಷತೆ

ಈ ವಿಭಾಗವು ಪರಿಚಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಔಷಧದ ಸುರಕ್ಷತೆ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಮರಣದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮೇಲೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ದೇಹದ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳೆಂದರೆ ತಲೆನೋವು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕರುಳು, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಅಥವಾ ಸತ್ವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು. ಮೂಲಕ, ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು, ಎಲ್ಲೆಡೆಯೂ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಲವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜನರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಈ ಔಷಧಿಗಳ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ, ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಸ್ವತಂತ್ರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಓದಿ, ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತರಬೇತುದಾರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಪೂರ್ವ ತರಬೇತಿ ಸಂಕೀರ್ಣ, ತಯಾರಕರು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ತರಬೇತಿಯಿಲ್ಲದೆಯೇ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತುದಾರರು ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲೋಡ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಾಗತದ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮವು ಇದ್ದಲ್ಲಿ - ಇದು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.