ಪಿಯರ್ "ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್." ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ

ಪಿಯರ್ "ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್", ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿದೆ - ರಷ್ಯಾದ ಹೆಚ್ಚು ಆದ್ಯತೆಯ. ಇದರ ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ.

ಲಾಭ

ಪಿಯರ್ "ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್," ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಾಧ್ಯ ವಿಭಿನ್ನ ಆಹಾರ ಪದ್ದತಿಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಗರ್ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಹಣ್ಣು ಹೃದಯ ನೋವು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪಿಯರ್ "ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್," ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೇವಲ 40 ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇದು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಣ್ಣು 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 200 ಗ್ರಾಂ ತೂಗುತ್ತದೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ 105 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದೆ, ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ 1 80 kcal ಪೇರಳೆ ಆಗಿದೆ. ಈ ಊಟ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಲಘು ತುಂಬಾ ಭಾರ ಊಟ ಆಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಲೋರಿ 1 ಪಿಯರ್ "ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್" ತನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಕೊಲ್ಲಲು, ಆಗು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆ ಅತಿ ತುಂಬು ಇಲ್ಲ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ರಿಂದ ಈ ಹಣ್ಣು, ಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ

ಪಿಯರ್ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್ ಮತ್ತು ಚಾಕು ಬಳಸಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮೊದಲ, ಇದು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸುಲಿದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದು ತನ್ನ ಬಾಯಿ ಆರಂಭವಾಯಿತು. ಮೃದು ಮತ್ತು ರಸವತ್ತಾದ ಪಿಯರ್ ಒಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು tastier `ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಇದು ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಅದು - ಮನೆ. ಶಿಷ್ಟಾಚಾರ ಅನುಸರಿಸಲು ಅದೇ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ವಾಗತದಲ್ಲಿ ಭೇಟಿ. ಪ್ರಾಸಂಗಿಕವಾಗಿ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು (ಎ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಸಿ, ಇ, ಎಚ್, ಕೆ) ಬಹುತೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಸಿಎ, ಎಂಜಿ, ನಾ, ಕಾ, ಪಿ, ಎಸ್, ಫೆ, ಜನ್, Cu, MN, ಸೆ, ಎಫ್) .

ಶಿಫಾರಸು ಪಿಯರ್ "ಕಾನ್ಫರೆನ್ಸ್" ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು. ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು.

ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳು (ಇತರ ದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದಾಗ) ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಶಿಯಾದಲ್ಲಿ, ಜನಪ್ರಿಯ ಒಣಗಿದ ಪಿಯರ್ಸ್, ಅವರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವನ್ನು 270 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal ಇದೆ ಜೊತೆಗೆ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಜಾಮ್, compotes, ಜಾಮ್, ಮದ್ಯಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ವಿವಿಧ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಹುತೇಕ ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಪಿಯರ್ ತಾಜಾ ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ.

ಪಿಯರ್ ರಸ

ಹಣ್ಣು ರಸಭರಿತ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಾಜಾ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಪಿಯರ್ ರಸ - ಪರಿಪೂರ್ಣ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಏಜೆಂಟ್. ಇದು ಹುಳಿ, ಸೇಬು ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಆದರೂ ಕಡಿಮೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ. ಪಿಯರ್ ರಸ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಯಾವಾಗ ಆಹಾರ ಪಿಯರ್ ರಸ ದಿನಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಕುಡಿದು ಇರಬೇಕು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವೇಗದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ವಿಷ ದೇಹದ ಕೊಡುಗೆ. ತಾಜಾ ರಸ ಊಟ (1-2 ಗಂಟೆಗಳ) ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ

ಪಿಯರ್ ದೀರ್ಘ ಮಾನವಕುಲದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಮರದ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೂಲದ ಮೇಲೆ. ಒಂದು ಆವೃತ್ತಿ, ಚೀನಾ ಗೆ ಪಿಯರ್ ಸ್ಥಳೀಯ ಪ್ರಕಾರ. ಕವಿಗಳು ಮೂರು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಇದು ಪೂಜ್ಯ. ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ, ಇದು ಮೊದಲ ಬಲ್ಬ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕರು ಬೆಳೆಸಲು ಆರಂಭಿಸಿದರು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಅತ್ಯಂತ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ನಿಸರ್ಗ ಪ್ರಭೇದಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣಿನ, ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ತಮ್ಮ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಯಿತು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ತಾಜಾ ಪಿಯರ್ ಉತ್ತಮ ತಿನ್ನಲು ಎಂದು, ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೈನ್ ಮಾಡಲು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಈ ಮರದ ಆತ್ಮ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಹಾಗೂ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ತಮ್ಮ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮ್ಯಾನಿಂಗ್ರವರನ್ನು.

ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಮಾತ್ರ 18 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಪಿಯರ್ ಆಸಕ್ತಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಂತರ ಅದರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಆಯ್ಕೆಯ ಸಾಮೂಹಿಕ. ಬೆಣ್ಣೆಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಭಿನ್ನವಾಗಿತ್ತು ಇದು ಫಲವನ್ನು ಅವಕಾಶ ನಿರ್ಮಾಣ ವಿವಿಧ ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಇಂದು, ಪಿಯರ್ ಉತ್ತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮರ 250 ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಜಿಯಷ್ಟು ಕಳುಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಪಿಯರ್ ತೋಟಗಳು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು

• ಬೇಯಿಸಿದ ಪೇರಳೆ ( "ಸಭೆ" ಮತ್ತು ಕೇವಲ) ಕೆಮ್ಮುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಮಾಂಸ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಪಿಯರ್ ವಿವಿಧ 3,000 ಇವೆ.
• ಮರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬದಲಾಗಿ ಇದರ ತೋರಿಕೆಗೆ ತಂಬಾಕು ಬಳಸಲಾಯಿತು.
• ವುಡ್ ಸಂಗೀತ ಉಪಕರಣ ಮಾಡಿದ.
• ಗಾವೋ ಕ್ಸಿನ್ಜಿಯಾಂಗ್ ಚೀನೀ ವ್ಯಕ್ತಿ ಬುದ್ಧ ಪ್ರತಿಮೆಗಳನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪೇರಳೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮಂಡಿಸಿದ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಇದು ಒಂದು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಅಚ್ಚು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಚೀನೀ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ "ಸಂತೋಷ ಪಿಯರ್."
• ಪಿಯರ್ ತಿರುಳು ಮುಸುಕಿನ ಪ್ರಸಾಧನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ರಂಧ್ರಗಳು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ, ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಪರಿಹರಿಸಿದ.

ಪ್ರಸಾಧನ ಪಿಯರ್

• ಹೇರ್ ಮುಖವಾಡ ಹಣ್ಣಿನ ಹಿಸುಕಿದ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಊದಿಕೊಂಡ ಜೆಲಟಿನ್ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಶಾಂಪೂ ಜೊತೆ ಆಫ್ ತೊಳೆಯುವುದು, ತಲೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೂದಲು ಸಂಯೋಜನೆ firming ತಿರುಳು ಪೇರಳೆ, ಒಂದು ಸೋಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟರು ಮೊಟ್ಟೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು burdock ತೈಲ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಮುಖವಾಡವು ಕೇವಲ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಕಾಡು ಪಿಯರ್. ಇದು ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ, ಚಿಕ್ಕ ಗೀರುಗಳು ವಾಸಿ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಚರ್ಮದ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಒಂದು ಪಿಯರ್ ಮರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಕಷಾಯ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖ ತೊಡೆ ಅಗತ್ಯ.

• ಒಣ ಚರ್ಮ ರಷ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಟೀಚಮಚ ತಿರುಳು ಪಿಯರ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ.
• ಚರ್ಮದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪೇರಳೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಮಾಡಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಬೆರೆಸಿ, (ನೀವು "ಸಭೆ" ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಒಂದು ರೀತಿಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು). 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಅರ್ಜಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.