ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ನಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ

ಶಾರೀರಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಸಂತೋಷದಿಂದಿರುವ ರಸ್ತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಉಬ್ಬುವಿಕೆ ಭಾವನೆ, ಆರೋಗ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ವಿಶೇಷ ಕೊಠಡಿಗಳು ಇವೆ ಇದರಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರು, ವೈದ್ಯರು, ಉಪಕರಣ ತಾಲೀಮು ಆಯ್ಕೆ. ನಾವು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಹಣ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತರಬೇತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದ ಔಚಿತ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಲ್ಲರು ಮಾಡಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಮೋಟಾರ್ ಚಲಾಯಿಸಲು - ಇದು ನೇರ ಮಾರ್ಗವಿದ್ದರೆ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಉತ್ತಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಒರಗಿ, ಡೊನುಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು - ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ.

ಮೊದಲ ಹಂತದ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ಖಾತೆಗೆ ಜೀವಿಯ ರಾಜ್ಯದ ಕೇವಲ ಹೃದಯದ, ಇಡೀ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ರೋಗ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಒಂದು ಜಿಮ್ (ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್) ಆಯ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಕ್ಲಬ್ಗಳಲ್ಲಿ ವರ್ಗದ ಬೆಲೆಗಳು, ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ "ಸ್ಪಾರ್ಟಾ"

ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ (Avtozavodskii ಪ್ರದೇಶ) ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ ಹೈಲೈಟ್ ಅದನ್ನು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. "ಸ್ಪಾರ್ಟಾ" - ಹಾರ್ಡಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಜನರು ಪ್ರದೇಶವನ್ನು. ರಾಜ್ಯದ ಹೆಸರಿನ ಹೆಸರು ಮನೆಮಾತಾಗಿದ್ದು ಬಂದಿದೆ. ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಭೌತಿಕ: - ಸ್ಪಾರ್ಟಾದ ಗೋಲು ವಿವಿಧ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು. ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸ್ಪಾರ್ಟಾ ನಿವಾಸಿಗಳು ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪುಟ್.

ಜಿಮ್ ಬೋಧಕ (Nizhniy ನವ್ಗೊರೊಡ್), ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ "ಸ್ಪಾರ್ಟಾ" ಸ್ಪಾರ್ಟನ್ನರು ಜೀವನದ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಎರವಲು. ಡೈಲಿ ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್ - ಉಪಯುಕ್ತ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಕ್ಲಬ್ - ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಜಿಮ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಕೊಠಡಿಗಳು, ಜೊತೆಗೆ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಣೆಗಳು ಮತ್ತು ತುಂತುರು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಹವಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಿಲ್ಲ.

ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ - 9300 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ "K.o.K.s."

ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರಿಕೆ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಎಂದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ "K.o.K.s.", ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಕೇಂದ್ರದ ತಜ್ಞರು ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿವಿಧ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಹೆಲ್ತ್ ಕ್ಲಬ್ನಲ್ಲಿ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಸಮಗ್ರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ, ಎಳೆಯುವಿಕೆ, ಯೋಗ, ನೃತ್ಯ, ಯುದ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳ ಜನಪ್ರಿಯ ತೂಕ ತರಬೇತಿ, Callanetics, Pilates ತರಗತಿಗಳು, ತರಗತಿಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರು.

ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ - 14,500 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

ಶಕ್ತಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್

ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಾತಾವರಣ, ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಸ್ತಬ್ಧ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, - ಈ ಕ್ಲಬ್ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು. ಇದು ಉತ್ತಮ ಜಗತ್ತಿನ ಉತ್ಪಾದಕರ ವೃತ್ತಿಪರ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಲಕರಣೆ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಜಿಮ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಹೃದಯ ಕೂಡ ಇದೆ: ಸೈಕಲ್ ಮತ್ತು ಅಂಡಾಕಾರದ ತರಬೇತುದಾರರು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು, ಟ್ರೆಡ್ ಮಿಲ್, ಜಿಮ್ ಗುಂಪು ಪಾಠಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೋಧಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ತಾಜಾ ರಸ, ಮಸಾಜ್ ಕೊಠಡಿ, ಕ್ಲೀನ್ ಫಿನ್ನಿಶ್ ಆವಿ ಜೊತೆ ವಿಶಾಲವಾದ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಕೊಠಡಿಗಳೂ ಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಆಕರ್ಷಕ ಬೆಲೆ ಟರ್ಬೊ ಬಿಸಿಲಮನೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಾರ್, ನಲ್ಲಿ. ಈ ಸೇವೆಗಳು ನೀವು ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.

ಏಕ ಸಭೆಯ - 250 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

"ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಡ್ರೈವ್ '- ಜಿಮ್ (ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್, ಮಾಸ್ಕೋ ಪ್ರದೇಶ)

ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ "ನ್ಯೂ ಎರಾ" ಇದೆ ಆಧುನಿಕ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು, ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಕ್ರೀಡಾ ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಲಬ್ ವಾತಾವರಣ ಕಾಣಬಹುದು.

ನೀವು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಕಾಲಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಪಡೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ತರಬೇತುದಾರ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಇದು ಸೂಕ್ತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತರಬೇತಿ ಮಾತ್ರ ಇಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ವಿಶೇಷ ಭೋಜನವನ್ನು ಕ್ರೀಡಾ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ "ಫಿಟ್ನೆಸ್-ರಸ್ತೆ" ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಶಕ್ತಿ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳು, ಹಾಗೂ ಫಿಗರ್ ಹಾಗೂ ತೂಕ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅನುಕೂಲ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ದೇಹದ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಒಂದು ಶುಲ್ಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸ ಗಳಿಸಲು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರಿಗೆ, ನೃತ್ಯ ಶಾಲೆಯ ತೆರೆಯಿರಿ. ಕ್ಲಬ್ ಯೋಗ ತರಗತಿಗಳು ಒಂದು ಕೇವಲ 3 ಪ್ರಾಕ್ಟೀಸ್ ಒಗ್ಗೂಡಿ: ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಹಠಯೋಗ, yogoterapiya.

ಮಾಸಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ - 1900 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

'ಲೇಡಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್

ನಾವು ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ರಲ್ಲಿ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಕ್ಲಬ್ ವರ್ಗ ಮಹಿಳೆಯರು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತದೆ ಯಾರು - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ "ಲೇಡಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್" ಇವೆ.

ಕ್ಷೇಮ ಜಿಮ್ ತರಗತಿಗಳು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸುಂದರ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ರೂಪಿಸುವ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ಕಡಿತ ಸಾಧನೆಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಿಡಿತವನ್ನು - ಎಲ್ಲಾ ಕೌಶಲ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂಡಿವಿಜುವಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಇದೆ.

ಗುಂಪು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು - ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ತರಬೇತಿ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ. ಪೋಷಣ ನಿಯಂತ್ರಣ ರೂಪಿಸುವ ದೇಹದ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ ಕ್ಲಬ್ "ಲೇಡಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್", ನೀವು ತೆಳು ದೇಹದ ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಲಬ್ ನಲ್ಲಿ ಕುಟುಂಬ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಪ್ರಮಾಣಪತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಇವೆ.

ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆ - 10,800 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.

ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಕ್ಲಬ್ "ರಿಲೀಫ್"

ಇತರೆ ಜಿಮ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಜ್ನಿ ನವ್ಗೊರೊಡ್ ಗಮನವನ್ನು ಏನು ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ? "ರಿಲೀಫ್" - ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವರ್ಗ "ಆರ್ಥಿಕತೆ" ಗುಣಮಟ್ಟ, ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸರಳ ವಾತಾವರಣ ಜೊತೆ. ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಈ ಕೊಠಡಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು, ಆಫ್ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸುಸಜ್ಜಿತ ಸಭೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಠಡಿಗಳು.

ಏಕ ಸಭೆಯ - 350 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು.