ನಾನು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ borscht ಮಾಡಬಹುದು? ಉತ್ತಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಜೊತೆ ಜಗತ್ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಸೂಪ್ - ಅನೇಕ ಜನರ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯ. Borsch, deservedly ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೂಪ್ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ: "ಅದನ್ನು ಸೂಪ್ ಸಾಕುತಾಯಿ ಸಾಧ್ಯ?". ಯಾವಾಗಲೂ ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಣ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಜೊತೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ಕರೆಯಲಾಗುವ, ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ತಿಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ, ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ. ಜೊತೆಗೆ, ಆಹಾರ ಅವರು ಬೆಳೆಯುತ್ತಾನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಈಡೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಯುವ ತಾಯಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಇದೆ, ಅವರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಆಹಾರಗಳು, ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುವುದು ಮಾಡಬೇಕು ಪೂರ್ಣ ಊಟ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೂಪ್ - ಇದು ಅನೇಕ ಯುವ mums ನೀಡಲು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಇದು ಒಂದು ಸವಿಯಾದ. ಅದನ್ನು ಸೂಪ್ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯ? ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೌದು. ಐಚ್ಛಿಕ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು, ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಹಿತಿ, ಎಂದಿನಂತೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಕಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸೂಪ್ ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶೇನಿಯನ್ಗಳು borscht ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಹೊಂದಿದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ತೃಪ್ತಿ ನಂತರ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮಹಿಳೆಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ಉತ್ತಮ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ. ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಜೊತೆ ಸೂಪ್? ಹೌದು, ಬೇಬಿ ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇಲ್ಲ ವೇಳೆ. "ಹೊಳೆಯುವ ಬಣ್ಣದ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಬಿ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ನೆನಪಿಡಿ. ಬೇಬಿ ಕೇವಲ ಜನನ, ಆತ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಆಗಿತ್ತು, ತಾಯಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ crumbs ಫಾರ್ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಣ್ಣದ ತಿನ್ನಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೇಬಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸರಳ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಪ್ರಕಾರ ಸಿದ್ಧತೆ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ borscht ಸಣ್ಣ ಭಾಗದ ಈಟ್. ಮರುದಿನ ಮಗು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು (ಅಲರ್ಜಿ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು) ಕಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ ರ ಸಂಜೆ, ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಮೊದಲ ಊಟ ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ.

ಇದು ವಿಚಾರಿಸಿದಾಗ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಸೂಪ್ - ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನ. ಇದರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪ ಮಾಡುವ, ಹಾಲು ರಾಜ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇದು ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುವಂತೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಕಷ್ಟ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪರಿಣಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮಾಣಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. "ಎಲೆಕೋಸು ಸೂಪ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕುತಾಯಿ ಕ್ಯಾನ್?": ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ರಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಬಳಕೆ ಬೇಬಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಉದರಶೂಲೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೌಟ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ತಜ್ಞರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ದೂರವುಳಿಯಲು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಲಹೆ.

borscht ಲಾಭಗಳನ್ನು

ಪ್ರಸವದ, ತಾಯಂದಿರು ಚೇತರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಸೂಪ್ - ಪರಿಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯ. ನಾನು ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಿ borscht ಮಾಡಬಹುದು? ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೌದು. ಇದು ನಂತರ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಬಲವನ್ನು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಗರಿಷ್ಟ ಅನುಪಾತ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಗಿತ ಬಿಟ್ಟರೆ. ತರಕಾರಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್, ದೇಹ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಹಾನಿಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಕೊಡುಗೆ.

ಬೀಟ್ ಹಾಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವೊಂದು ನಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀಟ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸೂಪ್ ಒದಗಿಸಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ದೇಹದ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಊತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ borscht ಉತ್ತಮ ಬದಲಾವಣೆ ವಿನೆಗರ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತಾಜಾ ಆಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಖಾದ್ಯ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಫ್ರೈ ತರಕಾರಿಗಳು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸಾರು ತೈಲ ಸಮೃದ್ಧ ಮಾಂಸ ಬಳಸಿ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ತಪ್ಪಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಸರಳೀಕೃತ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ borscht ಮಾಡಬಹುದು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೌದು! ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯ ಉತ್ತಮ ಅಗಾಧ ಪ್ರಮಾಣದ ತರುವ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಾಯಿ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು

ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಹಲವಾರು ಸುಲಭ ಯಾ ತಯಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು borscht ಇವೆ. ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಹಸಿರು borscht ಕ್ಯಾನ್? ಸಹಜವಾಗಿ. ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಎಲೆಕೋಸು ಹಸಿರು ಸೋರ್ರೆಲ್ ಅಥವಾ ರೆಸಿಪಿ ಅಡುಗೆ ಸಾರು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ borsch

ಸಾರು ಫಾರ್ ನೇರ ಮಾಂಸ ಅಗತ್ಯ: ಚಿಕನ್ ಅಥವಾ ದನದ. ಕುದಿ ಸಾರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಫೋಮ್ ತೆಗೆದು, ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಇರಬೇಕು. ಆ ನಂತರ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಾವು ಮಾಡಬೇಡಿ zazharku ನೆನಪಿಡಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಕುದಿಯುವ ಸಾರು ನೇರವಾಗಿ ಪುಟ್. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಫ್ರೈ ಮತ್ತು ಸಾರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನಂದಿಸಲು, ನಿಂಬೆ ರಸ (3-5 ಚಮಚಗಳು) ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿಸುವ. ಅಡುಗೆ ನಂತರ ಮಾಂಸ ತೆಗೆದು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂಪ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ಮಸಾಲೆ ಆಯ್ಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಹಸಿರು borsch

ಹಸಿರು borscht ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಫೋಮ್ ತೆಗೆದು, ಸುಮಾರು ಗಂಟೆ ಹುಣ್ಣು ಮಾಡಬೇಕು ನೇರ ಮಾಂಸ, ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಘನಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೂರು ಕತ್ತರಿಸಿ. Zazharku ಹಾಗೆ! ತರಕಾರಿಗಳು ಸಾರು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ಯಾನ್ ಸ್ವಲ್ಪ protushivaem.

ನಾವು ಬದಲಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಲೆಕೋಸು ಸೋರ್ರೆಲ್ (ಎರಡು ಸಣ್ಣ ಕಿರಣ) ಮತ್ತು ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ (ಒಂದು ತುಣುಕು) ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಸೋರ್ರೆಲ್ ಒಂದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಸೂಪ್ ಕ್ಯಾನ್? ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ! ಸೋರ್ರೆಲ್ ಅನೇಕ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸೋರ್ರೆಲ್ ಅಡುಗೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿಗಳು ತಯಾರಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪಕ್ಕಾ ಸೂಪ್ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕುದಿ. ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ ಕ್ಯಾನ್ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಈ ಹಸಿರು ಸೇವೆ.

ಮಾಂಸ ಸೂಪ್

ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಆಹಾರ borscht ತರಕಾರಿಗಳು ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಬೇಯಿಸುವುದು ಇಡುವ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಎಲೆಕೋಸು ಕೊನೆ ತಿರುವು, ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಟ್ಯೂ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತನ್ನ ಇಚ್ಛೆ ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ ಪ್ರಕಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾಂಸ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ನಾನು, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ borscht ಮಾಡಬಹುದು? ನೀವು ಮತ್ತು ಇರಬೇಕು ಮಾಡಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ರುಚಿ - ಕೆಲವು mums ಮಾಂಸ ಹಸಿರು ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ನೀವು, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಖಾದ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲು ನುಣ್ಣಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಕುಸಿಯಲು ಕೆಲವು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬೀಟ್, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸದ ಸಾರು ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ borscht ಅಲರ್ಜಿ, ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ವರ್ಗಗಳು borscht ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅನುಕೂಲವಾಗುವುದು ಇದು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪರ್ಯಾಯಗಳಿಗೆ ಇವೆ.