ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೆಲೆರಿ ಸೂಪ್

ಜನಾಂಗದ ಕೃಶತ್ವ ಈಗ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ ವಿಶ್ವದ catwalks ಈಗಾಗಲೇ ಕೊಬ್ಬು ಎದುರಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು "ಸ್ಕೇಟರ್ಗಳು" ಮಾದರಿ ಸ್ಥಿರ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೋಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಸ್ತ್ರೀ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ ಮುಂದುವರೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಾದಿಗಳಿವೆ ಇವೆ. ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಡ್ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಪವಾಡ ಮಾತ್ರೆ ಖರೀದಿ ನೀವು ಪರಿಣಾಮ ತರಲು ಇಲ್ಲ. ಇದು ಸೆಲರಿ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಉತ್ತಮ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೂಪ್. ಈ ವಿಧಾನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಸೆಲೆರಿ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಮೂಹಿಕ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ನವ ಯೌವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಸಾಬೀತಾಯಿತು ಇದೆ. ಸೆಲರಿ ಗಮನಿಸಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೂಪ್ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಸಂತೋಷ? ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲದಿದ್ದರೂ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಬಲಿಪಶುಗಳು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕೋರುತ್ತದೆ. ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಉಪಯೋಗಿಸುವವರಿಗೆ ಲಕ್ಕಿ. ಇಂತಹ ಆಹಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ವಾರಗಳ ಅನುಸರಿಸಲು ವೇಳೆ, ಇದು ಗೋಚರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ರೆಸಿಪಿ ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. 200 ಗ್ರಾಂ: ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸೆಲರಿ (ರೂಟ್) ಆಫ್, ಸಣ್ಣ ಎಲೆಕೋಸು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಐದು ಈರುಳ್ಳಿ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, ಟೊಮೆಟೊ ರಸ 1.5 ಲೀಟರ್, ಎರಡು ಹಸಿರು ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಾಡಬೇಕು ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ರಸ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ರವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನೀರಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸೂಪ್ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಬಂದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ (10-15 ನಿಮಿಷ) ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅನಿಲ ಆಫ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಸೆಲರಿ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸುಲಭ ಅಂತಿಮ. ನೀವು ಸೆಲರಿ, ಐದು ಬಲ್ಬ್ಗಳು, ಮಹಡಿ ಎಲೆಕೋಸು, ಎರಡು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಸಾಲೆ, ಒಂದು ಪೆಪರ್ (ಸಿಹಿ) ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀರು (ಮೂರು ಲೀಟರ್) ತುಂಬಿದ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ರಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಪೂರ್ವ ಚೂರುಚೂರು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೆಲೆರಿ ಸೂಪ್ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಯಾವಾಗ ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅಂದರೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನ ಇರುತ್ತದೆ, ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಅದು ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒಂದು ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಕೇಳಿದಾಗ ಹುಡುಗಿಯರ ಅನೇಕ: ಫಾರ್ ಅದರಿಂದ "ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಸೂಪ್ ಹೊಂದಬಹುದು?!". ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ವಿನ್ಯಾಸ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮೆನು, ಆಗಿದೆ:

1. ನೀವು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆ.
2. ಸೆಲೆರಿ ಸೂಪ್, ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಪೂರಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಖಾದ್ಯ ಮೂಲಕ ನೀವು "ಏಕರೂಪದ" ಬೇಯಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ, ಸೇರಿಸಿ.
4. ಹಿಗ್ಗು. ನೀವು ಕೇವಲ 3 ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ ಫ್ಯಾಟ್ ಮೊಸರು ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಇಲ್ಲಿ, ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನು. ಒಂದು ಸೆಲರಿ ಸೂಪ್ ನೀವು ದನದ ಕಾಯುವಿಕೆ 700 ಗ್ರಾಂ ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಮಾಂಸ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. , ಐದು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ 8-9 ಕನ್ನಡಕ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
6. ಈ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ, ದಿನ ಬಗ್ಗೆ ಐದನೇ ಒಂದೇ.
7. ಸೆಲೆರಿ ಸೂಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಪೂರಕವಾದ ಮಾಡಬಹುದು ಅಕ್ಕಿ (ಕಂದು), ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು.

"ಕಣಜ" ಸೊಂಟದ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗುರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ, ಎರಡನೇ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಅದೇ ತತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ರೂಪಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸೆಲೆರಿ ಸೂಪ್ ನೀವು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆ, ಮದ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ವೇಳೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಈ ಕೇವಲ ಭೀಕರವಾದ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ? ಹೃದಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಅಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಅತ್ಯಲ್ಪ ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿದ್ದವು ಇವೆ. ಆದರೆ ಬಹಳ ಬೇಗ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಜೀನ್ಸ್ ಮತ್ತೆ ಹತ್ತಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಒಂದು ಮಿನಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಧರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವೇ ಆನಂದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದು ಬಿಸಿ ROLLS, ಬಿಯರ್ ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಚಾಕಲೇಟ್ ಬಾರ್, ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ.