ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ: ಸರಿಯಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಕುದಿಸುವುದು

ಕಾಡು ಶುಂಠಿ ಐತಿಹಾಸಿಕ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ - ನೈಋತ್ಯ ಏಷ್ಯಾ, ಆದರೆ ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಶ್ಚಿಮ ಆಫ್ರಿಕಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ, ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಕೃಷಿ ಶುಂಠಿ ಬದಲಿಗೆ. ಶುಂಠಿ, ಅಥವಾ ಬಿಳಿ ಮೂಲ, ಸಸ್ಯಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿದಿರು ಹಾಗೆ ಕಾಂಡಗಳು ನೇರ ಎಲೆಗಳು ಭರ್ಜಿಯ ಸ್ವಲ್ಪ ತೋರಿಸಿದರು. ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ Singabera ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಹೆಸರು ಮತ್ತು "ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಔಷಧ" "ಒಂದು ಕೊಂಬು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ" ಎಂದು ಎರಡು ಅರ್ಥಗಳಿವೆ. ಶುಂಠಿ ಕುಟುಂಬ (Zingiberaceae) 47 ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹಾಗೂ 1,000 ತಳಿಯಾಗಿದೆ.

ಮೂರು ದಳಗಳನ್ನು ಹೂಗಳು, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ, ಮಿಠಾಯಿ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ಒಳಗೊಳ್ಳುವುದರ ಕೊಕ್ಕೆಯಾಕಾರದ ತಿರುಳಿನ ಬೇರಿನ-ಕವಲಿನ ಆಗಿದೆ. ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ gingerol (gingerol, [6] -gingerol), ಶುಂಠಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹಾಟ್ ಚಿಲಿ ಪೆಪರ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಶುಂಠಿ

ನಿಮ್ಮ ಸಸ್ಯ ಉಪಯೋಗವು ಮಸಾಲೆ ಆಹಾರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಕುದಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಇದು 70% tsingeberena ಮೂಲ ಒಣ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧ ತಿಳಿದಿದೆ, 1.5% 4% ಪಿಷ್ಟ, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ginegerola. ಶುಂಠಿ ಪರಿಚಲನೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೂಲ ಶುಂಠಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲ, ದೇಹದ ಶಾಖ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ರಾಡಿಕಲ್ ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಂಠಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಆಹಾರವಾಗಿ ನಮೂದಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯ.

ಜಪಾನೀಸ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಶುಂಠಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಸುಶಿ ಸೇವೆ. ಜಪಾನಿನ ಊಟ ಆಹಾರದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿತವಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಶುಂಠಿ, ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕುದಿಸುವುದು ಸರಿಯಾಗಿ. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಶುಂಠಿ ಟೀ ಬಳಸಲು, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಮುಳುಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಬಳಸಬಹುದು ತಾಜಾ, ಸಲಾಡ್ ಇದು ಹೊರಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ದಿನಗಳ ಉಪವಾಸ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪೂರಕವಾಗಿ.

ಸಲಾಡ್ ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಶುಂಠಿ ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮೂರು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೊತೆಗೆ ನಿಂಬೆ ಎರಡು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎರಡು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಅಗತ್ಯ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

1. ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ತುರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಕವರ್ ಇಂದಿನವರೆಗೆ, ಇದನ್ನು ತುಂಬಲು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಂಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು spoonful ಸೇರಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ರುಚಿ. ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಕಾಫಿ ಮೊದಲು ದಿನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯ ನಿಂದನೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು ಶುಂಠಿ ಅಜೀರ್ಣ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಲ್ಲ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಆಗಿರಬೇಕು.

2. ಹೆಚ್ಚಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ, ನೀರು ಸೇರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ಮೇಲೆ ಕುದಿ ತನ್ನಿ. ತಂಪಾಗಿಸಲು ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಅವಕಾಶ. ದ್ರಾವಣ ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ತನ್ನ ಬಾಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಪೂರಕವಾದ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯ ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ rejuvenates.

ಟೀ ತಯಾರಾಗಲು 3. ಶುಂಠಿ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಎರಡು ಲವಂಗ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರಮ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಇದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲೆ ಶುಂಠಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ (ಮದ್ಯ ಶುಂಠಿ ಮೊದಲು, ಇದು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯ). ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಊಟ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ಈ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು.

ತೂಕವನ್ನು ಸಲುವಾಗಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮಸಾಲೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಶಿಕ್ಷಣ, ಭಕ್ಷ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ - ಶುಂಠಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಶುಂಠಿ ಕುದಿಸಿದ ಮೊದಲು ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಲೆಕ್ಕ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮೂಲ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕೊಲೆಲಿಥೈಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮೊದಲು.