ಡ್ರೈ ಸೋಯಾ ಹಾಲು: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಸಂಯೋಜನೆ, ಹೇಗೆ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ

ಆಧುನಿಕ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು - ಇದು ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದ್ದು ಒಣ ಸೋಯಾ ಹಾಲು. ಇದು ಸೋಯಾ ಬೀನ್ಸ್ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಚೀನಾ ಜನ್ಮಸ್ಥಾನ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗ ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಪ್ಲೆಸೆಂಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಕಿನ ಸುವಾಸನೆಯು - ಈ ಒಣ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ. ಸಹ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ತಳಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಿದರು ನಡೆಯಲಿದೆ.

ಲಾಭ

ಡ್ರೈ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಹಸುವಿನ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ನಡುವಿನ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಲಾಭ ಐಸೊಫ್ಲವೊನ್ಗಳು ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತವೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಹೃದಯ ರೋಗ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮುಟ್ಟು ಎದುರಿಸಲು ಅನಿವಾರ್ಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು-ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ "ಹಾನಿಕರ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಬಳಸಲು. ಇದು ಲಾಭಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಅಸ್ಥಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ. ಕಾರಣ ಪುರುಷರು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸಂಭವಿಸುವ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಗದು.

ರಚನೆ

ಡ್ರೈ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಗಮನಾರ್ಹ ಆಮ್ಲ ಹೊಂದಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಖನಿಜಗಳ ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊಂದಿದೆ. ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ - ಡಿ, ಎ, ಇ, ಹಾಲಿನ ಬಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉಪಸ್ಥಿತರಿದ್ದರು:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 4 ಗ್ರಾಂ
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 5.6 ಗ್ರಾಂ
• ಫ್ಯಾಟ್ - 1.6 ಗ್ರಾಂ

56 kcal - ಒಂದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಒಣ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಆಗಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆ ಅನೇಕ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಿಯಾಗಿ ವೃದ್ಧಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಸ್ವಯಂ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಇದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಡ್ರೈ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಗೆ:

• ಕೆಫಿರ್.
• ತೋಫು.
• ಹಾಲು ಸೂಪ್.
• ಮೊಸರು.
• ಮಿಲ್ಕ್ಶೇಕ್ಗಳು.
• ಬೇಕಿಂಗ್.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕಡುಬುಗಳು ಅಡುಗೆ, ಜೆಲ್ಲಿ, ಏಕದಳ, ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ.

ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಂಬಿನೇಶನ್

ಹಾಲು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಜೊತೆ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸಾಸೇಜ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮೀನು, ಪ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿ ಪಾನೀಯ ಒಗ್ಗೂಡಿ ಅಗತ್ಯ ಅಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ

ಉತ್ಪನ್ನದ ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಸಾಲದಾಗಿರುವಿಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಕೊರತೆ ಒಂದು ಗಾಢವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ತಡೆದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಕ್ಯಾಸಿಟ್ರಿಯಾಲ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ಮತ್ತು ವಿಸರ್ಜನೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಅಸ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೆಳಗೆ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ತನ್ನತ್ತ ಮುರಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಮುರಿಯಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಜನರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ಶುಷ್ಕ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಬೇರೊಬ್ಬನ ಬದಲಿಗೆ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ?

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಒಣ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಇದು ಸಸ್ಯ? ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಸ್ವತಃ ಉತ್ಪನ್ನದ (ಐಟಂ 1.5. ಎಲ್) ಕ್ರಮೇಣ ನೀರು (1 ಬಟ್ಟಲು) ಸೇರಿಸುವ ಸಕ್ಕರೆಯ (1 ಗಂ. ಎಲ್) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಇದು ಏಕರೂಪದ ಆಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಮೂಹಿಕ ಕದಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ. ನಂತರ ಅವರು ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು ಎಲ್ಲಾ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ತಂದರು. ಒಂದು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ ವಿತರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ವ ತಯಾರಿ

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಶುದ್ಧ ಸೋಯಾ 12-24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿಡುವುದನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನಂತರ ನೀರಿನ ವ್ಯಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಸಣ್ಣ ಬಾರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುವ ಧ್ವಂಸಗೊಳಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಇದು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ನೀರು ಸುರಿಯುವುದೇ ಅಗತ್ಯ. ಹಾಲಿನ 3% ಕೊಬ್ಬು ಪಡೆಯಲು, 1: ವಾಟರ್ 7 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ವಾಟರ್ ಕಡಿಮೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಮ್ ಹೋಲುವ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ಪಡೆಯಿರಿ. ನಯಗೊಳಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ, ಸೋಯಾ ಗಂಜಿ ವಯಸ್ಸಿನ ಉಪ್ಪು (ಪಿಂಚ್) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ನಂತರ ಸುಮಾರು 4 ಗಂಟೆಗಳ.

ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಮೂಹ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೀಗಿರುವಾಗ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ soymilk ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ. Okara ಎಂಬ ಹಾಲಿನ ಪಂಪ್ ನಂತರ ಚೀಲ ರಿಮೇನ್ಸ್ ಇನ್ - ಸೊಯಾಬೀನ್ ಸಿಮೆಂಟು ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇದು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಬಳಸಬಹುದು.

ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಲೇಬಲ್ ಇದು ಸಂಯೋಜನೆ, ಗಮನ ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂಬ. ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸೋಯಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಮೊಹರು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್. ಈ ಅವಧಿಯು ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇರಬಹುದು. 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಲು ಉತ್ಪನ್ನ ಅಗತ್ಯ ತೆರೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫುಡ್ ಫಾರ್ ಕಿಡ್ಸ್

ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲು ಶಿಶುಗಳು ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಆಧಾರದ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.
• ಉದರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ - ಮಾನ್ಯತೆ ಗ್ಲುಟನ್ ಕರುಳಿನ ಕೊರಯ್ಡ್ ಪದರದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದ.
• ಗ್ಯಾಲಕ್ಟೋಸೆಮಿಯಾ - ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಚಯಾಪಚಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ.
• ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಸ್ ಕೊರತೆ - ಹಸುವಿನ ಹಾಲು ಕಿಣ್ವಗಳ ಒಡೆಯುವ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್.

ಮಗುವಿನ ಕೊಡಬಹುದು ಮಾಡಲು ಸೋಯಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು 2 ವರ್ಷ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಫಾರ್ ಕಾಣಬಹುದು. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ.

ಗಾಯ

ವೈದ್ಯರು ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಮಾಡಬಲ್ಲ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಈ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರರು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಾನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬುವ ಇಂತಹ ಹಾಲನ್ನು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳಾದ ಹೊಂದಿವೆ:

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವ.
• ಸ್ಪರ್ಮಾಟಜೋವಾ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಡಿಮೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹ.

ಹಾಲು ಬೇಕು ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ oncological ರೋಗಗಳು ರಚನೆಗೆ ಒಂದು ಒಲವನ್ನು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಬಾಣಂತಿಯರು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ. ಇದು ಸ್ತನ ರೋಗ oncological ಯಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಹಾಗೂ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹಾ ಇಲ್ಲದೆ 1 ವರ್ಷ ಕೆಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಹಾಗಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ರಕ್ತದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ. ದೇಹದ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಸೋಯಾ ಹಾಲು ಆಗಿದೆ ಪೈಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದರಿಂದ ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ ಬಂಧಿಸುವ. ಹಾಲಿನ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಕುಂದಕಗಳು. ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಇರಬೇಕು.