ಡಯಟ್ "6 ದಳಗಳು '

ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕ ಬಹುತೇಕ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಕೇವಲ: ಹೇಗೆ ತೂಕವನ್ನು? ಮೂಲಗಳು ಎಲ್ಲ ರೀತಿಯ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ಕಣ್ಮರೆಗೆ ಭರವಸೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಲ್ಲ. ಇಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಹಾರಗಳು "6 ದಳಗಳು" - ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

ಆರು ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆಹಾರದ ಹೆಸರು, ಹೆಸರೇ ಹೆಳುವಂತೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಬಹಳ ದಯವಿಟ್ಟು ಡಯಟ್ "6 ದಳಗಳು." ಆಗಿದೆ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಉತ್ತಮ: ಹಲವು ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಲೇಖಕ ಅಣ್ಣಾ ಜೋಹಾನ್ಸನ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ 0.5 ರಿಂದ 0.8 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಅಣ್ಣಾ ಇಪ್ಪತ್ತನಾಲ್ಕು ಆಹಾರ ಇಂತಹ ಸರಣಿಯನ್ನು ತೂಕ ಸೋತ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ನಂಬಿಕೆ. ಮಾನಸಿಕ ಘಟಕ ಅಟೆನ್ಷನ್ ಪೋಷಣ ಆಫ್ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮಾಡಲು ಅರ್ಹ ಕಾಗದದ ಡೈಸಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಆಹಾರದ ಒಂದು ದಿನ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಆರು ದಳಗಳ ಜೊತೆ. ಟ್ಯಾಬ್ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನಂತರ ಆಫ್ ಬರಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ಕಾಗದದ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಹಾರ "ಆರು ದಳಗಳ" ಎಂದು ಬಣ್ಣ ದಳಗಳು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲಾಗುವುದು ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟಿಕ್ ಬೋರ್ಡ್, ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಆಗಿರಲಿ.

ಪೆಟಲ್ಸ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾಡಬೇಕು ದಿನಗಳ ಅನುಕ್ರಮ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ: ಇದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತೃಪ್ತಿ, ನೀವೇ ಜಯಿಸಲು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಡಯಟ್ "6 ದಳಗಳು 'ಕಾರಣ ತನ್ನ ಶಾರೀರಿಕ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಹೀರುವಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ, ಆಹಾರ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಲಾಭ ಇದು ದಿನವಿಡೀ ಸಮವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಕಾರಣ ಒಂದು ಏಕ-ಆಹಾರ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಎಂದು ಸಾಬೀತು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ ಕೊಬ್ಬು ಅತ್ಯಂತ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಕಾಯಿದೆಯ ಈ ವಿಧಾನಗಳು. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಈ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಏನಾದರೂ ಹೊಸ, ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಕಾಯುವ ಪಡೆಯಲು. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಕಾರಣ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.

ಒಂದು - ಡಯಟ್ "6 ದಳಗಳು 'ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ ಪರ್ಯಾಯ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಯುದ್ಧದಲ್ಲಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ರಿಂದ ಇದು.

ಈಗ ಹತ್ತಿರದ ನೇರವಾಗಿ ಆಹಾರದ ವಿಷಯ ನೋಟ:

• 1 ದಿನ. ನಾವು ಮೀನು ತಿನ್ನುವ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ: ಆವಿಯಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ. ಇದು ನೀವು ಉಪ್ಪು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಅಲ್ಲದ ಚೂಪಾದ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈಟ್ ಮೀನುಗಳು ಸೂಪ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆದರೆ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮೀನು ಸ್ಟಾಕ್ ;
• ದಿನ 2. ನೀಡಿದವರು ತರಕಾರಿ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ. ತರಕಾರಿಗಳು ಅಡುಗೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ನೀವು ರಸ ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಕೇವಲ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಅನುಮತಿ;
• ದಿನ 3. ಚಿಕನ್ ಪ್ರೇಮಿಗಳು. , ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ: ಇಡೀ ದಿನ ಕೋಳಿ ತಿನ್ನಲೇಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಔಟ್ ಎಸೆಯಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅನುಮತಿ ಕೋಳಿ ಸಾರು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಹಾಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾದ;
• 4 ದಿನ. ಧಾನ್ಯಗಳು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಈ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದೆ ಎಲ್ಲವೂ ಈಟ್;
• 5 ದಿನ. ಅವರ ಅರಸನು - ಚೀಸ್. ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಹಾಲು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಆಗಿರಬಹುದು;
• ದಿನ 6. ಕೇವಲ ಹಣ್ಣು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು, ಅನೇಕ ಮನವಿ. ಅವರು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬಳಸಿ: ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ, ಸಹಜವಾಗಿ ಅವಕಾಶ, ಆದರೆ ..

ಹೀಗಾಗಿ, ಆಹಾರ "6 ದಳಗಳು" ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅನುವಾದ. ಬಯಸಿದ ಸರಣಿಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸೆಟ್: ಆದರೆ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆದಾರದ ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಂದ್ಯದ ಬಹುತೇಕ ಜೀವಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಯಾರಾದರೂ ಅಷ್ಟು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುವುದು.