ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್: ಪಾಕ

ನೀವು ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಆದರೆ ನೀವು ಬೇಸರ ಟೊಮಾಟೋಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅಥವಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಎಲೆಕೋಸು ಇವೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಹೂಕೋಸು ಒಂದು ಸಲಾಡ್, ಇದು ಪಾಕವಿಧಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಹಲವಾರು ರೂಪಾಂತರಗಳು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಾವು ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ - ಒಂದು ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ಹಾಗೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ತಲೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಈ ರಸವತ್ತಾದ ಎಲೆಕೋಸು, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆರೆಯುತ್ತದೆ.

ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್: ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಅವರೆಕಾಳು ಪಾಕವಿಧಾನ

ದೋಚಿದ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗವನ್ನು ಫಾರ್:

• ಎಲೆಕೋಸು ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು ಒಂದೆರಡು;
• ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿ ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾನುಗಳನ್ನು;
• ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಇಂಧನ, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು.

ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ ಲ್ಯಾಟರ್ ಅಗತ್ಯ. ಅವರೆಕಾಳು, ಆಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು,. ಸೀಸನ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೀಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಸೇವೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ.

ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್: ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಊಟ, ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 500 ಗ್ರಾಂ ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು;
• 1 ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ;
• 3-4 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ;
• ತಾಜಾ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅರ್ಧ;
• ಕೆಲವು ಸೆಲರಿ ತೊಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಈರುಳ್ಳಿ ಬಲ್ಬ್;
• ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗಳು - ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನು, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಆಲಿವ್ ತೈಲ.

ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ: ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ರಂದು ಎಲೆಕೋಸು ತುರಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಣುಕುಗಳು, ತುರಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೆಲರಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ಸೇರಿಸಿ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಕುದಿ ಮಾಡಬೇಕು, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕೊಚ್ಚು, ನಂತರ ತರಕಾರಿಗಳು ಪುಟ್. ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - ಹಸಿರು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಜೊತೆಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಸಲಾಡ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ, ಜೊತೆಗೆ 2 tbsp ಜೊತೆ ಜೇನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತುಂಬಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು. ಖಾದ್ಯ ಸುಟ್ಟ ಎಳ್ಳಿನ ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು ಜೊತೆ ತುಂತುರು ಮಾಡಬಹುದು.

ಹೂಕೋಸು ರುಚಿಯಾದ ಸಲಾಡ್: ಮಾಂಸದಿಂದ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ನೀವು ಊಟ posytnee ಇಚ್ಛಿಸಿರುವುದಾಗಿ, ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಪಶೀಲು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ

• 1 ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಸ್ತನ;
• ಹೂಕೋಸು 1 ಸಣ್ಣ ತಲೆ;
• ಅರ್ಧ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು;
• 1 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ;
• ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಭರ್ತಿ, ಉಪ್ಪು, ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಫಾರ್ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಚಿಕನ್, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿ ಚೂರುಗಳು ಕತ್ತರಿಸು. ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್, ಮೊಸರು, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೇಯನೇಸ್ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸಿ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಹೇಗೆ

ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಭರಿತ ತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ, ತಯಾರು:

• ಎಲೆಕೋಸು ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು ಅರ್ಧ ಸಣ್ಣ ತಲೆ;
• 1 ದೊಡ್ಡ ಹಸಿರು ಸೇಬು;
• 1 ರಸಭರಿತ ಯುವ ಕ್ಯಾರೆಟ್;
• ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ತೈಲ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ಮೆಣಸು, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಇಂಧನವಾಗಿ.

ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬು ವಾಶ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಎಣ್ಣೆ, ಮೆಣಸು, ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಂಪರ್ಕ. ಸಸ್ಯದ ಸಾಸ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಇದು ಇರಬಹುದು ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳವರೆಗೂ ಬಳಸಬಹುದು, ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ವಿನಿಗರ್ ಎಣ್ಣೆ ಬದಲಿಸಿದಾಗ, ಭಕ್ಷ್ಯ ಔಟ್ ಅದೇ ರುಚಿಕರವಾದ ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಷಯ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಗೆಡ್ಡೆಕೋಸು ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರು ಹೇಗೆ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಈ ಬಳಸಲು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ವೇಳೆ ಎಲೆಕೋಸು ಮಾದರಿ, ಆದರೆ ಈಗ ನೀವು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಳ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹೊಂದಿವೆ.