ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ Kissel ಓಟ್ಸ್: ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಇಂದು ಜೆಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ನಮ್ಮ ಜನರು ಮತ್ತು ಮೆನು ಕೋಷ್ಟಕಗಳು ಮರೆಯಾಯಿತು. ಯಾರಾದರೂ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯ ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೂಪರ್ ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕರಗುವ ತಯಾರಿಕೆಯ ಅಥವಾ ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಇದು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಅಭಿರುಚಿಯ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಎರಡೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಈ "ಸವಿಯಾದ" ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿಂಗ್ ರಷ್ಟನ್ನು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ನಿಂದ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಲ್ಲಾ ಮರಣದಂಡನೆಗೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಾತ್ರ ವಿಷಯ - ತಾಳ್ಮೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಓಟ್ಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಜನರು ಬಳಸಿದ ಸಣ್ಣ ಅದ್ಭುತ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು - ಉದಾತ್ತತೆ, ತುಂಬಾ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತ ಇಲ್ಲ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ರಷ್ಟನ್ನು, ಹಾಗೂ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು. , ಓಟ್ಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಕೊಳಕು ಊತ ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ: ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದ ಅತ್ಯಂತ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ: ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳು ಇರುಳುಗಣ್ಣು , ಮತ್ತು ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ರಷ್ಟನ್ನು: ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಕೊಡುಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಒಮ್ಮೆ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗಿದೆ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪಾನೀಯ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಿಲ್ಲ.

ಈಗ ನಾನು ಅನೇಕ ಓಟ್ ರಷ್ಟನ್ನು ಪುಡಿಂಗ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ರೆಸಿಪಿ ಯಾವುದೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಾವು ಕೆಲವು ಇದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಕೇವಲ ಜೆಲ್ಲಿ

ಅನೇಕ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪುಡಿಂಗ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ನಿಂದ ರಷ್ಟನ್ನು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಪದರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೂ ಸಹ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಆರಂಭವಾಗಬೇಕು. "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" (ತ್ವರಿತ ಅಲ್ಲ!) ಆಫ್ Polukilogrammovaya ಪ್ಯಾಕ್ ಒಂದು 3-ಲೀಟರ್ ಗಾಜಿನ ಬಾಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿದು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರು ತುಂಬಿದ. ಕುತ್ತಿಗೆ ಒಂದು ಬಟ್ಟೆ (ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದಿಲ್ಲ!) ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ ತುಂಡು ಎಲ್ಲೋ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನಗಳ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಆಗ ಧಾರಕದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು kneaded ಹದಗೆಟ್ಟ ಒಂದು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ neemalirovannuyu ಬೆಂಕಿ ಗರಿಷ್ಠ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಯುವ ರವರೆಗೆ ತೀವ್ರತರವಾಗಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಅಗತ್ಯ. ಆ ರಷ್ಟನ್ನು ಇಡೀ ಓಟ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಇಲ್ಲಿದೆ! ಪಾಕವಿಧಾನ, ನೀವು ನೋಡಿ ಎಂದು ಮಾಡಬಹುದು, nezateyliv, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜನರು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - saharok, vanilku, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು. ಆ ರುಚಿ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ಹೇಳಲು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ವ್ಯಾಪಾರ ತಜ್ಞರು ಬಲವಾಗಿ ಅಡುಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಇದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯಂತೆ ಒಂದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಳಗೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ! ನೇರ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತಿನಿಸನ್ನು - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಹುರಿದ ಈರುಳ್ಳಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಸುಮಾರು ಜೆಲ್ಲಿ

ಇದು ಓಟ್ ಓಟ್ಸ್ ಪಡೆದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೆಲ್ಲಿ ಕಾರಣವಾಯಿತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಕಾರ. ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಕರೆಯಬಹುದು: ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವಾಗ ಎಲ್ಲಾ ದಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತುಂಬಿದ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಪದರು, ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಊದಿಕೊಂಡು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ನಂತರ ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ದ್ರವ, ಅನೇಕ ಪದರಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿದವು ಔಟ್ ತಳಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಮೂರು ಸ್ಪೂನ್ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಜೊತೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ದಪ್ಪಗಾದ, ಇದು ಫಲಕದಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲನ್ನು ಗಾಜಿನ ಸುರಿದು ಕದಡಿದಂತೆಲ್ಲಾ. ತಂಪಾದ ದ್ರವ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ - ಬ್ರಾನ್ ಮಾದರಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಶೀತ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಲ್ಕಿ ರಷ್ಟನ್ನು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು

ಹಿಂದಿನ ಖಾದ್ಯ ಡೈರಿ ಘಟಕ ಇರುವಿಕೆ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಕುದಿಸಿದ ನೀರು. ಮತ್ತು ನಿಲ್ಲಲು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆಧಾರದ ಆಗಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ರಷ್ಟನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನ ರಷ್ಟನ್ನು ನೀರು ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದಾಟಿ ಇದೆ. polstakana ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು zaparivat ಪದರಗಳು. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ, ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಓಟ್ಸ್, ಹಾಲು ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಇದನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸುತ್ತವೇ ನಂತರ, ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ಪಿಷ್ಟದ ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯದ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಇದೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನಿನ ಪರಿಮಳದ ಮಾಡಬಹುದು. ಅನಿವಾರ್ಯ ಜೊತೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ರಂದು ಜೆಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಅದು ಕುದಿ ಅವಕಾಶ ಇಲ್ಲ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯ

ದೇಹದ ಸಮಸ್ತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಕಳೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ತಿನಿಸುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದ್ದೇವೆ. ಲಿಖಿತ ಆಹಾರ ಒಣಗಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಪೂರಕವಾದ: ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಕೇವಲ ಸುತ್ತವೇ ಓಟ್ಸ್ ಓಟ್ ತಯಾರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೇವಲ ತೂಕವನ್ನು, ಆದರೆ ವಿಷ ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧ ಕಪ್, ಸಣ್ಣದಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸಿದ್ದರು; ಸಸ್ಯದ ಉಜ್ಜಿದಾಗ - ಅದೇ ಸಂಖ್ಯೆ ಇರಬೇಕು. ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳು ಸಮ್ಮಿಶ್ರವಾದವು ಪೂರಕವಾದ ಚಕ್ಕೆಗಳು (ಸಹ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್), ನೀರಿನ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಗಂಟೆಗಳ ತುಂಬಿದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ನಿದ್ರೆ ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಕೃತ್ತು ಹೀಟರ್ ಮೇಲೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ - ಒಂದು ದಪ್ಪ ಉಪಹಾರ ಆಗುತ್ತದೆ.

Izotov ರಂದು Kissel: ಹುಳಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ

ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ವೈದ್ಯರು ವೈರಸ್ ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ Izotov ಕೇವಲ ಜೆಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಆವಿಷ್ಕಾರ, ಇದಕ್ಕೆ ಪೇಟೆಂಟ್ ಅಲ್ಲ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಇದು ಅನೇಕ ವೇಳೆ ಬಲಪಡಿಸಿತು. ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ, ಅದರ ಅನೇಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತ್ರಾಸದಾಯಕ, ಆದರೆ ಇದು ಮೌಲ್ಯದ ನೀವು ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಒಂದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪವಾಡದ ರಷ್ಟನ್ನು ಬೇಕು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ರೆಸಿಪಿ ಮೊದಲು ತಯಾರಿ ಓಟ್ ಸಾರೀಕೃತ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಏನು ಮಾಡೋಣ.

ಮೂರು ಲೀಟರ್ ರಲ್ಲಿ ಕ್ಲೀನ್ ಜಾರ್ ಒಂದು ಡಜನ್ ರಷ್ಟನ್ನು ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ spoonfuls, ಏಕದಳ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ತುಂಬಿದೆ, ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು (ರೈ ಶುದ್ಧ, ಮಿಶ್ರ ಅಲ್ಲ) ಪುಟ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಸುರಿದ. ಕಳೆದ ಎರಡು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉಚಿತ ಪರಿಮಾಣ ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ತುಂಬಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿರುವ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಕ್ ಶೀತ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಿಸಿ ರೇಡಿಯೇಟರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಾಲ; ಮುಂದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು decanted ಮತ್ತು ಕೆಸರು ಬಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ತೈಲ ಕೇಕ್ ಮತ್ತೊಂದು ಕಂಟೇನರ್ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ನೀರು, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಇತ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಕು. ಒಂದು ದಿನ ನಂತರ, supernatant ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರಿದು ಮತ್ತು ಸಾರೀಕೃತ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ನಿಂದ Kissel ಓಟ್ಸ್: ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಮುಗಿಸಿದರು ಸಾರೀಕೃತ ಹೊಂದಿರುವ, ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಾನೀಯ ರಚಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಬಹುದು. , ತಂಪಾದ ಬಿಸಿ ಇಲ್ಲ - ಮೂಲಭೂತ ಕೆಲವು spoonfuls ನೀರಿನ ಎರಡು ಬಟ್ಟಲು ಬೆಳೆಸುತ್ತವೆ. ಸಂಖ್ಯೆ ಸಾರೀಕೃತ 5 ಮತ್ತು 10 ನಡುವೆ ಸ್ಪೂನ್ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಮ್ಮ ಅಭಿರುಚಿಗಳು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ (ಆದ್ಯತೆ ತರಕಾರಿ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಪಿಂಚ್ ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು. ಜೆಲ್ಲಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಒಂದು ಸ್ಲೈಸ್, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ ಜೊತೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತೂಕದ ನಷ್ಟ ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಐದು ಗಂಟೆಗಳ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸರಿ, ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಅಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಇವೆ ರಷ್ಟನ್ನು ಪುಡಿಂಗ್ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ ಓಟ್. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ನಂತರ, ನೀವು ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಅಭಿಮಾನಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ದೇಹದ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ತೂಕ, ಜೊತೆಗೆ ಲಾಭ ಲೂಸ್. ಟೇಸ್ಟ್ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ rasprobuete, ಆರಂಭಿಸಲು ನಿಖರವಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಡುಗೆ.