ಒಂದು procrastinator ಯಾರು? ಏಕೆ ಮುಂದಾಗುವಿಕೆಯು ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ

ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯವು ತನ್ನದೇ ಆದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬೇಕು. ಒಂದು procrastinator ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಬಯಸಿದೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಸಹ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಜವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಆಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಕೆಲಸವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕೂಡಾ.

ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೂಲತತ್ವ

ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಬಹಳ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಹಿಂದಿನ ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ತಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಅವರ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳನ್ನೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮುಂದೂಡುವ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಬ್ಬ procrastinator. ಸಣ್ಣ, ಅತ್ಯಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅನಂತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಳಪುಗೊಳಿಸುವುದು.

ಈ ವರ್ತನೆಯು ಯುವಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹಂತವನ್ನು ಮುರಿಯುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಮಾರು ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ವಯಸ್ಕರು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಚಟದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಪರಿಪೂರ್ಣತೆ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿ - ಸಾಮಾನ್ಯ ಏನು?

ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿ- procrastinator" ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ . ಇದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ಸುಕನಾಗಿದ್ದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ, ಸಮಯ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಇಲ್ಲವೆಂದು ಅವರು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ, ನಾನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ.

Procrastinator- ಆದರ್ಶವಾದಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆವೃತ್ತಿ - ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧ್ಯ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವ, ಪ್ರದರ್ಶಕ ಅಪರಿಮಿತವಾಗಿ ಸಣ್ಣ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕ ಭಾಗವನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಖರ್ಚುಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಸ್ವತಃ, ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಯಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಗುಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಶ್ಲಾಘನೀಯವಾಗಿದೆ. "ವ್ಯವಹಾರ" ಪದದಿಂದ "ನಿಷ್ಪಾಪ" ಪದಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶವು ಸಾಧಿಸಲಾಗದು, ಮತ್ತು ಈ ಜ್ಞಾನವು procrastinator ನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದುದಾದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

Procrastinators ತಡವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಏಕೆ

ಆದ್ದರಿಂದ ಏಕೆ ಮುಂದೂಡುವಿಕೆಯು ಮುಂದಾಗುತ್ತದೆ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡಿದರೆ, ಬೇಗ ಅಥವಾ ನಂತರ ನೀವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೋ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಸಿವಿನಲ್ಲಿ ಮುಗಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಾಚಿಕೆಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ, ಗೌರವ, ಹಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

Procrastinator ಸರಳವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಾಳೆ ವ್ಯಾಪಾರ ಮುಂದೂಡಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ವಿಶಿಷ್ಟತೆ ಕಾರಣ. ಕಠಿಣ ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಒಂದು ಕ್ಷಣಿಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಅವನು ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು ಅಗತ್ಯ.

ಅಂತಹ ವಿಧಾನದ ಎಲ್ಲಾ ಸರಳತೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ procrastinator ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥೈಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸುಳ್ಳು-ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಭವಿಷ್ಯದ "ಪ್ರತೀಕಾರ" ದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಹೋಯಿತು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಒಂದು ಕಡೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಟೈಮ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

Procrastinator ಕೇವಲ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅವರ ಸಮಯವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮೂಲತತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಮೊದಲ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಅವರು, ನಂತರ ಪದರ, ನಂತರ ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ, "ಆಲೋಚನೆಗಳು ಜೊತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು."

ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಾಸ್ರಾಸ್ಟೈನರ್ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಯೋಜನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯದ ಸಮಯದಿಂದ ಮಸುಕಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ವ್ಯವಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲವೂ ಮುಂದೂಡುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವು ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎ ಪ್ರೊಸ್ರ್ಯಾಸ್ಟಿನೇಟರ್ ಎನ್ನುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳ ಜ್ಞಾನದಿಂದ ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಒಮ್ಮೆ procrastinator ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಟ ಆರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೋಮಾರಿತನದಿಂದ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿಲ್ಲ. ಸೋಮಾರಿತನವನ್ನು ಸರಳ ಪ್ರಯತ್ನ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದ ಗೆದ್ದರೆ, ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಅದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲಸಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಲು procrastinators ಕೆಳಗೆ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇವು ಭಯದ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲನೆಯದು, ಇದು ತನಿಖೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮುಂದೂಡಲು ಕಾರಣ ಏನು, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಭಯವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾವುದಾದರೂ ಆಗಿರಬಹುದು - ಇದು ಮಾಡುವ ಭಯದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವಷ್ಟು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ನಂತರದ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು ಮಾತ್ರ - ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಕಲಿಯುವುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ procrastinators ಪ್ರತಿಭಾಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಅದರ ಅಂತ್ಯ.

ಮುಖ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯು procrastinators ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಿವರಗಳಾಗಿ ಮುರಿಯಲು ನಾವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಂತರ ಯಾವುದೇ, ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕಾರ್ಯವು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದು ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಭರವಸೆ ಇದೆಯೇ?

ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮುಂದಾಗುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಅಥವಾ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರಚೋದಕಕಾರರು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದಾರೆ? ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಯುವಜನರಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊರಬಂದ ಹಂತವನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದವರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಚಲಿಸಬೇಕು. ಒಂದು ಅಪಹರಣಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದರಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ, ಸಮರ್ಥ ಸ್ವಯಂ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛೆಯ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಯತ್ನ, ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.