ಏನು ಪವಾಡ ಪೊದೆಗಿಡ ಈ ಸಿಹಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ! ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಶಾಶ್ವತ ಸಸ್ಯಗಳ ವಂಡರ್ಫುಲ್ ಹಣ್ಣು, ರುಚಿಕರವಾದ ರಸಭರಿತವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಕುಟುಂಬದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - ಒಂದು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ. ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯ ಇದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಿಹಿ ಮಾಂಸದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 40 kcal ಆಗಿದೆ. ಸುಲಭವಾಗಿ ಅರಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಈ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಬೆಳೆಗಳು ಮೂಲಕ 85-90 ಪ್ರತಿಶತ ನೀರು. ಇದು, ಜನರು ಮಾತ್ರ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್, ಆದರೆ ಸಹ ಇವರ ಕೆಲಸವು ಅಲ್ಲಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೇವಲ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ರಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ತಿರುಳಿನ 20 kcal 100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ರುಚಿಕರವಾದ, ರಸಭರಿತವಾದ ವಿಷಯ ಕೇವಲ 24-38 kcal ಹೊಂದಿದೆ.

ಕಡು ಹಸಿರು ಏಕವರ್ಣದ ಅಥವಾ ಪಟ್ಟೆ ತೊಗಟೆಯು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ತಿರುಳು, ಜೊತೆಗೆ ನೀರಿನ ವಿಟಾಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕ್ಯರೋಟಿನಾಯಿಡ್ಸ್ ಪೊಟ್ಯಾಷಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ನಿಕಲ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಕಾರಣ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎಂಬ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ ಲೈಕೊಪೀನ್ ಕೆಂಪು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ, ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ. ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಿತಕರವಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಹಾನಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಮತ್ತು ನೆರವು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು. ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಜಿನೈನ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕ್ರೋಢೀಕರಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ವೈದ್ಯರು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಕ್ಯಾಲರಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ನಿಭಾಯಿಸಲು, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಯಲು ಒಂದು ದುಗ್ಧ ಪರಿಣಾಮ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ, ಗುಣಗಳು ತಿನ್ನುವ ಶಿಫಾರಸು, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಾವುಹೊಡೆತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ನೀವು ಮಧುಮೇಹ ಅಧಿಕಾರದ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ

ರಶಿಯಾ ಮಾತ್ರ 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ದಕ್ಷಿಣ ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಕರಬೂಜುಗಳು ವಿತರಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ 19 ನೇ ಶತಮಾನದವರೆಗೆ, ಅಷ್ಟೇನೂ ಯಾರಾದರೂ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕರಬೂಜುಗಳು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನೈಟ್ರೇಟ್ನ ಯಾವುದೇ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಇದರಲ್ಲಿ ಬೆರ್ರಿ, ಖರೀದಿಸಲು ಮುಖ್ಯ. ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಕರಬೂಜುಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಇದು 250-300 kcal ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಬಲ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತರಸ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ Borodino ಬ್ರೆಡ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸೇವಿಸುವ ಯಾವಾಗ "ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಸಿವು" ಎಂಬ ಮೂರು-ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಆಹಾರ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಮೂತ್ರದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರ ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮರಳಿನ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳು ಅವರನ್ನು ಶುದ್ಧ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಶಕ್ತಿ ಬೆಲೆಯನ್ನು ಗೌಟ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಸಂಧಿವಾತ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗ ಹಾಗೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೂಗಿನ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ.

ಪ್ರಸಾಧನ

ನಮ್ಮ ಒಳಚರ್ಮದ ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನು ನಾರುಗಳ - ಕೇವಲ ಚೌಕವಾಗಿ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸದ ಒಂದು ಕಪ್ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಆರ್ಧ್ರಕ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದಿನನಿತ್ಯದ ಅಗತ್ಯವಾದ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗದ ದೇಹದ ಪೋಷಿಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. C ಜೀವಸತ್ವವು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಾಲಜನ್ ರಚನೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ಚರ್ಮದ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾದದ, ಇದು moisturizes ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದುದು ಮೈಬಣ್ಣ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಆಗಿದೆ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ಮಾಸ್ಕ್ ಚೀಸ್ (4-5) ಕೆಲವು ಪದರಗಳು ಮೂಲಕ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ ನೀವು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ಅದನ್ನು moisten ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈ 15-20 ನಿಮಿಷ ಅರ್ಜಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಒಡೆತ, ಒದ್ದೆ ಟವೆಲ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಮತ್ತು moisturizer ಅರ್ಜಿ.

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ: ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಹಾನಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಖ್ಯಾತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತೀವ್ರ ತಾಲೀಮು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮೊದಲು ಸಹ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ರಸ ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಅದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಕುಡಿಯುವ ಶಿಫಾರಸು. ಅರ್ಥವತ್ತಾಗಿ ಶಾಲೆಯ ನಂತರ ಮರುದಿನ ಸ್ನಾಯು ಮೊದಲಾದವುಗಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಹಾಗೂ ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು - ಅರ್ಜಿನೈನ್ ಮತ್ತು citrulline - ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ರಕ್ತ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ. ಎಡಿಮಾ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದಾಗ ಅತಿಯಾದ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ Arbuzoterapiya ಎರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಒಂದು ದಿನದ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು. ಆದರೆ ಈ ಕೋರ್ಸ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ! ಇದು ಜನರು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ, ದೊಡ್ಡವು ಎಂದರೆ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ, ದ್ರವದ ಧಾರಣ, ತೀವ್ರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಗಳ, ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವರವರಿಗೆ ಕಲ್ಲುಗಳ.

ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ರಲ್ಲಿ

ಕಲ್ಲಂಗಡಿ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮೌಲ್ಯವಾದ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ 25 kcal ಸರಾಸರಿ ಮಿತಿಮೀರಿದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಂಜೀವಿನಿಯಲ್ಲ ಇರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ತಮ್ಮ ರೋಗ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ವೇಳೆ ಆದರೆ ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.