ಏಕೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್?

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ - ಮಗುವಿನ ಚಾಲನಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಒಂದು ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತರಬೇತಿ ಗಾಯ, ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಕಳಪೆ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಸ ಮೋಟಾರ್ ನೈಪುಣ್ಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಕೊಡುಗೆ. ಅಪ್ಲೈಡ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ.

ಮಗು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಲೋಡ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಮಗು ಆಧರಿಸಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಕ್ಸರ್ಸೈಜ್ಸ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವರ್ಧಿತ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮತ್ತು ಅದರ ಭಾಗಶಃ ಸುಧಾರಣೆ ಕೊಡುಗೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಈ ವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಲೋಡ್, ಆದರೆ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮದ ಅವಧಿಯು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಹಾಗೆ, ಇದು ಇರಬಹುದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, dosed ವಾಕಿಂಗ್, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ ನಲ್ಲಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ sanatoria ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಚೇತರಿಕೆ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದು. ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಜಿಮ್, ಮತ್ತು ಹೊರಾಂಗಣ ಆಟಗಳು: LFK ವ್ಯಾಯಾಮ ಅನೇಕ ಪ್ರಮುಖ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆ ಕೊಡುಗೆ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳು ತಮ್ಮದೇ ದಿದೆ: ರಚನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರಂದು ಸ್ನಾಯು ಪ್ರಯತ್ನದ ಮಟ್ಟಿಗೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರೋಗಿಯ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಾಯಾಮ (ಅವರು ಬೋಧಕ ಉತ್ಪತ್ತಿ ಅಲ್ಲಿ) ಸಕ್ರಿಯ ಅಥವಾ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಇರಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಸಂಗೀತದ ಪಕ್ಕವಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಮಧುರ ಸಂಕೀರ್ಣ ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಯ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಗೀತ ಒಂದು ಹಿತವಾದ ಅಥವಾ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಾಟರ್ ಮಕ್ಕಳು ಕೇವಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಆದರೆ ತರಬೇತಿ, ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಚಲಾಯಿಸಿದರೆ ದೇಹದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಪೂಲ್. ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಹೃದಯನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದ 25-27 ಎಂದು ⁰S ಮಾಡಬೇಕು. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ಹೊರಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಸರ (36 ಡಿಗ್ರಿ) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ. ನೀರು ರಲ್ಲಿ ಕೀಲುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮ. ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಒಂದು ಗುಂಪು ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಇರಬಹುದು.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡೋಸೇಜ್ ವಿಧಾನಗಳ ದೈಹಿಕ ಶಿಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು ವಾಕ್, ಕ್ರೀಡೆ ಆಟಗಳು. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೊರೆ ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ, dosed ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ, ಆದರೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಕೊಡುಗೆ.

ಎಲ್ಎಫ್ಸಿ ಬಹುತೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದ: ತೀವ್ರ ಜ್ವರ, ತೀವ್ರ ಉರಿಯೂತ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ವೈಫಲ್ಯ, ಥ್ರಂಬೋಎಂಬಾಲಿಸಮ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಉಲ್ಬಣವಾಗುವುದು.