ಎಷ್ಟು ಒಂದು "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು? ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕ್ಯಾಂಡಿ

"ಲಾಲಿಪಾಪ್" - ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಚುಚ್ಚಿ ಬಾಲ್ಯದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಂಡಿ-ಬಾಲ್ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಂದು ಔತಣ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಎದುರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಒಂದು ಬಿಟ್ "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಆಫ್

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಂದು "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಇವೆ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ, ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮೊದಲು, ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬಗೆಗಿನ ಕೆಲವು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳು ತಿಳಿಯಲು. ತಪ್ಪಾಗಿ ಇದು ತೊಂಬತ್ತರ ಬರುತ್ತದೆ ಊಹಿಸುತ್ತವೆ. ಗೋಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮೊದಲ ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಬಾಣಸಿಗ ಎನ್ರಿಕೆ Bernart 1958 ರಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು. ನಂತರ ಅದರ ಗೋಲಾಕಾರದಲ್ಲಿರುವ, "ಗೋಲ್" ಎಂದು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಒಂದು ಸಾಕರ್ ಚೆಂಡನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಲಾಲಿಪಾಪ್ ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಮಾರ್ಕೆಟಿಂಗ್ ಕೆಲಸ ಅಲ್ಲ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ರಿಂದ "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಪ್ರಮುಖ ಬಳಕೆದಾರರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು, ಈ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾಂಡಿ ತಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲ ತಂಪು ಮಾಡಬೇಕಾದ - ಮಕ್ಕಳ ಸುತ್ತ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ, ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಹಾಳು, ಕೈಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜಿಗುಟಾದ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ - ಇದು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಆಗಿತ್ತು ದಂಡದ ಬಾಯಿಯಿಂದ ಲಾಲಿಪಾಪ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

"ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರು ಆದರೂ - ಸ್ವಲ್ಪ ಮಕ್ಕಳು, ಒಂದು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆ ಇದೆ: "ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಈಸ್?". ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ವಯಸ್ಸಿನ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಲಭ್ಯವಿದೆ ಸ್ವೀಟ್ಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ಯೂರೀ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸ್ವಾದ ಹಾಗೂ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ನಾಟ್ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಎಂದು ಸಮರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಪಾಯಗಳ, ನೀವು ಅವರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಎಷ್ಟು ಒಂದು "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು?

300 kcal / 100 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ 1 275 ಕೆಜೆ / 100 - "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಎಲ್ಲಾ ಸಂಗ್ರಹ ಅತ್ಯಂತ ಸರಾಸರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ. ಈ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ದೈನಂದಿನ ದರಗಳು 15% ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ:

• ಎಷ್ಟು ಸಣ್ಣ "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು? ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಭಾಗಗಳನ್ನು (12 ಗ್ರಾಂ) 57 ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ಈಗಾಗಲೇ ಸುಮಾರು 200 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿವೆ.
• ಎಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು? ಲಾಲಿಪಾಪ್ಗಳನ್ನು XXL ಜತೆಗಿನ ಸರಣಿ 350 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ವರೆಗೆ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

"ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳ ಅನುಪಾತ ಕೆಳಗಿನ ಹತ್ತಿರ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಗಿದೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 67%;
• ಕೊಬ್ಬು - 17%;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ - 16%.

ಸ್ವೀಟ್ಸ್ "ಚುಪಾ ಚುಪ್ಸ್" ಕೇವಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೇವಲ ಶ್ರೀಮಂತ ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಂಡಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್. ಎಷ್ಟು ಒಂದು "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಅವರು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಲನ್ನು ಮಾಹಿತಿ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸರಾಸರಿ ವಿಷಯ - 92,2 ಗ್ರಾಂ / ಒಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ. (- ಯಾವುದೇ 2000 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರ) ಈ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸರಾಸರಿಗೆ 34% ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು "ಲಾಲಿಪಾಪ್", ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು, ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ದಾರಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದರು ಹೇಗೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯಾಂಡಿ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಪಾಲನ್ನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರ್ಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೇಲೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಲುವಾಗಿ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, "ಲಾಲಿಪಾಪ್" ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.