ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಬೈಕ್ ಸಾಧ್ಯ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ರಿಸ್ಕ್

ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ - ಹೊಸ ಅನಿಸಿಕೆಗಳು ಅಪರಿಚಿತ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಒಂದು ಬೃಹತ್ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಒಂದು ಕಾಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಹಳಷ್ಟು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವಿಧಿಸಿದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು. ಇತರರ ಪ್ರಕಾರ, ಯುವ, ಉತ್ತರ ಮುದ್ದಾದ ಮಹಿಳೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಖಾಯಿಲೆ ಬಿದ್ದಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಳು. ಎಲ್ಲಾ ಅವಳು ಈಗ ಅವಕಾಶ ನೀಡಿದಾಗ, ಇದು ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ದೂರ ಅಡ್ಡಾಡು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಬೈಕ್ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು, ಸಹ ಚರ್ಚೆಗೆ.

ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ನಂತರ - ಒಂದು ರೋಗ. ಇದು ಆಶಾದಾಯಕ, ಪ್ರಕೃತಿ ಸಾಹಸಗಳ ಮಾಡಲು, ಸ್ನೇಹಿತರ ಗುಂಪು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು, ಮೊದಲು ಎಂದು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ "ಯಾವುದೇ" ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದ ಧ್ವನಿ "ಅಪಾಯಕಾರಿ", ಹಾಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಏನು ವೈದ್ಯರು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಲು

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಬೈಕ್ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ ವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಒಮ್ಮತವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಮಗುವಿನ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಈ ಸಂತೋಷ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಂಚೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ನೇತೃತ್ವದ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಈ ಆಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಇತರೆ ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಕಾರಣ ಬೀಳುವ ಅಪಾಯದ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆಗಮನಕ್ಕೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಾಹ್ಯ ರಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಗೊಂದಲದ ಕಳಪೆ ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮೂರ್ಛೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ದೇಹದ ಭಂಗಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿದಾಗ - ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರುವುದಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿದೆ. ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಯಾರೋ, ಇತರರು ಕಾಯುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ಬೈಕ್ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ, ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯ, ಯಾವಾಗಲೂ, ನಡುವೆ ಎಲ್ಲೋ ಆಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಗಂಭೀರ ಅವಧಿಗಳಲ್ಲಿ

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹುಟ್ಟುವ ಮಗು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ ಆಗ ಬಾರಿ ಇವೆ:

• ಮೂರನೇ ವಾರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೇ ರಿಂದ;
• ಹನ್ನೆರಡನೆಯ ಎಂಟನೇ;
• ಇಪ್ಪತ್ತೆರಡು ನಾಲ್ಕನೇ ವಾರಕ್ಕೆ ಹದಿನೆಂಟನೇ ನಿಂದ;
• ಇಪ್ಪತ್ತೊಂದು ಎಂಟನೇ ಮುವತ್ತೆರಡನೆಯ.

ಮೇಲೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಅವಧಿಗಳ - ಮಹಾನ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು ಸಮಯದಲ್ಲಿ. ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಸ್ತಬ್ಧ ವಾಕಿಂಗ್ ಬದಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಂದಿನ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವಧಿಯ, ಈ ಬಾರಿಗೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತು, ತುಂಬಾ, ಸಮಯವೆಂದರೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಮತ್ತು ರೋಗಸ್ಥಿತಿಯ ತುಂಬಾ ಗಮನ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹೇಗೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಬೈಕ್ ಮಾಡಬಹುದು

ಅನಿವಾರ್ಯ ಏರಿಕೆಯಾಗಿದೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕದ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ, ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ದೂರು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಬೈಕು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆ ಬೇಕು.

ಏಕೆಂದರೆ ಬೆನ್ನಿನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ ಅಧಿಕ ಕೈಗಂಬಿಯ ಮತ್ತು ಲಂಬ ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಜೊತೆಗೆ ಬೈಕ್ ನೇರವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಗತ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ, ಒಂದು ಇಳಿಜಾರಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ದೇಹದ ಮುಂದುವರಿಸಿಕೊಂಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಅಲ್ಲಿ ರಸ್ತೆ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಹಳೆಯ ಅಲ್ಲದ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಫ್ರೇಮ್ ಆಕಾರ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಸನವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಒರಟಾದ ಉಂಟು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ವಿಶೇಷ ಮಹಿಳಾ ಸವಾರಿ ಖರೀದಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೇಮ್ ಫಾರ್ ಎಂದು, ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸ್ತ್ರೀ ಅಥವಾ ಫೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಮಾದರಿಗಳು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಹೆಣ್ಣು ಬೈಕ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಡಿರೇಖೆ ಪುರುಷ ಬೈಕು ಫ್ಲಿಪ್ ಲೆಗ್ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭ ಕಡಿಮೆ ಫ್ರೇಮ್ಗಳು.

ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷತಾ ನಿಯಮಗಳನ್ನು

ಸೂಕ್ತ ಮಾದರಿ ಆಯ್ಕೆ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬೈಕು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅವಶ್ಯಕ. ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿದಾದ ಏರುತ್ತದೆ, ಸಂತತಿ, ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಬೈಕು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಇದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು.

ಇದು, ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್ ರಸ್ತೆಯ ಬೈಪಾಸ್ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೂರು ಮೀಟರ್ ಚಾಲನೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತಳಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕ್ಲೋತ್ಸ್ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಚಳುವಳಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು, ಮತ್ತು ಒಂದು ದೂರದಲ್ಲಿರುವ, ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಾಣಬಹುದಾದ ಎಂದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳ ನೋಡಬೇಕು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಸೈಕಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಸಹಿಸುತ್ತವೆ. ದುರ್ವಾಸನೆಗಳು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಕೊರತೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಗರಿಷ್ಠ ಗಂಟೆ ಟ್ರಿಪ್ ಕೇವಲ ಅಪಾಯಕರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರು ಒಂದು ಟ್ರಿಪ್ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಉತ್ಸಾಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಉಬ್ಬುತಗ್ಗಾಗಿರುವ ರಸ್ತೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಎಸೆಯಲು ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ವಾಸನೆ ಬಹಳ ಅಹಿತಕರ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆರಾಮದ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಔಟ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ನಿಯಮಿತ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಮಹಿಳೆಯ ಬಲವಾದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಾಡಲು. ವರ್ಗಗಳು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಒಂದು ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡುವ ನಂತರ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಪಂಜರದಲ್ಲಿ ಲಾಕ್ ವೇಳೆ ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಬೇಬಿ ಮತ್ತು ಮನೆಗೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯ ಗಡಿಯಾರ ರಕ್ಷಣೆ ಬಹಳ ಕಿರುಕುಳ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವತಃ ಮರಳಿ ತರಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಗಳಿಂದ ಒಂದು ಬೇಬಿಸಿಟ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಯಾರಾದರೂ ಮಗುವಿನ ಬಿಟ್ಟು ಬೈಕ್ ಕ್ರಮಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೈಸಿಕಲ್ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಸವಪೂರ್ವ ರೂಪ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಒಂದು ಬೈಕ್ ಇದನ್ನು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ, ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದು.

ಯಾವಾಗ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಇದೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಸಾಗುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಇವು ಹಲವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇನ್ನೂ ಬಾರಿ ಇವೆ.

ಗರ್ಭಪಾತ ಅಪಾಯ - ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ ಏಕೆ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಒಂದು ಬೈಕ್. ಸಹ ಬೆದರಿಕೆ ಜಾರಿಗೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಈಗ ಬಂದಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಪ್ರಿಕ್ಲಾಂಪ್ಸಿಯ ಬೆದರಿಕೆ - ಈ ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವೇನೆಂದರೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ನೀವು ಬೈಕು ಸವಾರಿ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಎತ್ತರಿಸಿದ ಟೋನ್ ಗರ್ಭಕೋಶದ malposition, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ toxicosis ಇಂತಹ ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ರಂಗಗಳ. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ನೆಮ್ಮದಿಯ ರಂಗಗಳ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ.