ಆರೋಗ್ಯ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ
ಆ, ಜಠರದುರಿತ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮಾಡಬಹುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನೂ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಅಲ್ಲ
ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕಂಡು ಜಠರದುರಿತ, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಅಡತಡೆ ಮಗು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ನೀವು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಹಾರ್ಡ್ ಬಾಗುತ್ತ ಜಠರದುರಿತ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ಆಹಾರ ಆಹಾರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಜಠರದುರಿತ ತಿನ್ನಲು ಯಾವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಮೀಸಲಿರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೀರ್ಣ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಕೆಲಸ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಳಸುವುದು:
- ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಾರು;
- ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
- ಬೇಯಿಸಿದ ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿವಿಧ;
- ನೇರ ಕೋಳಿ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು;
- ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು;
- ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್.
ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಿವೆ ವೇಳೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವ ಕಾರ್ಯ, ಆಮ್ಲತೆ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ:
- ಇಡೀ ಹಾಲನ್ನು;
- ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಮೃದುಗಿಣ್ಣು;
- , ಬೇಯಿಸಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳು;
- ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳು (ಗೋಧಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ);
- ಸೇಬುಗಳು (ಹುಳಿ), ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆ;
- ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು.
ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆಯ ಕಂಪನಿಯು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಕೇವಲ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ.
Similar articles
Trending Now