ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಷ್ಟು ಹೇಗೆ ಸಾಸೇಜ್, ಮತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ನುಂಗಿ

ಆವಿಷ್ಕಾರ ಒಂದು ಜರ್ಮನ್ ಬುತ್ಚೆರ್ ಜೊಹಾನ್ Laner ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳ ತನ್ನ ಖಾದ್ಯ ವೈಭವೀಕರಿಸಿದ್ಧಾನೆ, ಅವರು ಅಷ್ಟೇನೂ ಸಾಸೇಜ್ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೆವು. ನಂತರ ಈ ಕಡಿಮೆ ಚಿಂತನೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂದು, ಆದರೆ ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಚಲಿಸುವ ಕಾರಣ. ಆದರೆ ಈ ಒತ್ತಡದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಎಂಟು ಗಂಟೆಗಳ ಸಿಡ್ನಿ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ದಿನ ಒತ್ತಡದ ಕಿರುಕುಳ ಮಾಡಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನಾವು, ಇದು ಹಾರ್ಡ್ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂತ ಉಳಿಯಲು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಹಾಗೂ ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ, ಸೋಯಾ ಸ್ಥಿರತೆ, ಪಿಷ್ಟ, ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾದ, "ಭೌತಿಕ ಹತ್ತಿರ" ಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ.

ಅಯ್ಯೋ, ದೇಶೀಯ ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮವೊಂದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಸಾಸೇಜ್ ಸಾರಿದರು. ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪಾದಕರ ಒಂದು ಡಜನ್ ಇವೆ. ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಹಂದಿ ಅಥವಾ ಗೋಮಾಂಸವನ್ನು, ಆದರೆ ಈ ಘಟಕವನ್ನು ಸಾಧಾರಣ ಮೂಕ ಶೇಕಡಾವಾರು - ಲೇಬಲ್ಗಳನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಂಸ ವಿವಿಧ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ "ಹಂದಿ" ಎಂದು, ಪದ ಏನು ಅರ್ಥಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಿಗದಿತ ಸಹ? parings, ಎಂದು "ಹಂದಿ" ತಯಾರಕರ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಚರ್ಮ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಸ್ನಾಯು ಅರ್ಥ: ನೀವು ಭ್ರಷ್ಟಕೊಂಪೆಉಪ್ಪು ಆಫ್ ಕೊಚ್ಚಿದ ತುಣುಕು ಎಂದರೇನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಸಾಸೇಜ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ಆರಂಭಿಸಲು ... ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮಾಡಬೇಡಿ ಸ್ಯೂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಷಯಗಳನ್ನು.

ಹೌದು, ಇದು ನಾಯಿಗಳು ತಯಾರು ಅತ್ಯಂತ ಸುಲಭ ಎಂದು ನಿಜ. ಅವರು ಲಘುವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆ, ಹುರಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಜೊತೆ ಹುರಿದ, ಗ್ರಿಲ್ ಹುರಿಯುವುದು ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ... ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಜ್ಜಿ, ಅದು ತನ್ನದೇ ಕಚ್ಚಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ - ಮಾಂಸ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಇರುವುದರಿಂದ. ಆದರೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಯಾರು ಮಾಡಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ಕುಳಿತಿದ್ದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ? ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ಕೇವಲ ಧನಾತ್ಮಕ - ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವೇಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್. ಆದರೆ ಉಪಹಾರ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ನಂತರ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಹೊಟ್ಟೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ನರಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆ? ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಗಂಜಿ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ತಪ್ಪು ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ರಚಿಸಲು, ಆದರೆ ಕಾಗುಣಿತ ಬೇಗನೆ ಹರಡಿ ...

ಆದ್ದರಿಂದ ಎಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಾಸೇಜ್ ಇವೆ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಿದರು ಎಂಬುದನ್ನು, ಉತ್ಪಾದಕರ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊರತಾಗಿ, ಕಡೆಯದಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು. ಅವರು ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವಂತೆ - - ಅವರು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಮಾಂಸ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಈ ಸಾಸೇಜ್ 260-270 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರತಿ kcal ಇದೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ತನ್ನ ಆಹಾರ ಆಹಾರಗಳು ಕಾಲ್, ಇದು ಕಷ್ಟ. , "Elisevskie", "ಬೇಬಿ", "ಹಾಲು", "ಸ್ಕೂಲ್" "ರಷ್ಯಾದ" - - ನಮ್ಮ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಆದರೆ ಅಂಕಿ ಸುಮಾರು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ಸುಮಾರು 130-150 kcal ಇರುತ್ತದೆ.

ಏನು ಬಳಕೆ ಅದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಹೊಂದಿದೆ: ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಸೇಜ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸಲು ನ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ ಅವಕಾಶ? ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವೇಳೆ ಓರ್ವ "ಮಾಂಸದ ಅಂಶಗಳು" ಮತ್ತು ಹಾಲು ಸೇರಿವೆ. ಹಾಲಿನ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ (ಪಿಂಕ್ ಕಟ್ ಅವರು ಆಹಾರ ವರ್ಣಗಳು ಮಾತ್ರ ಕಾರಣ ಮೇಲೆ) ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಮತ್ತು ಅವರು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಹಾರ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಮನ್ನಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. 260 ಘಟಕಗಳು - ಆದಾಗ್ಯೂ, "Ramenskoye" ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮೌಲ್ಯ 212, ಮತ್ತು ಚಿಕನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ತಿನ್ನಲು ತಯಾರು ಮಾಹಿತಿ ಸಹಜವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆಯಾಗಿವೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಷ್ಟು ಕಂಬಳಿಗಳು ಹಂದಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು? ಮತ್ತು ನಾವು ಚೀಸ್ ತುಂಡು ಒಂದು ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದರೆ? ಮತ್ತು ನಾವು ತರಕಾರಿಗಳ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಫ್ರೈ ವೇಳೆ? ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಇದು 350-400 kcal ಏರಿತು.