ಆಧಿಕ್ಯ ತೂಕ - ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ

ಇಂದು, ಬೊಜ್ಜು ಒಂದು ಆಗಿದೆ ಜಾಗತಿಕ ಸಮಸ್ಯೆ, ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಈ ಉಪಕರಣಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಇಡೀ ಉದ್ಯಮದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒದಗಿಸುವ ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ, ವಿಶೇಷ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಪೂರಕ-ಗಳು, ಆಹಾರ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ, ಫಿಟ್ನೆಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ ಸೇರಿದಂತೆ, ಬೆಳೆಯುವುದು .. ಆಹಾರ ನಂತರ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೆ ಅವರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲಿಯೇ ತಮ್ಮ ಮೂಲ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮರಳಿದರು.

ಏಕೆ ಘಟಿಸಿತು?

ತೂಕ ಸ್ವತಃ, ಆದರೆ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಮೇಲೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಎಲ್ಲಾ ತನಿಖೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮನೋರೋಗ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ 90% ಪ್ರಕಾರ ಕಾರಣ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ನೆಲೆಸಿದೆ. ವಿಪರೀತ - ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಅವನ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅತಿಯಾದ ತೂಕಕ್ಕೆ ಎಂದು (ಇಂದು ನರಳುತ್ತದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಚಳುವಳಿಯ ಕೊರತೆ, ಜೊತೆ).

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒತ್ತಾಯಪಡಿಸಬೇಕು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು?

ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ: ಬೇಸರ, ಒಂಟಿತನ, ಭಯ, ಅಭದ್ರತೆ, ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆತ್ಮಾಭಿಮಾನ, ಅಸಮಾಧಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ ಆಹಾರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಅನುಭವಗಳು ಕಡಿಮೆ ಗುಣ .. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಸದ್ಯಕ್ಕೆ. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಇಲ್ಲಿದೆ. ದೇಹದ ಬೇಗನೆ ಅಂತಹ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉಪಶಮನ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆಹಾರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜಾಮ್ ಒತ್ತಡ ತಿನ್ನುವ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ ಎಂದು ತಿರುಗಿದರೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ, ಇಂತಹ ಆಹಾರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ತಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಡ ಸಾಧನವಾಗಿ. ಇದು ಒಂದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತ.

ನೀವು ತೂಕ - ಮನುಷ್ಯನ ಒಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆ, ನಂತರ ಅವರ ಅಜಾಗೃತ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ನನ್ನ ಚಿತ್ರ ಒಂದು ಪೂರ್ಣ ಮನುಷ್ಯ ಭದ್ರವಾಗಿ. ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ನೋಡುತ್ತಾನೆ ತೂಕ ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಒಂದು ಆರಾಮ ವಲಯ. ವಿವರಿಸಿ ಏನೋ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಅಸಾಧ್ಯ, ಇದು ಕೇವಲ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ಧಾರ ಮಾಡಿದಾಗ, ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು (ಇದು, ಒಂದು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಆಹಾರ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಇತ್ಯಾದಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಕಷ್ಟ ಏಕೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ) ಸಾಧ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಅಗತ್ಯ, ಮೊದಲ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮರು ಪ್ರೋಗ್ರ್ಯಾಮ್ ಮಾಡು ಆಗಿದೆ. ಮಾನವ ಸ್ವತಃ ತನ್ನನ್ನು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಈ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಆಗಲು ಆಂತರಿಕ ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಅರಿವು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ, ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಮಾಲೋಚನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಆಂತರಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳ ಎದುರಿಸಲು ಕೇವಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ಲಿಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರದ ಬಿಂಬವಾಗಿದೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮನಸ್ಸಿನ ಮರು ಪ್ರೋಗ್ರ್ಯಾಮ್ ಮಾಡು ಮಾಡಬಹುದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸಿನ ಕೆಲಸ ತಮ್ಮ ಹೊಂದಿವೆ. ಕೆಲಸದ ಮೌಲ್ಯದ ಆದರೂ: rezultaate ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕ ಬಿಟ್ಟು, ಆದರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿ ಕಾರಣ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಅಲ್ಲ.