ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ರೈಸ್: ದೇಹದ ಲಾಭ ಹಾಗೂ ಹಾನಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯಗಳ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜೀವಾಣುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಚರ್ಮದಿಂದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಳೆದುಕೊಂಡರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಳೆದ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಕ್ಕಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಂದಿದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿತು. ಇದು ರಾಜ್ಯ ಐವತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ತಯಾರಿಕಾ ವಿಧಾನದಂತೆ ಸೃಷ್ಟಿಸಿದರು ಮಿಲಿಟರಿ ಆಗಿತ್ತು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ತಯಾರು ಸುಲಭ. ಈ ಲೇಖನ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು parboiled ಆಗಿದೆ ಲಾಭ: ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ದೇಹಕ್ಕೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಹಾರ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿ. ಮುಂದೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವುದು, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸತಕ್ಕದ್ದು.

ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಏನು parboiled ಅಕ್ಕಿ? ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರ ಬಳಕೆಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹೇಗೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ. ಆವಿಯಲ್ಲಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಧಾನ್ಯ ಬೆಳೆಗಳ ಸೂಚನಫಲಕಗಳು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಹ ಧಾತುಗಳನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಭಾಗವಾಗಿ ಶೆಲ್ ಭಾಗಗಳು ಹೊರಗೆ ಹಾದು ಎಂಬುದು. ಈ ಬೆಳೆಯ ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣ watercore ಧಾನ್ಯ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ಅಂಬರ್ ಛಾಯೆ ಹಳದಿ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಕಡಿಮೆ. ಇರುವ ಸ್ಟಾರ್ಚ್್ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಇದು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಳುಗಳನ್ನು ತೇವಾಂಶ ಕೂಡಿದ್ದರೆ ಏಕಶಿಲೆಯ, ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ.

ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಕಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಳಕೆ ಮುಗಿದ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ತರುವಾಯ ಅಕ್ಕಿ, ಮತ್ತು ವೈಮಾನಿಕ ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯ ಆಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಏನು ಪ್ರಭಾವಗಳನ್ನು ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಅವನ ದೇಹದಿಂದ? ಈ ವಿವರ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ರಚನೆ parboiled ಅಕ್ಕಿ

ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು microelements ಅಕ್ಕಿ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಡಿಸ್ಟಿಂಗ್ವಿಶ್ಡ್ (ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಲಭ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಗುಂಪುಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮೌಲ್ಯ ವಿವಿಧ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ) ಉಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ 80% ರಿಂದ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ (7.4%), ಮೇದಸ್ಸಿನ (0.7%) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೊಹೈಡ್ರೇಟ್ (77.6%): ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಸಂಯೋಜನೆ ಮೊನೊ-, ಡೈ- ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು (ಪೆಕ್ಟಿನ್) ಹಾಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಣು ಸಂಯುಕ್ತ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ. ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು ಬೆಳವಣಿಗೆ (ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ) ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಡೈಸಕರೈಡ್ಗಳು ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹದ್ದುಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಲಿಪಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಥರ್ಮೋರೆಗ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ರೋಗಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಜೊತೆ, ಉಪಾಪಚಯಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಮಾಣದ ಅನುವಾದ.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗುಂಪು ಬಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ನಾಶ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇದು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನೂ ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಇ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ, ಒಂದು ಭಾಗವು. B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಾಗೆ, parboiled ಅಕ್ಕಿ ಭಾಗವಾಗಿ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

• ಥಿಯಾಮೈನ್ (ಬಿ 1), ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲಿಂಕಿಂಗ್ (B2) ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮಿನೊ ರೂಪಾಂತರದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಬಿ 5), ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಕವಚವು ಮತ್ತು ಕೋರ್ಟಿಕೋಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೈರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ಬಿ 6), ಅಮೀನೋ ಆಯ್ಸಿಡ್ ವಿನಿಮಯ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (B9) "ಸಂತೋಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು" ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ.

ಲೆಸಿತಿನ್ ಮೆತಯನೀನ್, ಸಿಸ್ಟಿನ್ ಲೈಸಿನ್, ಕೊಲೀನ್ - ಮೈಕ್ರೋಸಾಫ್ಟ್ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುಂಪಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶ್ರೀಮಂತಿಕೆ ಇವೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳು ಸೇರಿದ ವಿವಿಧ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ವೆರೈಟಿ: ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಅಯೋಡಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ಸತು, ಕೊಬಾಲ್ಟ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ ಹೊಂದಿದೆ.

parboiled ಅಕ್ಕಿ ಬಳಕೆ

ನಿಂದ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊರಗೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲ ಗಂಜಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಗಿದೆ. ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಪೈಕಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿಂಗ್ ಇವೆ. ಸೂಪ್ ಲೇ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತುಂಬುವುದು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸ ಎರಡೂ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಆಹಾರ, ನಿಖರವಾಗಿ ಛಾಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೂರಕ, ಹುಳಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳ ಅಂಜೂರ ಮಹಾನ್.

ಇದು ಕಾರಣ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ, ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಕೊಡುವುದರ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಆರು ತಿಂಗಳಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ನೀಡಲು ಸಲಹೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಇದು peristalsis ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪರಿಚಿತ ಆಸ್ತಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ, ಅಕ್ಕಿ ಜೊತೆ ಪ್ರಾಪರ್ಟಿಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ.

ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು

ಏನು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ? ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ ನಿರ್ವಹಣೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಸಮೃದ್ಧ ಮತ್ತು ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣ ಲೆಸಿಥಿನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ, ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ತನ್ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕ ಇಡೀ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದ ತಿನಿಸುಗಳ ಲಾಭಗಳು ಹೆಮ್ಯಾಟೊಪಯಟಿಕ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಬಳಸಿ, ಆರ್ಟೆರಿಯೊಸೆಲ್ರಾಸಿಸ್ ಒಂದು ರೋಗಿಗಳ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಶಕ್ತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಕಾರಣ. ಈ ಲಕ್ಷಣವು ವೃದ್ಧರು ಉಪಯುಕ್ತ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಪನ್ನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ರಕ್ತನಾಳದ ಗೋಡೆಗಳ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ದದ್ದುಗಳು ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ದೂರ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪನ್ನ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಿಯ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಔಟ್ಪುಟ್ ವಾಹಿನಿಗಳು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ನೀರಿನ ಲವಣ ಸಮತೋಲನ normalizes.

ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ parboiled ಅನ್ನ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು, ಅಂಟು ಕೊರತೆ. ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ತನ್ಮೂಲಕ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕೆರಳಿಕೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಗೋಡೆಗಳ ಸುತ್ತುವರಿದು. ಉತ್ಪನ್ನ ಸಹ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸ ಕ್ರಿಯಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯೊಡನೆ ಎಂಟೆರಿಟಿಸ್, ಜಠರದುರಿತ ಹಾಗೂ ಹುಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನರಳುವ ಆ ಬಳಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ನಿಧಾನ ಹಾಗೂ ನಿರಂತರ ಹೀರುವಿಕೆ ಕೊಡುಗೆ destrukturiziruetsya ಅಕ್ಕಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಿಷ್ಟದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ. ಈ ಆಸ್ತಿ ಅವನಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಪೀಡಿತರ ಸೇರಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವು ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ

ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕೃತಿ ಗುಣಗಳ ಮೇಲೆ ಗಮನವನ್ನು ಖರೀದಿದಾರರು ಪಾವತಿ. ಕೆಲವು ಆಸಕ್ತಿ, ಇದು ನಿಜ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅನ್ನ (ನಿಖರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಕನಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಏನು ಅಗತ್ಯ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ವೇಳೆ) ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂದು.

ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಕೊರತೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದು ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ - ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಅಂದರೆ, ಸರಳ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು: ಕೇವಲ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೌಲ್ ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ

ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಪರಿಪಾಲಕರು ಪೈಕಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅನ್ನ ಇದು ಶೀಘ್ರ ಕೊಬ್ಬು ಕೊಡುಗೆ ಎಷ್ಟು, ಅದರ ಶಕ್ತಿ ಮೌಲ್ಯದ ಅಷ್ಟೇನೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ (123 kcal ಆಫ್ / 100 ಗ್ರಾಂ) ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಮ್ಮ ಒಟ್ಟು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ. ಆಧಾರಿತ ಅದೇ ತತ್ವ ಮತ್ತು parboiled ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ವಿವಿಧ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ರಂದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳ ಮೊನೊ-ಆಹಾರ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು. ಉಪ್ಪು, ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು - ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಅನ್ನ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಡಯಟ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೇಜಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದು ವಿಷ ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಾಂತ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಒಂದು ಮುಂದೆ ಬಾರಿಗೆ parboiled ಅಕ್ಕಿ ಆಹಾರ ಬಳಸಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಇದು ಒಗ್ಗೂಡಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ವಿವರಣೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ parboiled ಅನ್ನ ಬಳಸಲು

ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಹಾರ ಮಾಹಿತಿ ಗಂಜಿ ಭಾಗವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಖಾದ್ಯ ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಅಣಿಗೊಳಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ

ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ, ಲಾಭ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ಇದು, ಇ ಧಾನ್ಯಗಳು ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಅಂದರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.. ಅಡುಗೆ ಊಟ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ನೀವು ನೀರಿನ ಪ್ಯಾನ್ ಡಯಲ್ ಮತ್ತು, ನೀರು ಅಕ್ಕಿ ಹೆಚ್ಚು ಎರಡು ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು ಬೆಂಕಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ದ್ರವದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಬಳಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ, ನೀರು ತಟ್ಟುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀರಿನ ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ತೊಳೆದು ತಣ್ಣೀರು ಅಕ್ಕಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಆದರೂ ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿ ಬೆಳೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ನೀರಿನ ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಅದು ಧಾನ್ಯಗಳ ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುಕ್ ಅಕ್ಕಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. parboiled ಅಕ್ಕಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಾಡಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕುಕ್ಸ್ ಎಂಬುದನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ. ಇಪ್ಪತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು - ಅಡುಗೆ ಸಮಯ ಇಪ್ಪತ್ತರ.

ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ರಿಂದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಬಟ್ಟೆ ಅದನ್ನು ಕವರ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೇವಾಂಶ ಬರಿದಾಗಲು ಅವಕಾಶ. ಈ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತಿಮ ಅಂಕಿ ತಿನ್ನುವೆ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಮತ್ತು ಜಲಪಿಷ್ಟದಂಥ, ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು. ಖಾದ್ಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು, ತನ್ನ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಸಾಧ್ಯ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂಬರ್ ಹಳದಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವು ಹಿಮಪದರ ಬಿಳಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಖಾದ್ಯ ಎಲ್ಲಾ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ನೀಡಲಾಗುವ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಈ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಣುತ್ತವೆ.

ಮಧುಮೇಹ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು

ಧಾನ್ಯ ಬೆಳೆಗಳ ವಿವಿಧ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಹಾರಗಳು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ? ಮಧುಮೇಹ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಸಾಧ್ಯ ಆಫ್, ಅಕ್ಕಿ ಟ್ರೀಟ್, ಆದರೆ ಒಂದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಅಳತೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೆ ಇದೆ. ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರುವಿಕೆ ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಜೀವಿಯ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಡೈಜೆಸ್ಟಿಬಿಲಿಟಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ, ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರ ಭಾಗವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಬಳಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಚಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದೇಹದ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು - ಎಲ್ಲಾ parboiled ಅಕ್ಕಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿಸಿದೆ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪೈಕಿ ಕ್ರೆಡಿಬಿಲಿಟಿ, ಅರೆಬೇಯಿಸಲಾದ ಅಕ್ಕಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ದೂರ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೀರುವ ಸಾಬೀತಾಯಿತು.