ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು

ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬ ಬಹುಶಃ ಆ ಮಾಡಬಹುದು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಬೇಯಿಸಿ "ಒಡೆತನದ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಅದೇ ಆಹಾರ ತಯಾರು ಒಂದೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ನೀವು ಮತ್ತು, ಹೊಸ ಟೇಸ್ಟಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರು ಖಾದ್ಯ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಎಲ್ಲಾ, ಬದಲಾವಣೆ ಬಯಸುವ, ನಂತರ ನಮ್ಮ ಪಾಕದಲ್ಲೂ ಗಮನಹರಿಸಲು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಫ್ರೆಂಚ್ ಮೀಟ್" ಎಂಬುದಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಒಂದು ಕುಟುಂಬದ ಊಟದ ಅಥವಾ ಒಂದು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಲಾಡ್ಜ್ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸುವಾಸನೆ, ಸುಂದರ ಎರಡನೇ ಭೋಜನ ಆಹಾರ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗೋಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಹಂದಿ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಹೊಂದಿರುವ ಕೋಳಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಬಳಸುವುದು.

ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಅಡುಗೆ ಹೇಗೆ

ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀವು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ದನದ 400 ಗ್ರಾಂ;
• 2 ದೊಡ್ಡ ಕಳಿತ ಟೊಮೆಟೊ;
• 2-3 tbsp. ಎಲ್. ಮೇಯನೇಸ್;
• ತುರಿದ ಚೀಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು.

ಮೊದಲ ದನದ ತಯಾರು: ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಂಡಿದೆ ವೇಳೆ thawed ಮಾಡಬೇಕು - 400 ಗ್ರಾಂ ನೀವು 4-5 ಕಾಯಿಗಳು ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಆಫ್ ಸೋಲಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಇರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಾಂಸ ಪ್ಲೇಟ್ ಮೆಣಸು ಉಪ್ಪು ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು ಜೊತೆಗೆ ತುಂತುರು, ಆದರೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಭಕ್ಷ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎಣ್ಣೆ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಗಳು ಪುಟ್, ತದನಂತರ ಪೂರ್ವ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ), ಸ್ವಲ್ಪ ಸ್ಮೀಯರ್ ಮೇಯನೇಸ್ ಮೇಲೆ - ಆದ್ದರಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯ ರಸಭರಿತವಾಗಿವೆ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಪಾರ್ಮ ಅಥವಾ ಚೆಡ್ಡಾರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು appetizing ಕ್ರಸ್ಟ್ ಔಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ನಮ್ಮ ಮಾಂಸ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ, preheated 160-180 ಡಿಗ್ರಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ರವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಬಹಳ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಅಡುಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ (ನಿಮ್ಮ ನೇರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರದ ಅಡುಗೆಗೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲದ ಮೇಲೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಭೋಜನ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಹಂದಿಮಾಂಸ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಬೇಯಿಸಿ, ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯ 1 ಗಂಟೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ ಮಾಂಸ ಈ ರೀತಿಯ ದನದ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಈ ತಿನಿಸನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಊಟದ ಅಥವಾ ಭೋಜನ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ - ಕೋಳಿ ಸ್ತನ ಪಥ್ಯ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು

ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿನ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ:

• 3-4 ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳನ್ನು;
• 3 ತಾಜಾ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• 2 ಬಲ್ಬ್ ಈರುಳ್ಳಿ;
• ತುರಿದ ಚೀಸ್ 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಮಸಾಲೆಗಳು, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮೃದು ಶುಷ್ಕ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಗೆ, ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಫ್ ಬೀಟ್ ಇರುವಂತಿಲ್ಲ ಸ್ವಲ್ಪವಾಗಿ ರುಚಿ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಎರಡೂ ತುಂತುರು. ಉಂಗುರಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಅಡಿಗೆ ಗ್ರೀಸ್ ರಂದು ಮರುಕ್ಷಣವೇ,, ನಂತರ ಮೊದಲ ಕೋಳಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಪುಟ್ ಸರಿಯಾಗಿ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 180 ಡಿಗ್ರಿ preheated ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲು. ಗಮನಿಸಿ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ರಲ್ಲಿ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಮೇಯನೇಸ್, ಆಗಿದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಜೊತೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯ ಆಗಲು ಖಚಿತವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಮ್ಮ ಕುಕ್ಬುಕ್ ಒಂದು ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.