8 ಸರಳ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಧನಾತ್ಮಕ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ

ಧನಾತ್ಮಕ ಎಂದು ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಉಳಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಬಗೆಗೆ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು, ಮತ್ತು ನಾವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಬಹುಶಃ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ದೈನಂದಿನ ಗುಣ ನೀವೇ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇವೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು suchuvstviem ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಅಗತ್ಯ ಭಾವನೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅರ್ಥಾತ್, ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಈ ಗಮನ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ವಿಷಾದ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಇಲ್ಲಿದೆ. ರೈಟ್?

ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಮನುಷ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಗ್ರಹಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಜನರು ಇತರರ ಚಿತ್ತ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿದ್ದ ಮಾಡುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಎಲ್ಲರೂ ಸಹ chuzhye ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಧನಾತ್ಮಕ ನೋಡಲು ಕಲಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದರ್ಥ. ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಇಂತಹ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು?

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಾಲೆಂಜ್ ನೀವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೇರಣೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದು. ಆದರೆ ಬದಲಾವಣೆ ಒ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಉದಾಹರಣೆಗಳು. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು rut ಹೊರಬರಲು ಪಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ವಿಶ್ವದ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಟು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇವೆ.

ಧ್ಯಾನದ

ಅವರು ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣ. ಧ್ಯಾನ ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಲುವಾಗಿ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಈ ಧ್ಯಾನದ ಅಂಶ, ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ವ್ಯಾಕುಲತೆ ಗೀಳನ್ನು ಇದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲೇ. ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್ ದೂರವಾಣಿ ಕರೆಗಳು, ಸಂಗೀತ, ಟಿವಿ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಶಬ್ದ ಹಿಂಜರಿಯಲಿಲ್ಲ tishite ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಖರ್ಚು ಅಥವಾ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ, ಗೊಂದಲ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಲ್ಲಿ ಕಳೆಯಲು 8 ಗಂಟೆಗಳ ಒಂದು ದಿನ ಹೊಂದಿರುವ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಆಧುನಿಕ ಜೀವನದ ಇಂತಹ ಪೇಸ್ ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಂದಾಗ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಯಿತು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಗತಿಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಹ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು, ಇದು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮುಖ್ಯ.

ಮೊದಲ, ಧ್ಯಾನ ನೀರಸ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ, ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸಲು ಇರುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಬೇಡಿಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಗುಟ್ಟಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ

ಇದು ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕನಸಿನ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇತರರು ನಿದ್ದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಾವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ rejuvenates ಮತ್ತು ಯಾತನೆಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ವತಃ energizes ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಪರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವಂತೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ನಾವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ನಿದ್ದೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನೂ - ಈ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ - ತನ್ನ ದೇಹದ ವೀಕ್ಷಿಸಲು. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೈಕಲ್ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಜೀವ ನಮ್ಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಹಿಂದಿನ ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ ಕೇವಲ ಸಾಕು. ನೀವು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್ ಏಳುವ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ, ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ಮರುದಿನ ಸುಲಭ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೇಳಿಕೆಗಳು

ಇದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಹೇಳಿಕೆಗಳನ್ನು ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಬಂದಾಗ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಎಂದು ಪ್ರವೇಶ ಮಾಡಬೇಕು. ಧನಾತ್ಮಕ affirmations ಅನೇಕ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ, ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುವುದು. ಅವರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಬಗ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ನಿರಾಳವಾಗಿಸುವ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಟ್ಟ ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಎಂದು ಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮೊದಲ ಜಯಿಸಲು ಹೊಂದಿವೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು

ಈ ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು, ನಮಗೆ ಅನೇಕ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಸಹ. ಆಹಾರ ನಮಗೆ ಡ್ರೈವುಗಳನ್ನು ಇಂಧನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಉದ್ದೇಶವಿರುವ ನೆರವಾಗುವ ಶಕ್ತಿ, ಯಾವುದೇ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಆಗಿದೆ.

ಜೊತೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರತಿ ಊಟದ ನಂತರ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಹೇಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಅಗತ್ಯ. ಈ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಹೊಂದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ನೀವು ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲವೋ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ನಮಗೆ, ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಹಾಯ.

ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ

7 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರು ನಮ್ಮ ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ, ಆದರೆ ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಸ್ವತಃ ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಆದ್ಯತೆ, ಮತ್ತು. ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧ, ಎರಡೂ ಸಂಭಾಷಣೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವವನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕಷ್ಟದ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಹಾಯ ನಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಅನನ್ಯ ಪರಿಣತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಕೇವಲ ನಿರಾಶಾವಾದಿಗಳು ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮನೋಭಾವ ಜನರು ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ ಕಂಡು? ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಯಾರೋ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಅಪರಿಚಿತರು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ವಸತಿಹೀನರಿಗೆ ಭೋಜನ ಖರೀದಿಸಲು - ಇದು ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಪುನಃ ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉತ್ತೇಜನ ಆಗಿದೆ.

ಡೈರಿ ಕೀಪಿಂಗ್

ಬಹುಶಃ ಪದ "ಬ್ಲಾಗ್" ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ: "ಡೈರಿ ಆತ್ಮೀಯ ಇಂದು, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾರೆ, ಹಾಗೂ ಇದು ನನ್ನ ವಿಶೇಷ ಮಾಡಿತಲ್ಲದೆ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. " ಸಹಜವಾಗಿ, ಧ್ವನಿಮುದ್ರಣ ಇಂತಹ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವರು ಮಾತ್ರ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಇಂತಹ ರೂಢಮಾದರಿಯ ದಾಖಲೆ ನೀವು ಅವರ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ಬರೆಯಲು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣ ಮಾಡಬಾರದು.

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಹಳ ಬೇಗ ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ, ಪ್ರಚೋದನೆ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಕ್ರಮ ಕೊಡುಗೆ ಎಂದು ಕಾಣಬಹುದು. ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಕೀಪಿಂಗ್ ಕೀಯನ್ನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ನೀವು ಜೀವನದ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಕಲಿಯುವಿರಿ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು, ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಲಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ

ಕಛೇರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಹಲವರು ಭೌತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಕಾರಿನ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್ ಮನೆಗೆ ಒಂದು ವಾಕ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಹುಶಃ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಬಹುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ದಾರಿ ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಆ ಭೌತಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ - ಧನಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ಉತ್ತಮ ದಾರಿ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿಂದ, ಇದು ನೋಟವನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಯೋಚನೆಗಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಗೆ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಬ್ಲಾಕ್ ಇವು ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವಗಳನ್ನು, ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಏನು ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ನಾವು ಮಾಡಲು ಪ್ರೀತಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಸರಳ, ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು, ಅಥವಾ ಬರಹಗಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕಥೆಗಳು ಜಟಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮುಂದಿನ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಸಾಧನ ಎಂಬ ಸಾಧ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನು ಕಾಯುವ ಮತ್ತು ಬದಲಾಗಿ ನೀವು ಏನು? ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಬಹುತೇಕ ಕೆಲಸ, ಶಾಲೆ, ಅಥವಾ ಅಡುಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ ಸಹ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೀವು ಪ್ರೀತಿ ಏನು ಮಾಡಲು ಸಮಯ.