ಹೇಗೆ ಭಯ ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಗೆಲ್ಲುವುದು

ಭೂಮಿಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಏನೂ ಹೆದರುತ್ತಾರೆ ಒಬ್ಬ. ಯಾರು ಕೂಡ ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೆದರಿದ್ದರು, ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆತಂಕಗಳು ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಇವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಗತ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ - ಈ ಬೃಹತ್ ಸೇನೆಯ ಎರಡು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

ಮೊದಲ ಉಪಯುಕ್ತ, ಅವರು ನಮಗೆ ಅನೇಕ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಜೀವಕ್ಕೆ ಉಳಿತಾಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಕಾರು ಹೊಡೆಯಲು ಯತ್ನಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಯ ನಮಗೆ ರಸ್ತೆ ದಾಟಲು ಬಲ ಎಂದು. ಕೆಲವು ಹೆಂಗಸು ಗುತ್ತಿಗೆ ಭಯ ಗೌರವ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಶಿಫಾರಸ್ಸುಗಳನ್ನು.

ಅನಾವಶ್ಯಕ ಭಯ ಏನೂ ನೆರವಾಯಿತು. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ನಮಗೆ, ಆನಂದಿಸಿ, ಕೆಲಸ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಪ್ರೀತಿ, ಯಶಸ್ಸು ಸಾಧಿಸಲು ತಡೆಯಲು.

ಆತಂಕಗಳು ಎದುರಿಸಲು ಹೇಗೆ ಅನೇಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನಂತರ ಅವರು ತಮ್ಮನ್ನು ತಿನ್ನುವೆ, ನೀಡುವ ಆತಂಕಗಳು ಯಾವುದೇ ಗಮನ ಪಾವತಿ ಇಲ್ಲ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ತಮ್ಮನ್ನು ಗಾಳಿಯ,, ಬದಲಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಯಾರು ಇವೆ. ವೇವ್, ಸ್ವತಃ ಆರೋಪಿಸಲಾಗಿತ್ತು ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿತು ಇಳಿಕೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಯ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಮನವರಿಕೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಸೋತರು ಎಂದು ವಿವರಿಸುವ, ತನ್ನ ಭಯ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಲೇ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಒದಗಿಸುವ ತಂತ್ರ ಇಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ವಿಫಲವಾದಾಗ, ಯಾರಾದರೂ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಷ್ಟು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ಯಾವ ಆಧಾರದ ಅನಗತ್ಯ ಭಯ. ಭಯೋತ್ಪಾದಕ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಈ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಬರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅನಗತ್ಯ ಭಯ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವಿ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜನರು ಲಿಫ್ಟ್ಗೆ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಗೆ ಕೆಳಗೆ ಪ್ರದೇಶದ ಮೂಲಕ ವಾಕಿಂಗ್, ದೊಡ್ಡ ಹಾಲ್ ನಮೂದಿಸಿ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ, ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ,. ಇಕ್ಕಟ್ಟು ಭೀತಿ ಮತ್ತು ಅಗೋರಾಫೋಬಿಯಾ - ಈ ಭಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಹೆಸರು. ಅವರು ನರ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಇವೆ. ಹೇಗೆ ಒಂದು ಮುಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ತೆರೆದ ಜಾಗವನ್ನು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟುವ, ಭಯ ಎದುರಿಸಲು? ಭಾರೀ ಮೊತ್ತದ-ಶಮನಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಬೀಟಾ-ಬ್ಲಾಕರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಹಿಪ್ನಾಸಿಸ್, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಭಯ ಉಚ್ಛಾಟನೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೇವಲ ಹಾರುವ ಭಯ ಸುರಂಗಮಾರ್ಗ ವಿಮಾನದಿಂದ ಟ್ರಿಪ್, ಮತ್ತು ಹಾಗೆ ಮೇಲೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಒಂಟಿತನ, ಬಡತನ, ವೈಫಲ್ಯ ಒಂದು ಪ್ರಕರಣದ ಭಯ ಎದುರಿಸಲು? , ಸ್ವಯಂ ತರಬೇತಿ ತೊಡಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಮನವೊಲಿಸುವ, ಅದು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ಅವರು ಊಹಿಸಲು ಇಲ್ಲ. ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರತಿ ಶಾಲೆಗೆ ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ವಸ್ತು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ನಾವು ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು, ತಲೆ ಬಂದಿದ್ದು, ಇಲ್ಲ ಅಗೋಚರವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಹೋಗಿ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವಾಸಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ರೂಪಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವೂ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಎಂಬ ಬಹಳ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ಸಹ, ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷ ಕುಟುಂಬ, ಬೆಂಕಿಗೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಸ್ನೇಹಿತರ ರಾಶಿ ಯೋಚಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು. ಆದರೆ ಆತಂಕಗಳು ಈ ರೀತಿಯ, ನೀವು ಯಶಸ್ಸು ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ, ಆದರೆ ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಎಂದು ನಂತರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹೇಗೆ ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿ ಪಾತ್ರರಿಗೆ ಭಯ ಎದುರಿಸಲು? ನೀವು ಬಯಸುವ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಮೋಸ ಮಾಡಬೇಡಿ, ದುರಂತ ಊಹಿಸಲು ಇಲ್ಲ. ಈ, ಮತ್ತೆ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ, ಏನು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಇದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಿತ್ರ ಫೋನ್ ಮೂಲಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಚಾಟ್, ವೀಕ್ಷಿಸಲು, ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ಉತ್ತಮ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಫಲಿತಾಂಶದ ಉತ್ತಮ ಭವಿಷ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು, undresses ತನ್ನ ಬೂಟುಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದು, "ನೋಡಿ", ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮನೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ ಹೇಗೆ ವಿವರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಜನರ ದೊಡ್ಡ ಗುಂಪು ಇರುತ್ತದೆ ಡಾರ್ಕ್, ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಅದೃಶ್ಯ ವಿವಿಧ rustles. ಹೇಗೆ ಅಲೌಕಿಕ ಭಯ ಎದುರಿಸಲು? ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ. ಅಪಾಯಕಾರಿ rustle? ಮೂಲ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಭಯಾನಕ ಕತ್ತಲೆ? ಬೆಳಕಿನ ಆನ್ ಮಾಡಿ. ಏಕೆ ಬಂತು ಒಂದು ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಲಾಯಿತು, ತಮ್ಮನ್ನು ಮೋಜಿನ ಇರಿ? ಇಂತಹ ಭಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಹಲವಾರು ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ. ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಕತ್ತಲೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಬೆಳಕಿನ, ಕೇವಲ ವಿವಿಧ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ಜನರು ದೇವರನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕಗಳು ನಂಬಿಕೆ, ಗಾರ್ಡಿಯನ್ ದೇವತೆಗಳ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧಿಕಾರವನ್ನು ರಕ್ಷಣೆ ಜಯಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.