-ಅವರು ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ನಿವಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯ willpower ಆಗಿದೆ? ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಲಭವಲ್ಲ ಗೆ ಫೈಂಡ್ ಮನುಷ್ಯ ರೀತಿ ಒಂದು ಮಗು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕ ಜೊತೆ ದಿ ಡಾರ್ಕ್, ಏಕೆಂದರೆ ದಿ ದೂರು "ನಾನು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ದಿ ಡಾರ್ಕ್" ಆಗಿದೆ ದಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳು. ಈ ದುರಂತದ ಕಾರಣ, ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪೋಷಕರ, ಹಳೆಯ ಸಹೋದರರು ಮತ್ತು ಸಹೋದರಿಯರು, ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ ಹೋಗಿ - ಬಲವಾದ ಯಾರು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಬಹುದು ಸಾಗುತ್ತದೆ. ನಲ್ಲಿ ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಬದಲಿಗೆ ಪೋಷಕ ಮಕ್ಕಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿ ಸ್ಟರ್ನ್ ಸಲಹೆ ಪೋಷಕರು: "ನೀವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ, ಒಂದು ಮೂರ್ಖತನದ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಹ್ಯಾಪನ್" - ಈ ಅನುಸ್ಥಾಪನಾ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ರಲ್ಲಿ ದಿ ತಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಹಾನಿಯನ್ನು ಜೀವನದ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ, ನಂತರ ಭಯದ ದಿ ಡಾರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿ ದಿ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ ಇರಬಹುದು.

ತಜ್ಞರು ಡಾರ್ಕ್ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೊರತೆ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯ ಎಂದು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ತನ್ನ ಚಿಂತನೆಯಲ್ಲಿ, ಕತ್ತಲೆ - ಇದು ಕೇವಲ ಬೆಳಕಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು, ವ್ಯಾಪ್ತಿ ಒದಗಿಸಲು ಅಥವಾ ಬೆಳಗಿನ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಎರಡೂ ಅಗತ್ಯ. ಕಲ್ಪನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸರಿ ವೇಳೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ಆತಂಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಡು ನಾಟ್ ನೋಡಿ ಏನು ಘಟಿಸಿತು ಸುಮಾರು, ಇದು ಕಾರಣಗಳು ಭಾವನೆಯ ಆತಂಕ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶಿಷ್ಟ ಈ ರಾಜ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಯಾರು ಕಡಿಮೆ ಬಳಸಿದ ಕಾಪಾಡಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೆಳಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭಯ ಸಾಧನವಾಗಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಂಶಗಳನ್ನು Autotraining ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವತಃ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವಂತೆ ವೇಳೆ ಏನೂ ಭಯಾನಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅವನು ಕೇಳಿದ ಎಂದು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನೆರಳು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ದೀಪದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬ ವೈಫಲ್ಯದ ಕೇವಲ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ ಇಲ್ಲಿದೆ, ಸಣ್ಣದೊಂದು ಅಪಘಾತ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ನರದೌರ್ಬಲ್ಯ. ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಇದು ಚಿಟಿಚಿಟಿ ಕೇಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥ, ಇದು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ಕುಸಿತವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರರೊಂದಿಗೆ ಗೆ, ಏನು ಆಗಿರಬಹುದು ಮುಂಭಾಗದ ಬಾಗಿಲ ಕೀಗಳು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರ ತಾರ್ಕಿಕ ಚಿಂತನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ನರಗಳ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ತಮ್ಮ willpower ರಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನ ಮೇಲುಗೈ ದಿ ಭಯ, ಇದು ವಿಲ್ ಬಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಘಾತ, ದಿ ಮಾತ್ರ ಖಂಡನ ಸಂಕುಚಿಸಿದ ಮಾನಸಿಕ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ. ಒಂದು ಫೋಬಿಯಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಗಂಭೀರ - ಡಾರ್ಕ್ ಅಸಂಬದ್ದ ಭಯ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ.

ಏಕೆ willpower ತನ್ನ ಭಯವನ್ನು ಜಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ? ದಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತಾರ್ಕಿಕ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರಗಳು, ಇದು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿ ವಾದಗಳು ವಿರುದ್ಧ ಖಚಿತವಾಗಿರಿ ಗೆ ಸ್ಟಂಬಲ್ ಮೇಲೆ ವಿದ್ಯಮಾನ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಘೋಷಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ದಿ ಭರವಸೆ ಬಗ್ಗೆ ದಿ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಏನೂ ಹೆಚ್ಚು ಒಂದು ಸುಳ್ಳು. ಕತ್ತಲೆ ನೀವು ಬೆಕ್ಕು ಉನ್ನತಿಗೆ ನಲ್ಲಿ ಔಟ್, ಅದು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿ ಒಂದು ಸುಳ್ಳು ಎಂದು "ಅಲ್ಲಿ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ." ಸರಿಯಾದ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆಕ್ಕು ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿರುವುದರಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ, ನೀವು ವಿರುದ್ಧ ಕೆಲಸ ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ? ಡಾರ್ಕ್ ಭಯ ನಿಯಂತ್ರಣ ತಪ್ಪಿದರೆ ಆಧರಿಸಿದೆ, ದೃಷ್ಟಿ ಸುರಕ್ಷತೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ಬಹಿಷ್ಕರಿಸುವ ಅಗತ್ಯ ವೇಳೆ, ಮಿತಿ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಇತರ ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಮೊದಲ ವದಂತಿಯನ್ನು ಆಗಿದೆ. ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉಲ್ಬಣಿಸಿದ ವಿಚಾರಣೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವ ಶಬ್ದಗಳ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ವಿಲಕ್ಷಣ, ಅಶುಭ, ಅವರು ಕಷ್ಟ ಗುರುತಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಭಯದ ದಿ ಡಾರ್ಕ್ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಪ್ರಬಲ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕಲ್ಪನೆಯ ತಕ್ಷಣ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ದಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಂಬದ್ಧ ವಿವರಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ rustle ಅಥವಾ creak.

ಮನುಷ್ಯ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿರೋಧ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಕತ್ತಲೆ ಮಾಡುವಂತಿರಬೇಕು. ಡಾರ್ಕ್ ಜನರು ರಾತ್ರಿ ಬೆಳಕಿನ ಬಿಟ್ಟು ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ಸಂಗೀತ ಅಥವಾ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟಿವಿ ಪ್ರಸಾರಕರು ಔಟ್ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಭಯ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ - ವಿದ್ಯುತ್ ಬೆಳಕಿನ ಕ್ರಮ ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸಿತು. ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಟ್ಟದ ಕಲ್ಪನೆ ವೇಳೆ ಹಠಾತ್ತಾಗಿ ವಿದ್ಯುತ್ ವೈಫಲ್ಯ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿರುಗಾಳಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ. ಬಹುಶಃ ಭಯವನ್ನು ಜ್ಞಾನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮ ಒಂದು ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಭೇಟಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಲ್ ಸಹಾಯ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ದಿ ಮೂಲದ ಭಯ, ಏನು ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ - ದಿ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಡು ನಾಟ್ ನೋಡಿ ರಲ್ಲಿ ದಿ ಡಾರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವುದಾಗಲೀ ಬಚ್ಚಿಟ್ಟ ಇಲ್ಲ.