ಹೇಗೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನ ಆರಂಭಿಸಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಉತ್ಪಾದಕ ಬಂದಿದೆ?

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು, ದಿನದ ಉಳಿದ ಟೋನ್ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆದ್ಯತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಗಮನ ತಿಳಿಯಲು, ನೀವು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಜರುಗಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಅಥವಾ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿಯೇ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನಮಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ ಮಾಡುವ - ಇದು ಇಮೇಲ್ ತಪಾಸಣೆ ಇದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಇದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಕೊಲ್ಲಲು ಬಹಳ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗ. ಇಮೇಲ್ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಬದಲಿಗೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರ ಆಹಾರ, ನೋಡಿದ್ದಾರೆ.

ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳ ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ನೀವು ಕೆಲಸ ಬಂದಾಗ ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ನಿಮ್ಮ ಪತ್ರಿಕೆ ಅಥವಾ ಡೈರಿ ತೆರೆಯಲಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಕೀಪಿಂಗ್ ಉದ್ದ ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನೀವು ಮಹತ್ವಾಕಾಂಕ್ಷೆಯ ಭಾವನೆ, ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ನೋಟ್ಬುಕ್ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಬರೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತೆಗಳು ಔಟ್ ಎಸೆಯಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ಪಾದಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ಅವರು ನೀವು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮೊದಲು ರಹಸ್ಯ ತಮ್ಮ ಉದ್ವೇಗ ಎದುರಿಸಲು ಹೊಂದಿದೆ.

ಚಳುವಳಿಗಳು ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿ ಪಡೆಯಿರಿ

ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಹೊರತು, ಮಾಡಲು ಮೊದಲ ವಿಷಯ - ಇದು ನಡಿಗೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನಾಯಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಂದಿನಂತೆ ವಾಕ್ ಆದಾಗ್ಯೂ ಕಚೇರಿಗೆ, ಬದಲಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಅಪ್ ಹೋಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ನಡೆದು ಹೋಗಬಹುದಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಂಚಾರ ನಿಬಿಡತೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ತ ಮತ್ತು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉತ್ಪಾದಕತೆ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿದೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಳುವಳಿಯು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ನಮಗೆ ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮುಖ್ಯ. ನೀವು ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ತಜ್ಞರು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕ ದಿನ ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು, "ಫೇಸ್ಬುಕ್" ಮತ್ತು "ಟ್ವಿಟರ್" ಮುಂತಾದ ಅನುಪಯುಕ್ತ ವೃತ್ತಿಪರತೆ ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು, ಬದಲಾಗಿ, ಕೇವಲ ಕೆಲಸದ ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ರವರೆಗೆ ಗಮನ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಬಿಡಿ ಪಟ್ಟಿ ನೋಡಿ

ಮಾರ್ನಿಂಗ್ - ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಆನಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಡೆದಾಡಿದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಮಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಏನು, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನಕ್ಕೆ ಬಿಡಲಾಗಿದೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಪಟ್ಟಿ ಡು ಹಾಸಿಗೆ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಎಂದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಸಂಘಟಿತ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ನೀವು ಒಂದು ಹೊಸ ದಿನ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಬೇಕಿದೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ತಂಡದ ಎಲ್ಲಾ ಸದಸ್ಯರು ಹಲೋ ಹೇಳಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹಲೋ ಹೇಳಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಿನಗಳ ಆಫ್ ಆರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಟ್ಟಾರೆ ಅಭಿನಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು, ನೀವು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ತಂಡಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮತ್ತು ಧನಾತ್ಮಕ ಕೆಲಸ. ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ವೇಳೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬಗ್ಗೆ, ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಿಗೆ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಮಹಾನ್ ನೀಡಬೇಕು ಒಂದು ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಫಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ಇದೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಆರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯತ್ನ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ ಏಕೆಂದರೆ, ಸಂಜೆ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಇಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರಮುಖ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನ ಮತ್ತು ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ. ಆಗ ನೀವು ಸಭೆಗಳು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು.

ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ರಚಿಸಿ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಅತಿ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಾರ್ಯ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಬಹಳ ನೀವು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಯೋಜಿತ ಏಕೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಈ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನೀವು ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದು ಬಫರ್ ದಿನಗಳ ಇರಬೇಕು. ನೀವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಯಾವಾಗ ಗಮನ ದಿನಗಳ ಯೋಜನೆ ಕೂಡ ಮುಖ್ಯ. ಉಚಿತ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಲಸ ಯಾವಾಗ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ನೀವೇ, ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಜೊತೆಗೆ ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮ ದಾರಿ.

ಜಲಸಂಚಯನ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ

ನೀವು ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯ ಕೊಲ್ಲುತ್ತವೆ ಪ್ರಜ್ಞಾಶೂನ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯ ಅಡ್ಡಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯಾಸ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಇಂಥ ಅನೇಕ ಅಡಚಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಇದು ತಂಪಾದ ಬಳಿ ಸೈಟ್ ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಜನನಿಬಿಡ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ. ಆದರೆ ನೀವು ಕಚೇರಿಯಲ್ಲಿ ಗಾಸಿಪ್ ಚರ್ಚೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರು ಸಿಲುಕುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ರನ್ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಜನೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಇಲ್ಲ ರಿಂದ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ನೀರಿನ ಬಾಟಲ್ ಆಕ್ರಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡೆಸ್ಕ್ಟಾಪ್ ಬಳಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಜೊತೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಸಹ ಕೆಲಸ ಗಮನ ಮೆದುಳಿನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು.

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು

ಅನೇಕ ಯಶಸ್ವಿ ಜನರು ಕೃತಜ್ಞತೆ ತಮ್ಮ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮತ್ತೆ, ಈ ನಾಯಕರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕಚೇರಿ ಅಡ್ಡಿಮಾಡುವುದರ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಂಡದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಹಲೋ ಹೇಳಿ. ಇಬ್ಬರೂ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಥ ಎಷ್ಟು ತಿಳಿಯಬೇಕಿದೆ.