ಹೇಗೆ ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲ ಸಲಾಡ್ ಅಡುಗೆ

ಉದ್ದ ಹಿಂದೆ, ಆವಕಾಡೊ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಪರಿಗಣಿಸಿತು ಹಾಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಜಾ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲು ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಆಹಾರ. ಶರೀರಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ, ಏನೋ ಒಂದು ಆಕ್ರೋಡು ಹೋಲುವ ಹೊಂದಿರುವ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮೂಲಕ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದೆ. ಹಣ್ಣು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಆಮ್ಲದ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಉಚಿತ. ಜನಪ್ರಿಯ ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ರುಚಿ, ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ.

ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಈ ಖಾದ್ಯ ತಯಾರು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಚೀಸ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಸಲುವಾಗಿ, (ಇದು ಫೆಟಾ ಅಥವಾ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ) ಲೆಟಿಸ್ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ, ಆವಕಾಡೊ, ನಿಂಬೆ ರಸ. ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಕೈ ಅಥವಾ ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕಾಯಿಗಳಿಂದ ಹರಿದ, ತೊಳೆದು. ಚೀಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ರುಚಿ ಗೆ ಮೆಣಸು ಸುತ್ತವೇ. ಆವಕಾಡೊ ವಾಶ್, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಪ್ರತಿ ಇದು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂದರ್ಬದಲ್ಲಿ ಟಾಪ್ ನಿಂಬೆ ರಸ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರಂದು ಫೋರ್ಕ್ (ಈ ಇದು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿತು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯ). ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ, ಸಾಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತೀಡಿದ ಫಾರ್ ಆಲಿವ್ ತೈಲ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಜೇನು, ಉಪ್ಪು, ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ (ನೀವು ಫೋರ್ಕ್ ಬಳಸಬಹುದು). ಕೆಲವು ನಿಮಿಷ ಚೀಸ್ ರೆಡಿ ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಟ್. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಂಡಿದೆ ಖಾದ್ಯ ಸೇವೆ ಮೊದಲು.

ಕಡಲ ಆದ್ಯತೆ ಯಾರು, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿ ಜೊತೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಲ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿ ಒಂದು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿ ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಕಳೆದ ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ. ಶೆಲ್ ಸ್ವಚ್ಚಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದು, ಸೀಫುಡ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಹಾಗೇ ಬಿಡಲು ಉತ್ತಮ, ಅವರು ಸೂಕ್ತವಾದ ಅಲಂಕಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಸುಲಿದ ಆವಕಾಡೊ ಹಣ್ಣು, ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹಾಕಿತು ಸೀಗಡಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿರುವ. ಶಿಫಾರಸು ಇಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಆವಕಾಡೊ ಚೀಸ್ ತುಂಬಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ (ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು) ಮೊಸರು. ಬದಲಿಗೆ, ಇದು ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಉನ್ನತ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿರುವುದು. , ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿತು ಚೂರುಗಳು, ಇಡೀ ಸೀಗಡಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಉದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಜೊತೆ ಆವಕಾಡೊ ಒಂದು ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕುಕ್, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಡಲ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಅವಶೇಷದೊಂದಿಗೆ, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಆವಕಾಡೊ ತುಣುಕುಗಳು, ತಕ್ಷಣ ನೀರಿರುವ ನಿಂಬೆ ರಸ, ತಯಾರಾದ ತಿನಿಸನ್ನು ಹರಡಿತು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಈ ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ತೆಳುವಾದ ಚೂರುಗಳು ಹೋಳು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಪುಟ್ ಒಂದು ಫೋರ್ಕ್, kneaded ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳು (ಆದ್ಯತೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು), ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಿದಾಗ. ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೆಲವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ. ಇದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಾಗೂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ನೀವು ಆವಕಾಡೊ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರುಚಿ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಮೂಲ ಭಕ್ಷ್ಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಜೊತೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಆಕ್ರೋಡು ಕಾಳುಗಳನ್ನು, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕಡು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಆವಕಾಡೊ ಸುಲಿದ, ಎರಡು ಹಂತವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಣ್ಣು, ಮೂಳೆ ತೆಗೆದು, ಮತ್ತು ಉಳಿದ ತಿರುಳು (ಇದು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಉತ್ತಮ) ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಚಿತ್ರದ ತೆಗೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಭಾಗವಾಗಿ ವಿಂಗಡಣೆಯಾಯಿತು, ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪ್ಲೇಟ್ ಹಾಕಿತು ಲೆಟಿಸ್, ಚೂರುಗಳು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಆವಕಾಡೊ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಲಾದ, ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ನಾರುಗಳು, ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಮೇಲೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಡ್ರೆಸ್ಡ್ ಮೆಯೋನೇಸ್ನಿಂದ ಸಲಾಡ್, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಾನು ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕಡಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕರು ಜೊತೆಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ರಿಂದ ಚೀಸ್ ಆ ಆವಕಾಡೊ ಸಲಾಡ್, ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಗೃಹಿಣಿಯರು ವಿಶಾಲ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮಾಡಬೇಕು.