ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಒಮ್ಮೆ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ. ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಜನರನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಭರವಸೆಯಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗಾಗಿ ನಿಲ್ಲುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಸಮರ ಕಲೆಗಳ ವಿಭಾಗಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದೆಯೇ ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಭೌತಿಕ ರೂಪದಿಂದ ಆಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕ ತರಬೇತಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದುರ್ಬಲ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಹೋರಾಡಲು, ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಲವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅದು ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು?

ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಉಚಿತ-ಶೈಲಿಯ ಕುಸ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ದಕ್ಷತೆಯ ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಪರ್ಕ ಹೋರಾಟದ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ವಶು, ಕರಾಟೆ, ಐಕಿಡೊ ಮತ್ತು ಕುಂಗ್ ಫೂಗಳಂತಹ ಸಮರ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕುಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ರಸ್ತೆ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಭುಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆ ಜೂಡೋ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎದುರಾಳಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ನೀವು ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಕಿಕ್ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ವಿಭಾಗಕ್ಕೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಡೆಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಡಾಡ್ಜ್ ಶತ್ರು ಸ್ಟ್ರೈಕ್ಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಿರಿ.

ನೀವು ಹಲವಾರು ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ತದನಂತರ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಮರ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ಟ್ರೈಕ್ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಲು ಇರುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹೋರಾಡುವುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಭವಿಸುವ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನೈತಿಕವಾಗಿ ನಾವೇ ಮೊದಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬೇಕು.

ನಾನು ಅಲ್ಲದ ಸಂಪರ್ಕ ಹೋರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ಸಂಪರ್ಕರಹಿತ ಯುದ್ಧವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಆಕ್ರಮಣಕಾರನು ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ: ಅವನು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಬೀಳುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣ, ಅದರ ಮೂಲಕ ರಕ್ಷಕ ತನ್ನ ಎದುರಾಳಿಯ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಮನೆ ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗದೆ ಹೇಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಓಡುವಾಗ ಅಥವಾ ಈಜುವುದರ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕೈಗವಸುಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಿಯರ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ . ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತಹ ರೀತಿಯ ಆಟಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮೂಲ ಸ್ವಯಂ-ರಕ್ಷಣಾ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಈ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿರಿ!

ಈ ಲೇಖನವು ನೀವು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡಿದ ರೀತಿಯ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರ ಗೌರವ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ನೀವು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.