ಹೆಚ್ಚಳ ಹಾಲುಣಿಸುವ. ನೀವು ಏನು ಬೇಕು?

ಒಂದು ತಾಯಿಯ ಎದೆ ಹಾಲು - ಇದು ಒಂದು ಮಗುವಿನ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಹಾರ ಯಾವುದೇ ಸೀಕ್ರೆಟ್. ರಲ್ಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿಗೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಬಾಡಿಗಳು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಬರಡಾದ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್ ಮೇಲೆ ಹಣ ವೆಚ್ಚ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಲೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಮಿಗಳನ್ನು. ಆದರೆ ಹಾಲಿನ ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಸಂಭವಿಸುವುದು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮಾಡಲು? ಹೇಗೆ ಸನ್ನಿವೇಶದ ಔಟ್ ಪಡೆಯಲು, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು?

ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹಾಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಇವೆ ಆಹಾರ, ಜೀವನಶೈಲಿ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ಮೊದಲ ಸೈನ್ ನಲ್ಲಿ ಆಡಳಿತ ನಾಟ್ ರಷ್ ಪೂರೈಕೆಯು ಇಲ್ಲ. ಮೊದಲಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸುಧಾರಿಸಲು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಆಹಾರಗಳ ಇವೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಳಿ, ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಮೊಸರು, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ 250 ಮಿಲಿ, ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೊಸರು ಸೇರಿದಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಇರಬೇಕು.

ಜೀವಿಯ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್ (ಸೂಪ್ ಸೇರಿದಂತೆ) ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕು ಇದು ದ್ರವ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಒದಗಿಸಿ. ನೀವು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಹಾಲಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಹಾಲನ್ನು ಬೇಬಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಳ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಧ್ಯ ಮಗುವಿನ ತುಟಿಗಳು ತೊಟ್ಟುಗಳ ನಿಯಮಿತ ಉದ್ದೀಪನ ಮಾತ್ರ. ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರ ಆಡಳಿತ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು.

ಮಗು ಸರಿಯಾಗಿ ವಶಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಎದೆಯ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ತನ್ನ ಗಲ್ಲದ ಎದೆಯ ಟಚ್ ಮತ್ತು ಕೆಳತುಟಿಯ ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮಾಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ತೊಟ್ಟುಗಳ, ಆದರೆ ಅಂಗ ಕೇವಲ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಗುಡ್ ಬಾಂಧವ್ಯ ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಳ ಹಾಲುಣಿಸುವ ರಲ್ಲಿ - ತಾಯಿಯ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನವು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಟ್ರೇ ಮಾಡಲು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎದೆಗೆ ಬಿಡಿ. ವಿಧಾನ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಿಸಿನೀರು ಸುರಿಯುವುದು, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಇರಬೇಕು. ಒಣ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ, ಒಂದು douche ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಳ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹಾಲು ತಗ್ಗಿಸಿದೆ ಗಮನಕ್ಕೆ, ಈ ದಣಿವು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಕೊರತೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ಮನೆಗೆಲಸ ಮರೆತುಬಿಡಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರೆ. ಯಾವಾಗ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಳ ಇರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವದೇಶಿ ವ್ಯವಹಾರಗಳನ್ನು ಮರಳಬಹುದು.

ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು, ಪ್ರಚಾರ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಲ್ಲ.

ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪರಿಣಾಮ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ತೈಲ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎದೆಯ ಮೇಲೆ - ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅಳಿಸಿಬಿಡು, ಎದೆ ಮತ್ತು ಎಡ ಮೇಲೆ ತನ್ನ ಬಲ ಕೈ ಪುಟ್. ನಿಖರ ಚಳುವಳಿಗಳು ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ. ಚಳುವಳಿಗಳು ಮೃದು ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಎಂದು ಆರೈಕೆಯನ್ನು.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇವೆ. ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಹುಲ್ಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

- ಅಜೀರ್ಣ ಸಮಸ್ಯೆ (ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಸೀಮೆ ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮತ್ತು ಆನಿಸ್) ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;

- ನರಗಳ ಬಿಗಿತ (ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಓರೆಗಾನೊ, ಮಿಂಟ್) ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;

- ದೈಹಿಕ ಬಳಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ (ಕುಟುಕು) ಸಹಕರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕೊಡುಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಮಗುವಿನ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿರುವಾಗ, ಪ್ರೀತಿ ಕೆಲವು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು: ಒಂದು ಪುಸ್ತಕ ಅಥವಾ ಟೈ ಸಾಕ್ಸ್ ಓದಿ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಒಂದು ಸಮಾಲೋಚಕ ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ತಜ್ಞ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ನನ್ನ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು - ಬೇಬಿ ಉತ್ತಮ ಆಹಾರ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ - ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವಣ ಆತ್ಮೀಯ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕರೆಯ ಸಂವಹನ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲಕ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಹೊಂದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬೇಬಿ ನೀವು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸ್ಮೈಲ್ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಅದೃಷ್ಟ!