ವುಮೆನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಚಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರು ಬಾಧಿಸುವ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಏಕೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಯಾವುವು, ಹಾಗೂ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಏನು?

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು "ಅಡಚಣೆ (ಸಂಪೂರ್ಣ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ) ಕರುಳಿನ?" ಜಾಹೀರಾತು ಪ್ರಚಾರದ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿನವರ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಒಂದು ದಿನ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಸಂಭವಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವಿಶ್ವಾಸವುಳ್ಳವರಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಿ ಇದು ಮೂರು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಒಂದು ದಿನ ಮೂರು ವಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಟೂಲ್ ಆವರ್ತನ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಶೌಚಾಲಯ, ಇದು ಕೆಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಆವರ್ತನ, ಹಾಗೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನ ಪಾವತಿಸಲು ಹೇಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಖ್ಯೆ ಪರಿಗಣಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಕೃತ್ಯಗಳ ವಿರಳವಾದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ ಜೊತೆಗೆ, ರೋಗಿಯ ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಸಣ್ಣ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಭೇಟಿ:

1. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿ
2. ಫೀಕಲ್ ಹಠಮಾರಿ ದಟ್ಟವಾದ, ಆಗಲು
3. ಭಾವನೆ ಅಪೂರ್ಣ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆ ಭಾರ.
4. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ.
5. ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದ.
6. ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಲೋಳೆಯ.

ಹೇಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ?

ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ವಿವಿಧ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಬ್ಬುವುದು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು:

1. ಸ್ಟೂಲ್, ಕೊಳೆಯುವ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ, ತಲೆನೋವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇದು ಮಾದಕತೆ, ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಸೆಪ್ಸಿಸ್ ಬೆಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ಬಹುಶಃ ಗುದನಾಳದ ಜಾರುವಿಕೆ, ಗುದ ಕಂದರಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ಕರುಳಿಗೆ ಛಿದ್ರ, ಮ್ಯೂಕಸ್, ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಜೊತೆಗೂಡಿ.
3. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಳಿನ ಸೇರಿದಂತೆ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ಅಪಾಯ ಕೊಡುಗೆ.
4. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಆಫ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆ ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತುಂಬಿದ್ದು.
5. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಳಪೆ ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
6. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿವರಗಳ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ಯಾರಾಗ್ರಾಫ್ ನಂತರ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ದೂರವಾಣಿ ಸಂಖ್ಯೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣಗಳು

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅಂಕಿಅಂಶಕ್ಕೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವ fairer ಲೈಂಗಿಕ 2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಲ ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ತುತ್ತಾಗಬಹುದು. ಈ ಅಂಗಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಂಗರಚನಾಶಾಸ್ತ್ರ ರಚನೆಗಳು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ದೂರುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಲ್ಲ? ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು:

1. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ, ಪೋಷಣೆಯ ಆಗಿದೆ. ಆಧುನಿಕ ಮಹಿಳೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸಮಯ ಹೊಂದಿದೆ. ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇರುವುದೇ ಹಾಗೆಯೇ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಅನುಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಮಿತ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ.
2. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣಗಳು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ, ಕಚೇರಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಮಲಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳೆಂದರೆ ನೀರಿನ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣದ. ಅದರ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬದಲಿಗೆ ಸಹ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಸ್ವಾಗತ ಕೋರ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಾರಣ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು.
5. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ. ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕುರಿತು ಆಗಿಂದಾಗ್ಗೆ ದೂರುಗಳನ್ನು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.
6. dysbiosis, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಇತರ ನೋವಿನ, ಮತ್ತು: ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ದೇಹದ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ತೊಂದರೆ.
7. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಎರಡೂ ಕಾರಣ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಜೀವಿಯ ಕಾರಣ ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕರುಣೆ ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಕರುಳಿನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಗೆಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಮಾರಕ.
10. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ಗಾಯ.

ವುಮೆನ್ ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ

"ಕುತೂಹಲಕಾರಿ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಯಾರು fairer ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೂರು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆಗಿದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ 57% ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ರೋಗದ ಕಾರಣಗಳೆಂದರೆ:

1. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಕೋಶ ಕರುಳಿನ ಅತ್ಯ. ಈ ಕದಡಿದ ಹರಿವು ಮತ್ತು ನಿಂತ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸೊಂಟವನ್ನು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
2. ಮಾನವ ದೇಹದ ನೀಡಿರುವ ಕರುಳಿನ peristalsis ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಗರ್ಭಪಾತ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲು ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆ. ಆದರೂ ಅಂತಹ ಬೇಷರತ್ತಾದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಲ ವಿಸರ್ಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅದರ ಕಾರ್ಯ ಬಲಹೀನಗೊಳಿಸಲು ಕರುಳಿನ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವ, ತಲುಪಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಛಿದ್ರ, ಮತ್ತು ನೋವಿನ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.

ಇದರಿಂದ ಈ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಔಷಧಗಳು ಬಳಸಬೇಡಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಅವರು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಗರ್ಭಪಾತ ಪ್ರಚೋದನೆ ಎಂದು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು. ಗರ್ಭಿಣಿಯನ್ನು ಪೈಕಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮೂಲಕ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿವರಗಳು ಕೆಳಗೆ ಕಾಣಬಹುದು.

ಏಕೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ? ಸಂಕೀರ್ಣ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮುಕ್ತಾಯ ವರೆಗಿನ ಮಗುವಿನ ಸಾಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಮಾದಕತೆ, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಭ್ರೂಣದ ತೀವ್ರ ತೊಡಕುಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಸೇರಿದರು.

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಆಹಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಹೇಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ನಿವಾರಿಸಲು? ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ದಿ. ರೋಗ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪಡೆಯಲು, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲ ಕಾರಣ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿದೆ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ ಫೈಬರ್ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ ಮಾಡುವುದು. ಇದು ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದು ಕರುಳಿನ ವ್ಯರ್ಥ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಾಪಸಾತಿಗೆ ಆಗಿದೆ. ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತವುಡು ತೆಗೆಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಹೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್ ವೀರೇಚಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತ ಬೇರೆ ಫೈಬರ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು compote ಕುಡಿಯಲು, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯ ನೆನೆಸಿದ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕಾರಣ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಇದು ನೀರಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸೇವಿಸಲು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು stools ಮೃದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತಮ್ಮ ತೆಗೆದು ಮೃದುತ್ವ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು "Essentuki", "Jermuk", "Borjomi" ಮತ್ತು ಇತರರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸಲು. ಡೈಲಿ ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ವಾಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬಳಕೆ ನಿವಾರಣೆ. ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆಗಳ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕರುಣೆ ತಹಬಂದಿಗೆ.

ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ

ಏಕೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ? ಉತ್ತರವನ್ನು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆ ಕೊರತೆ ನೆಲೆಸಿದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಮಿತವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಶ್ರೋಣಿಯ ಮಹಡಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗವನ್ನು, ಕರುಳಿನ peristalsis ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನವು ಎದುರಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಈ ಈಜುಕೊಳ ಅಥವಾ ಮನೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಕೆಳಗಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ:

1. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗಾತನಾಗಿ ಮಲಗುವುದೂ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಎದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಎತ್ತುವ.
2. ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು, ಬಾಗಿದ ಕಾಲುಗಳು ಬಲ ಮತ್ತು ಎಡ ತಿರುವುಗಳು ಒಯ್ಯುತ್ತವೆ.
3. ವ್ಯಾಯಾಮ "ಕಿಟ್ಟಿ": ನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೇರ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ಕಮಾನು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
4. ವ್ಯಾಯಾಮ "ಬೈಸಿಕಲ್": "ಪೆಡಲ್" ಕಾಲು ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು.
5. ನಿಂತ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಪ್ರತಿ ಮೊಣಕಾಲು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದಾದರಿಂದ.

ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮ, 15 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಹೆರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಈಜು, ಮತ್ತು fitball ಜೊತೆ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಭೇಟಿ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಡ್ರಗ್ಸ್

ಯಾವಾಗಲೂ ಪಥ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು ಮುನ್ನಡೆ ಚಲಾಯಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಹಿರಿಯರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ:

1. ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗಳು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಡ್ರಗ್ಸ್: ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮೂಲ, ಸೆನ್ನಾ ಹುಲ್ಲು, "Guttalaks", "Senadeksin", "Dulkolaks". ಈ ಔಷಧಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಂತರ 10-12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ತನ್ಮೂಲಕ ಸ್ಟೂಲ್ ಸೋಡಿಯಂ ಸಲ್ಫೇಟ್, ಬಾಡ್ ಉಪ್ಪು serokislaya ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಾ ಮೃದುತ್ವ, ಕರುಳು ನೀರಿನ ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ ಡ್ರಗ್ಸ್.
3. ಸೀಳನ್ನು ರಲ್ಲಿ prebiotics ಸ್ಟೂಲ್ ಪರಿಮಾಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಆಮ್ಲಗಳು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು "Dyufolak", "Eksportal" ನೀರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು. ಔಷಧದ ಕ್ರಮ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಜೊತೆ ಡ್ರಗ್ಸ್ ಆಹಾರ ಫೈಬರ್ ಫೈಬರ್ ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್, flaxseed, ಅಗರ್-ಅಗರ್ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಫಾರ್ಮುಲೇಶನ್ಸ್ ಸಿರಪ್ಗಳು, ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಕೋಶಗಳು, ಮತ್ತು ಗುದನಾಳದ suppositories ಬರುತ್ತವೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಂತರದ ಮಾದರಿ. ರಷ್ಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯ "Evakyu", "bisacodyl", "microlax" ಎಂದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇಂತಹ ಮೇಣದಬತ್ತಿಗಳನ್ನು ಇವೆ.

ಬಹುತೇಕ ಔಷಧಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬೇರೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸೂಚನೆಗಳೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಹಿರಿಯ ಮಹಿಳೆ ನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಆತನ ಮಾದಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ವೈದ್ಯ ವಿಶೇಷ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣಾ ಸಾರಾಂಶ. ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ

ಮಲಬದ್ಧತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಮತ್ತು ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು. ಅವರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಆಧಾರಿತ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ ನೇಮಕ, ರೋಗ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ. ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸು:

• ವಿದ್ಯುದ್ವಿಭಜನೆ antispasmodics;
• ದಿ UFO ಹೊಟ್ಟೆ;
• ಹೀಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು;
• ಮಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು;
• ತೂರುಗಾವು;
• ಶವರ್ ಆರೋಹಣ;
• ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿ.

ethnoscience

ಜಾನಪದ ಔಷಧ ಅವರನ್ನು ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ನಿಂದ ಮಾಡುವ, ಸಸ್ಯಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹಾಯ:

• ಮುಳ್ಳುಗಿಡ olhovidnaya;
• ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್;
• ಕತ್ತಾಳೆ ಎಲೆಗಳು;
• ಕೆಲ್ಪ್;
• ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಗಳು;
• psyllium ಬೀಜಗಳು.

ಡೋಸೇಜ್ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಸಲುವಾಗಿ, ಇದು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಾರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಫಾರ್ಮಸಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಿದ್ದವಾಗಿರುವ ಸಂಗ್ರಹಣೆಗಳು ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿದೆ.

ಬೀಟ್, ಪೀಚ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಮೂಲಂಗಿ ಪಾನೀಯ, ಸೆಲರಿ, ಕೆಂಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು: ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಹೊಂದಿವೆ.

ಕೇವಲ ಒಂದು ಅನಿಷ್ಟ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ "ಮಲಬದ್ಧತೆ" ಒಂದು ಅಹಿತಕರ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಲ್ಲ. ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ರೋಗಗಳು ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಲಬದ್ಧತೆ - ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಪರಿಣಿತರೊಂದಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿತ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು - ಆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ರೇಟ್ ಮರೆಯಬೇಡಿ.